Bonjour à tous!
je me suis inscris il y a longtemps, et je poste mon premier Topic.
Je me demande et j'aimerais bien votre avis comment faut il tenir la barre au DC. Je ne parle pas de pronation ou suspination mais plutôt où mettre le pouce. Du même coté que les autres doigts (suicide grip) ou bien derriere la barre (moins dangereux). Je constate qu'avec le suicide grip ma force est decuplée. Je suis capable de soulever plus lourd.
J'aimerais votre avis.
A+ et bien à vous.