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Protéger ses poignets

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Protéger ses poignets

Messagepar Impaled_-l- le 05/05/2010 22h25

Thomas a écrit:
Impaled_-l- a écrit:Oui c'est essentiel comme accessoire, je veux dire y'en à plein qui mettent 200 euros par mois en supplément, ben là 25 euros utiles quoi !

pour info je me suis fait "emprunter" mes bandes dans ma salle on m'en a ramené une seule après un petit mot... j'attends la seconde

VDM


J'aurai pas passé mes bandes à quelqu'un je pense, mais j'imagine comme tu dois être énervé là.

Crèves lui les pneus à ce connard. :D


j'ai récupéré mes veilles inzer, demain j'espere trouver la seconde bande à la salle, sinon je casse tout :mad:
Impaled_-l-
 


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Messagepar Louis le 05/05/2010 22h46

au sujet des coudes, j'ai vu sur une de ses vids que rudy utilisait des bandes lors des extensions tricpes, je sens une faiblesse au niveau des mes coudes qu'en je fait la kennelly press, est ce du matos maison?
..
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Messagepar Patrick K. le 06/05/2010 10h32

J'ai commencé à avoir une petite tendinite au coude, j'ai de suite utilisé ça :

Avec pack de froid à la fin des séances "traumatisantes" pour le coude, la tendinite s'est résorbée très vite.
Depuis, quand je sens une légère gène au extensions (rare, mais ça arrive, mais il se peut que ce soit plus dans ma tête aussi !), je la met.
Patrick K.
 
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Messagepar Rudy le 06/05/2010 12h38

C'est des coudières décathlon.
Ca me tient au chaud quoi.
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Messagepar Max le 06/05/2010 19h45

J'ai vu qu'il existait des genouilleres de force pour le squat, c'est utile quand on a des douleurs ?
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Messagepar Rudy le 07/05/2010 13h15

Sans doute. :p
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Messagepar François P. le 07/05/2010 13h26

Max a écrit:J'ai vu qu'il existait des genouilleres de force pour le squat, c'est utile quand on a des douleurs ?

OK, c'est donc bien différent des bandes (parceque la description des bandes de genoux d'Impaled m'a pas l'air terrible)?
Je me disais que ça ressemblait pas à ce qu'avait Rudy sur sa vidéo de presse… un petit lien Rudy (y'en a pas sur force-atlantis ni pallini-sport)? :idiot:
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Messagepar Max le 07/05/2010 16h44

Dans la galerie de Mr coia il y en a une ou il porte ces espece de genouilleres.
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Messagepar GsD le 20/05/2010 18h03

Enfin reçues !

La petite dragonne s'enfile autour du pouce c'est ça ?
->

Ca a l'air de vraiment bien maintenir le poignet, vivement que je teste. :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/05/2010 19h24

Oui tu la mets au départ (avant d'enrouler au tour de ton poignet) comme ça ça permet de jauger la pression de fermeture des poignets.

ça va changer ta vie au dc :cool:
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Messagepar Maxence D. le 26/05/2010 15h40

Petit feedback, j'ai commandé des bandes et j'ai payé par virement bancaire. Tout s'est passé nickel malgré le paiement à l'avance :cool:
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Messagepar GsD le 03/06/2010 11h25

Vous utilisez vos bandes seulement au DC ou pour tous les exos du haut du corps (quand c'est possible) ?
Je pense notamment aux tractions, barre au front...
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Messagepar Patrick B le 03/06/2010 11h31


pour les tractions c'est les sangles qui sont utiles ;)
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Muka-Sensei le 03/06/2010 15h17

'tain GSD avec les charges que tu utilises au DC (les mêmes que moi!) t'as pas besoin de bandes ! :evil:

Fat-Gripz pour sauver ta vie ! :idiot:

PS : j'ai enfin vu la brune ... mignonne m'enfin pas de quoi en faire une telle légende. :p
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Messagepar Ludo M. le 03/06/2010 18h56

pour moi des apt en 24 pouces
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Messagepar Guillaume C. le 04/06/2010 09h43

Un petit feedback: ça fait un peu plus d'un mois que j'utilise des bandes, rien à dire sur leur qualité, elles maintiennent vraiment bien les poignets. Par contre je perds environ deux reps avec (sur des séries de 10 -15). Je trouve que le fait d'avoir des poignets totalement fixes empêche de bien contrôler la barre.
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Messagepar Thomas le 04/06/2010 14h00

Moi ça fait + d'une année que j'ai mes bandes. Aucun soucis.

Guillaume C. : moi je gagne des répétitions avec ! Je ne peux pas forcer sur mon poignet gauche.
Tu fais du suicide grip ?
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Messagepar chapii le 05/06/2010 21h49

Je crève de mal a un poignet depuis quelqu'un temps et ça foire mes séances de DC donc perso moi j'ai acheté des bandes McDavid. Ca à l'air réputé pour bien protéger les articulations mais pas dans le monde de la muscu je crois. En tout cas ça me sert à fond ! Je test ça demain.
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=14576 mon force training log.
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Messagepar chapii le 06/06/2010 14h53

Au faite, quelqu'un sait si ça protège les poignets aussi de faire du soulevé de terre avec ces bandes de force ?
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=14576 mon force training log.
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Messagepar Antoine G. le 06/06/2010 15h50

Idem que Thomas, je gagne en force au DC avec les bandes.
Peut-être parce qu'on a des poignets de fillette ? Thomas, t'as des poignets de fillette ? :idiot:
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Messagepar Thomas le 06/06/2010 16h06



J'ai une blessure au poignet gauche qui ne partira jamais.
Et des poignets de fillette. :D

Avec les bandes je peux casser l'angle de mes poignets et je gagne 1-2cm d'amplitude environ. :idiot: :cool:
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Messagepar Guillaume C. le 07/06/2010 09h59

Thomas a écrit:Moi ça fait + d'une année que j'ai mes bandes. Aucun soucis.

Guillaume C. : moi je gagne des répétitions avec ! Je ne peux pas forcer sur mon poignet gauche.
Tu fais du suicide grip ?


Non pas de suicide grip.

Je précise que j'ai acheté les bandes en prévention et parce que je voulais tester cet accessoire. Je benche les poignets bien droits même sans bandes, j'ai les poignets assez épais et j'ai quasiment jamais eu de douleur.

Je trouve ça bizarre qu'on puisse gagner des reps avec. Je me demande si je les serre pas trop.
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Messagepar Zeus le 01/09/2010 13h42

Je voudrais acheter des bandes Inzer mais sur le site force atlantis il n'y a que des titans !
Quelqu'un pourrait il me donner le lien pour un site qui vend des bandes Inzer ?
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Messagepar Max le 01/09/2010 13h57

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Messagepar Zeus le 01/09/2010 17h51

Je te remercie pour le lien
mais quelle taille prendre, en sachant que j'ai vraiment des micro poignets........
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Messagepar Maxence D. le 01/09/2010 18h00

medium c'est bien je pense
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Messagepar Zeus le 01/09/2010 18h11

Je viens d'essayai de commander sur le site de Inzer et il y a 17$ pour les bandes et 54.97$ pour les FDP, sa fait un total de 74.97.. :eek:
Je vais aller acheter des titans sur force atlantis
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Messagepar Zeus le 01/09/2010 18h21

j'ai vraiment pas de chances je viens d'aller sur le site force atlantis pour acheter des titans mais ils n'ont plus rien en stock
Il me disent de commander et qu'il me livrerons dés qu'il y en aura en stock......!
Je crois que je vais être obliger d'attendre qu'ils en ai de nouveaux en stock lol
tant pis pour moi :p
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Messagepar Max le 01/09/2010 18h39

Je pense que celles sur bodysized sont bien. Contactes le vendeur il est super ;)
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Messagepar Raph92 le 01/09/2010 18h44

;)
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Messagepar Zeus le 01/09/2010 23h52

Max a écrit:Je pense que celles sur bodysized sont bien. Contactes le vendeur il est super ;)


sur ce que j'avais lu les meilleurs bandes était de marques Inzer ou Titan!
Je ne sais pas ce que vaut cet marques ?
Zeus
 
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Messagepar Impaled_-l- le 02/09/2010 08h09

:!: :!: :!: :!:

Les mecs faut pas hésiter à lire les pages d'avant !!!! :mad:

Déjà force atlantis ici on est pas mal à avoir eu des soucis : retard dans les colis, colis pas livré, ou marchandise non conforme. A chaque fois ça c'est bien réglé mais bon...

Donc moi j'ai commandé ici :

Tu peux même appeler monsieur PONNIER pour les fdp (si tu commandes que des bandes normalement il va baisser ces derniers) et tu seras livré en 48h.
Impaled_-l-
 

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Messagepar Zeus le 02/09/2010 13h28

Impaled_-l- a écrit::!: :!: :!: :!:

Les mecs faut pas hésiter à lire les pages d'avant !!!! :mad:

Déjà force atlantis ici on est pas mal à avoir eu des soucis : retard dans les colis, colis pas livré, ou marchandise non conforme. A chaque fois ça c'est bien réglé mais bon...

Donc moi j'ai commandé ici :

Tu peux même appeler monsieur PONNIER pour les fdp (si tu commandes que des bandes normalement il va baisser ces derniers) et tu seras livré en 48h.


Merci pour le lien, je viens d'appeler et pas de chance je n'ai pas eu mr ponnier car il est en vacances, c'est son associer qui ma repondu et lui ne veut pas me baisser le prix.....! Tans pis je les prend quand même.
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Messagepar Mack10 le 07/09/2010 19h12

c'est possible de trouver des bandes inzer directement sur Paris ?
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Messagepar vortex186 le 15/09/2010 12h05

Voila j'ai été sur le site

pour acheter des bandes de poignet inzer , parce que mes poignet je le dit clairement c'est de la merde :super_lol:

donc j'aimerai savoir comment on commande , il faut juste envoyé un chèque a l'adresse indiquer et attendre d'avoir les bandes poignet, ( est ce que le site livre en belgique ? ) merci de m'aider ;)
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Messagepar Impaled_-l- le 15/09/2010 14h14



je serais toi j'enverrai un mail pour savoir si déjà il a en stock ce que tu veux, et pour la Belgique voir avec lui pour les fdp.


comme ça pas de mauvaises surprises :)
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Messagepar mein_herz_brennt le 31/01/2011 22h42

Bonjour,
Je continue ce topic pour un petit soucis perso.
Depuis quelques jours j'ai un peu mal au poignet quand je m'entraîne.
A la salle de muscu est proposé un article qui est un mix des 2 :



La protection du poignet est un peu comme la 2e photo mais ce qui prolonge n'est pas rigide mais plutôt comme la 1ere photo et peut être enroulé autour de la barre.
Je voulais avoir votre avis là dessus.
J'ai les protection du poignet proposées en général mais je trouve le petit système pour enroulé autour de la barre bien utile (pas tout le temps mais cela serait pratique, j'ai habituellement des gants que j'aime bien mettre pour ne pas glisser).
Les avez-vous déjà essayés?
Ou connaissez-vous des gants qui protègent bien le poignet?

Merci :)
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Messagepar Impaled_-l- le 01/02/2011 13h03

Ce que tu vas prendre comme article là ne vas pas t'offrir 1/10 eme de protection que les bandes de poignet inzer ou titan pourraient t'offrir.

L'article que tu nous montres c'est bien pour les tractions, les tirages, mais pas pour protéger tes poignets lors des développé couché ou nuque par ex.
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Messagepar Wydz le 03/02/2011 15h25

Yo, quelqu'un a déja essayé les protèges poignet "Gasp" et pourrait me dire s'ils sont bien?

Ou si quelqu'un connait un site vendant des Titan ou Inzer et qui livre en Suisse je suis preneur :D

Merci
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Messagepar SanD le 12/02/2011 16h32

Up !

quelqu'un a déja essayé les protèges poignet "Gasp" et pourrait me dire s'ils sont bien?


La réponse à cette question m'intéresse également : )
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