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Messagepar Arsha le 04/04/2010 15h32

on commence par biceps ^^


avant (début octobre 2009 à la rentré des vac)
ça faisais 3 mois de muscu (la honte, il y a rien lol )


je commence le programme du site SUPERPHYSIQUE en fin décembre / début janvier
bon j'ai pas de photo de moi juste avant de commencé mais j'ai pas évolué du tout donc bon

après (mars 2010) 2 mois après avoir commence le programme du site Superphysique

photo à froid
avec très légère contraction (pour appuyé sur le bouton qui déconne :lol:
)

vive SP :p
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Messagepar bastien402 le 04/04/2010 18h06

bien l'evo du bras ;)
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Messagepar sebinou91 le 04/04/2010 19h20

Et le reste ? :super_lol:
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