Un shrug
Un nouvel inventeur de mouvements
Rudy a écrit:La question est : Quel est l'intérêt de faire un shrug à la fin d'un SDT quand on vise la prise de muscle ?
La reponse est, ds mon prog inter j'ai un retard sur les traps sup et je ne vois pas ou rajouter cet exo
Rudy a écrit:J'aurais pas dit mieux.
Je me demande même quelle formation a reçu ce futur Jedi !
toinou a écrit:Au lieu d'ouvrir un topic exprès, je vais poser ma question concernant le Squat ici.
Le fait de faire sa séance de jambes (Squat en particulier) la veille d'un match de foot peut-il nuire aux performances (accélération, vitesse, endurance)?
Merci
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