A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Protéger ses poignets

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Protéger ses poignets

Messagepar Elsabre le 06/04/2010 20h28

Thomas ça commence à être une habitude chez toi de parler au gens comme de la merde et je trouve ça pas vraiment cool.

Florian est content de ses bandes de merde il a le droit de le dire sans se faire insulter.

On peut quand même lui expliquer pourquoi ses bandes ne sont pas terribles sans chercher à le rabaisser ou à l’humilier.

Ton dernier smiley, uniquement la pour le narguer, c’est vraiment de la gaminerie.
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Messagepar Maxime M le 06/04/2010 20h33

Toi aussi t'es un super héros à tes heures perdues? :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 06/04/2010 20h36

Florian a écrit:Et alors ? Dès qu'on a le malheur de raconter notre expérience, on nous prend de haut comme ça ? C'est ça un forum sérieux ?

Où t'as eu l'impression que je pensais détenir la vérité là dessus ? Je crois rêver là :super_lol:

Je demande qu'à tester hein, simplement j'ai pas forcément 20€ à mettre dans des protèges poignets pour le moment.

Après bande de poignets de merde ou pas, ça a marché sur moi, donc bon soit j'ai des poignets magiques ou soit j'suis un gros menteur qui fait de la pub pour mes bandes de merde.

Fin du sujet pour moi. Dernière fois que je donne mon avis sur un forum, où dès qu'on a le malheur de dire quelque chose contraire aux "gourous", on se fait prendre pour un con.

PS : Yann, en tant que membre de la team, l'intelligence c'est quand même d'éviter d'en remettre une couche quand le sujet est clos, mais apparemment on a pas la même éducation.


on va pas en parler 107 ans

ma remarque c'est pas de te dire "ferme ta gueule, tu dis de la merde" ma démarche c'est de dire "t'as pas testé, et tu dis quelque chose qui peut influencer dans le mauvais sens sur un sujet quand même important, donc vérifie"

fin du débat.

Et au final : oui les bandes c'est important et faut prendre du inzer ou titan qui assurent un maintient optimal.
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Messagepar Florian le 06/04/2010 20h36

Pas de problème dans ce cas là ;) Je verrai pour en acheter histoire de voir vraiment la différence, parce qu'apparemment tout le monde est unanime là dessus.
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Impaled_-l- le 06/04/2010 20h39

:)
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Messagepar Wonder le 06/04/2010 21h29

allé! tout le monde se fait des bisous :idiot: :o :arrow:
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Messagepar Thomas le 07/04/2010 12h36

Sans vouloir enfoncer un clou ou viser quelqu'un spécialement, il y a une chose que j'aimerai clarifier : n'importe qui peut affirmer n'importe quoi et sans en porter les conséquences et je trouve cela extrêmement grave ! Nous sommes tous irrités par les boulets qui nous racontent que la musculation c'est que de la gonflette, que ce sont des faux muscles, mais personne est là sur le moment pour leur dire un bon "ta gueule" bien mérité.

Parler sans savoir est une chose extrêmement grave. J'ai perdu un temps fou en musculation à cause de ça, j'ai également perdu de l'argent, je me suis blessé à l'épaule (une épaule complètement saine !!!) 2 fois de suite en débutant la musculation (car les crétins de merde disent qu'il faut lever les jambes au DC). J'ai fait plein de gras car sur un site un mec avait prétendu qu'il est plus facile de sécher que de faire de la masse propre, qu'il faut faire une prise de masse quand on bloque au lieu de se poser des questions...

J'ai acheté moi-même les sous merdes de décath pour les poignets et des bandes de boxes avant d'acheter mes inzers. Du coup on pourrait dire que j'ai payé mes inzer deux fois plus chère...

Dans mes études les mauvaises réponses sont punies par des minus et je trouve ça extrêmement bien car on est obligé de rechercher l'excellence. Un des commandements du site est d'ailleurs "L'excellence tu rechercheras". Cela ne concerne pas que l'excellence physique bien-sûr.
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Messagepar Guillaume C. le 07/04/2010 13h32



Tu avoueras que ton dernier post apporte quand même plus au forum qu'un "ta gueule"...
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Messagepar Alan le 07/04/2010 13h57

Pour en remettre une couche je trouve que Florian est un parasite :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 07/04/2010 13h59

Thomas a écrit:qu'il faut faire une prise de masse

Moi je trouve qu'il n'a pas tort sur ce point :)
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Messagepar VCV le 07/04/2010 14h17

Thomas a écrit:Dans mes études les mauvaises réponses sont punies par des minus.


Nous, c'est déboitage en place publique où tu finis ridiculisé devant tes camarades qui apprécient le spectacle et qui te prenent pour un mec qui sert à rien. De manière générale et sans faire référence à Florian, je comprends ta patience plutôt limitée envers les gens qui s'enfoncent dans leurs conneries avec des explications à la con.
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Messagepar Thomas le 07/04/2010 14h32

TourneBoules a écrit:
Thomas a écrit:qu'il faut faire une prise de masse

Moi je trouve qu'il n'a pas tort sur ce point :)


Je parlais d'un débutant, je l'ai expérimenté sur moi, c'est inutile de prendre beaucoup de gras quand on débute. Pour après je ne sais pas.
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Messagepar Florian le 07/04/2010 19h39

Alan sympa :idiot: Tu peux développer ?
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar Nicojdb le 07/04/2010 19h45

Bandes TITAN commandées! les décathlon à la poubelle...

Maintenant la ceinture, parce que forcemment dans ma salle ya que des ceintures...décathlon bien sûr :idiot:

Quoi pensez-vous de celle-ci? :
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Messagepar Nicojdb le 07/04/2010 19h47

Euuh quelle différence avec celle-là?

Nicojdb
 
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Messagepar Alan le 07/04/2010 20h01

je t'aime pas c'est tout :idiot:
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Messagepar Thomas le 07/04/2010 20h02

Nicojdb a écrit:Euuh quelle différence avec celle-là?



Il parait qu'une bonne ceinture est aussi large devant que derrière. :idea:
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Messagepar Anthony M. le 07/04/2010 20h03

ça c'est du direct :super_lol:

Alan a écrit:je t'aime pas c'est tout :idiot:
Ad infinitum
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Messagepar Impaled_-l- le 07/04/2010 20h17

Nicojdb a écrit:Bandes TITAN commandées! les décathlon à la poubelle...

Maintenant la ceinture, parce que forcemment dans ma salle ya que des ceintures...décathlon bien sûr :idiot:

Quoi pensez-vous de celle-ci? :



tu vas pas être déçu, attention à ne pas les garder longtemps serrées, de toute manière tu vas t'en rendre compte tout seul : ça coupe le sang :super_lol: :idiot:

Thomas a écrit:
Nicojdb a écrit:Euuh quelle différence avec celle-là?



Il parait qu'une bonne ceinture est aussi large devant que derrière. :idea:


exact
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Messagepar Korbier le 07/04/2010 21h35

Alan a écrit:je t'aime pas c'est tout :idiot:


:cry:
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Messagepar Guillaume C. le 08/04/2010 17h54

Quelqu'un a testé les inzer ou les titan de 30cm? J'ai lu sur des forum anglais que ce ne serait pas utile de monter au-dessus de 12" à moins d'avoir des poignets de powerlifter.
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Messagepar Rudy le 08/04/2010 21h28

J'ai déja testé. Tu fais pas bcp de tour quoi, ca tient moins bien.
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Messagepar bandigreg le 09/04/2010 00h05

Maxime M a écrit:Thomas, arrête de remettre de l'huile sur le feu aussi...

C'est mon côté super héros qui reprend le dessus, désolé.

Florian a dit une connerie sur un post, Impaled lui en a fait la remarque à juste titre, inutile de le lyncher ensuite.

Ca reste mon point de vue de ce que devrait être un forum.

+1 mec ;)
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Messagepar sebinou91 le 10/04/2010 21h20

Rudy a écrit:J'ai déja testé. Tu fais pas bcp de tour quoi, ca tient moins bien.


Même pour mes micro poignets, de 15cm, c'est mieux des 50cm ?
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Messagepar Rudy le 12/04/2010 09h56

Ouais. ;)
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Messagepar Neomene le 14/04/2010 00h50

Bonjour,

J'ai acheté récemment des bandes 50 cm Inzer. J'en avais déjà mis, mais celle-ci me semblent plus grosses et plus épaisses, avec un élastique pour le pouce plus petit. C'est du à quoi, ce changement ? Juste parce que c'est neuf ? Nouveau modèle ?
Records perso :
Raw -> Squat 5@125 ; DC 1@100kg; Sdt 1@175 kg
Equipé -> Squat 1@150; DC 1@95kg; Sdt 1@175kg
Neomene
 
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Messagepar Impaled_-l- le 14/04/2010 08h49

Faut voir tu les avias depuis combien de temps tes inzers ?

Ils changent les modèles, à une époque le velcro était tout fin, puis un jour on a vu arriver de velcros larges.
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Messagepar Patrick K. le 14/04/2010 09h33

J'ai mes poignets qui ont craqué au DC la semaine dernière, donc ce topic tombe très bien.
J'ai pris des titan, modèle titanium, elles me semblent plus large que les inzer. On verra bien...

Edit: on ne peut payer que par chèque ?? Curieux...
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Messagepar sebinou91 le 14/04/2010 11h17

J'ai passé commande aussi... et oui, apparemment, c'est uniquement par chèque :confused:

Par contre, compliqué d'avoir une réponse par mail lorsqu'on contact le site :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 14/04/2010 11h26

On pourrait faire un virement à priori, j'ai demandé leur RIB, ça sera plus rapide.
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Messagepar Impaled_-l- le 14/04/2010 11h41

je pense que le mec est en "auto entrepreneur", enfin je suppose, donc il doit pas vivre que de ça.

sinon moi aussi parfois les réponses se faisaient tardées, mais là encore c'est parce que le mec doit avoir un boulot à coté.

je rajouterai que lors du premier envoi les bandes ont disparu du circuit de la poste :idiot: et que le mec me les as renvoyés en 2s, donc site sérieux sans aucun souci.

sinon free moi j'ai les titan max rpm, je les ai comparé aux inzers de patrice, elles me semblent plus durs, bref titan ou inzer : au revoir les soucis de poignet ! :cool:
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Messagepar Patrick K. le 14/04/2010 12h13

Thanks Impa, je verrais quand j'aurais les miennes, mais là ça devient urgent !

J'imagine que la même chose pour les genoux il faut attendre de squatter à 200 kg avant de s'en soucier ?
Patrick K.
 
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Messagepar Impaled_-l- le 14/04/2010 12h19

Free a écrit:Thanks Impa, je verrais quand j'aurais les miennes, mais là ça devient urgent !

J'imagine que la même chose pour les genoux il faut attendre de squatter à 200 kg avant de s'en soucier ?


Les bandes pour les genoux texier les recommandes quand on arrive à des charges très lourdes.

Je ne sais pas si tu en as déjà mis, mais faut bien comprendre qu'en plus de proteger les genoux ça fait gagner énormément de poids !

pour ma part quand la combi de squat me faisais gagner 10kg sur ma barre, les bandes elles m'en faisaient gagner 40 !

par contre les bandes c'est atroce comme douleur, faut les serrer et ça fait putain de mal, d'ailleurs les premières fois tu descends pas jusqu'en bas tellement la douleur est insoutenable. En plus de ça ça demande pas mal de temps de préparation.

Honnêtement, mais ce n'est qu'un avis perso, les bandes faut les laisser aux powerlifters (donc les réserver à des poids extrêmes)

ah et j'oublie : la première fois que tu squat avec des bandes faut un TRES BON pareur, parce que 9/10 soit tu restes en bas, soit tu descens à moitié (meilleur des cas) soit tu te pètes la gueule :(
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Messagepar sebinou91 le 14/04/2010 12h32

Free,

Tu as eu des FPD ajouté à ta commande ?

Après validaion, les FDP semble ne pas être ajouté, mais quand on regarde dans les "Conditions d'utilisation" il est indiqué: une participation forfaitaire de 8.00€ sera demandée en sus.
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Messagepar Impaled_-l- le 14/04/2010 12h33

Oué faut rajouter les fdp, il te l'a pas dit au tel ? :(
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Messagepar Nicola.S le 14/04/2010 12h44

TourneBoules a écrit:
Patrick B a écrit:Ca aide à pousser plus lourd ou c'est juste une protection ?

Juste une protection.


Pas seulement je dirais.
Perso, le passage aux bandes inzer, a à la fois soulagé mes poignets mais également augmenté considérablement les perfs. (Enfin, je devrais plutôt dire qu'elles m'ont permis de continuer à augmenter mes perfs sans soucis parasites)

Je suis hyperlaxe, et sans mes bandes, c'est limite si j'arrive à m'entrainer à 90-100 kilos au DC sans que mes poignets se retrouvent dans une telle position de faiblesse que je perds considérablement en force. (Et ça fait mal en plus :idiot: )

Voila, c'était le poste inutile de la semaine :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 14/04/2010 12h45

Nicola.S a écrit:
TourneBoules a écrit:
Patrick B a écrit:Ca aide à pousser plus lourd ou c'est juste une protection ?

Juste une protection.


Pas seulement je dirais.
Perso, le passage aux bandes inzer, a à la fois soulagé mes poignets mais également augmenté considérablement les perfs. (Enfin, je devrais plutôt dire qu'elles m'ont permis de continuer à augmenter mes perfs sans soucis parasites)

Je suis hyperlaxe, et sans mes bandes, c'est limite si j'arrive à m'entrainer à 90-100 kilos au DC sans que mes poignets se retrouvent dans une telle position de faiblesse que je perds considérablement en force. (Et ça fait mal en plus :idiot: )

Voila, c'était le poste inutile de la semaine :cool:


mais le plus utile que tu es jamais posté :lol: :lol: haha (trop tentant de la faire celle là ;) )
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Messagepar sebinou91 le 14/04/2010 12h46

J'ai passé commande sur le net... j'ai reçu un mail avec le total (18€, donc seulement les bandes) mais aucun FDP.

J'ai de suite envoyé un mail pour confirmer le montant et l'adresse d'envoi du chèque, mais pas de réponses. J'ai essayé par téléphone il y a une dizaine de minutes, pas de réponses, j'ai laissé un message.
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Messagepar Impaled_-l- le 14/04/2010 12h47

il va te répondre ce soir, mais je pense qu'il va te dire qu'il faut rajouter 8 euros.

tu nous diras ça quand il t'appelera
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Messagepar Patrick K. le 14/04/2010 13h03

@ Impa : Ok merci, j'oublie les bandes de genoux alors :idiot:
@ Sebinou : Idem, mail avec juste le tarif de 18.50 €, mais j'attends le RIB
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