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Sling shot by Mark Bell

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Sling shot by Mark Bell

Messagepar Bruno le 05/04 11h05

On peut enfin voir ce que c'est dans la video :



j'essaierai d'en chopper un, apparemment on peut faire 3 rep a son max avec




1ere video ou il l'utilisait mais ou on le voyait pas

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Messagepar Rudy le 05/04 13h48

Très intéressant ! :D
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Messagepar amo02 le 05/04 17h51

bien bien c'est ce que je faisais sous l'appelation gay "DC bandé" mdr avec la miniband
je pensais t'en avoir parlé bruno, par contre là ça paraît plus pro que mon ramassis de bandages PTDR
L'idée du dc bandé c'était par contre de travailler sur une demie amplitude
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Messagepar Bruno le 05/04 17h51



oui t'aurai pu te faire des thunes !
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Messagepar Jul54 le 05/04 20h40

ça laisse des marques comme le maillot?
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Messagepar amo02 le 06/04 17h48

Bruno a écrit:
amo02 a écrit:bien bien c'est ce que je faisais sous l'appelation gay "DC bandé" mdr avec la miniband
je pensais t'en avoir parlé bruno, par contre là ça paraît plus pro que mon ramassis de bandages PTDR
L'idée du dc bandé c'était par contre de travailler sur une demie amplitude


oui t'aurai pu te faire des thunes !

l'idée était bonne mais pas l'utilisation :ill: et c'est vraiment dédié à ceux qui font du maillot (exactement ce que j'expliquais à certains qui ont essayé mon système)
En ce moment je tente plutôt de trouver un système qui permet de travailler un max au départ de la barre (au dc et sdt)
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Messagepar Bruno le 06/04 18h08

@Jul54 aucune idée je pense pas c'etait plus grand public qd meme

Amo je pense que c'est pas mal pour battre son raw... ca te permets de prendre plus lourd et d'habituer ton corps a de lourde charge !
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Messagepar amo02 le 06/04 20h20

bonne réaction c'est vrai que je considérais mon système comme un mouvement "égal" au reverse band, j crois que je vais tenter avec mes élasts
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Messagepar Bruno le 11/04 18h03



another
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Messagepar Chris J. le 13/08 15h26

Il y a de la concurrence pour cet accessoire

Titan a lancer son RAM

Avec 2 modèle Ram et SuperRam

Metal son Catapult

Avec 2 modèles silver et black

Je crois que Mark Bell va sortir un nouveau modèle
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