A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Michael Gundill fait les triceps

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill fait les triceps

Messagepar Michael Gundill le 07/04 21h49

Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 2126
Inscription: 18/10 08h12
Réputation: 106


Michael Gundill fait les triceps

Messagepar SuperBrother le 10/04 15h18

Quel est l'intérêt de pousser comme vous le faites, par rapport à une poulie où on aurait une poignée dans la main par exemple ? On peut prendre plus lourd ?
Et ce n'est pas aussi plus stressant au niveau du coude ?

Merci de vos réponses.
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1090
Inscription: 29/03 18h55
Réputation: 52

Michael Gundill fait les triceps

Messagepar Michael Gundill le 10/04 17h28

le coude est très avancé ce qui étire la longue portion du tri
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 2126
Inscription: 18/10 08h12
Réputation: 106

Michael Gundill fait les triceps

Messagepar SuperBrother le 10/04 17h38

Okay merci.

Donc quand on étire le triceps sur l'articulation de l'épaule, on travaille davantage la longue portion ?

J'imagine que ce doit être l'inverse si on amène les coudes vers l'arrière ?

Merci de vos réponses.
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1090
Inscription: 29/03 18h55
Réputation: 52

Michael Gundill fait les triceps

Messagepar Michael Gundill le 10/04 22h34

oui
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 2126
Inscription: 18/10 08h12
Réputation: 106


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™