Rudy a écrit:Ben échauffement et ensuite en travail comme un autre muscle.
Ahah fallait bien que tu me contredise ordure ^^
Rudy a écrit:Ben échauffement et ensuite en travail comme un autre muscle.
dhomerazeus a écrit:le carrellage
la frise blanche sur le carrellage
dhomerazeus a écrit:le petit morceau visible de tonio sur la photos
dhomerazeus a écrit:par contre je te trouve pas gras mec,je te conseillerais presque de bombardé la bouffe (enfin raie-sonablement bien sur)
P270310_12.320001.JPG [ 34.2 Kio ]
tonio69 a écrit:Voici deux petites photos,datant d'hier,1h apres le training.
Les critiques ont deja eu lieux sur mon log,je les poste juste pour laisser une trace de ma graisse sur mon log photo
La premiere date d'il y a 1an environ.
C'est pour montrer le changement de BF
tonio69 a écrit:Mon but:muscle et perf,comme tout le monde
Etre sec avec la peau sur les muscle c'est pas mon truck non plus.
tonio69 a écrit:Je ne ressemble pas a un sumo non plus ^^(fin je pense pas lol).
Moi c'est du sucre pendant et de la whey en apres le training,si non c'est 0 supplement.
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