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Messagepar riridu51 le 27/03 10h30

Voilà j'ai commencer ma sèche a 81.4kg

Voilà quelques photos pour montrer ce que ça donne a ce poids :) J'éspère que je vais réussir a gérer un minimum la sèche ;p




Les abdos on les vois pas :D mais faut bien pouvoir comparé après donc j'en ai pris une :)
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Messagepar Rudy le 28/03 09h32

Combien tu veux perdre ? :p
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Messagepar xot le 28/03 11h51



Classique, la moitié de ce qu'il faut qu'il perde en réalité.^^
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Messagepar riridu51 le 28/03 19h18

Xot comment sais tu combien je dois perdre pour être comme je le souhaite ne sachant pas mon objectif ? Sinon je ne sais pas combien je vais perdre, je verrais bien a quoi j'arriverais ;) Pour être ne serait-ce qu'a 10% de MG j'aurais au moins 10 a 15kg a perdre mais c'est pas mon but :p
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Messagepar xot le 29/03 01h51

C'est pas spécialement par rapport à toi, c'est juste qu'en général quand on pense avoir un certain poids à perdre en réalité on en a le double. On est toujours plus gras qu'on ne le pense.^^
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Messagepar riridu51 le 29/03 18h49

Ah d'accord autant pour moi ;)
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Messagepar John Tyler le 02/04 10h45

Je ne vais pas lancer un débat, mais il y a aussi ceux qui se voie trop gras et donne un poids à perdre qui les rendrait à l'état de minipousse liliputien :eek:.

Bon courage ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar riridu51 le 02/04 12h35

Merci ;) Moi je ne me fixe plus de poids je vois ce que ça donne et puis c'est tout :D
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Messagepar Jordy P. le 02/04 18h40

Ca a progressé depuis docti quand même :D et plutôt bien même :p

Tu vois toujours tes abdos là non ? :D
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar riridu51 le 02/04 19h45

A peine :p Mais c'est juste un repère pour la sèche ça m'importe peu de les avoir super bien déssinés :D
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Messagepar riridu51 le 03/04 10h35

Putain, ma deuxième semaine de sèche a bien commencer, depuis vendredi soir j'ai la gastro, un week-end sur les chiottes :cool: je vais perdre du poids là mais pas comme je le voudrais, j'éspère que ça va passer, je peux même pas faire ma séance :confused:
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Messagepar Rudy le 04/04 13h53

Sèche rapide comme ca :D
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Messagepar riridu51 le 05/04 12h33

C'est clair enfin, là ça va mieux je vais tenter de reprendre tout doucement aujourd'hui :)
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Messagepar momoo le 05/04 13h24

je pense que c'est encore un peu trop tot pour une seche, non?

un petit reequilibrage alimentaire ferait l'affaire je pense. Tu risque de perdre le peu de muscle que t'as durement gaganer...
doucement mais surement...
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Messagepar riridu51 le 05/04 14h53

Le peu de muscle :lol: Si ce que j'ai pris c'est peu de muscle, je comprend plus rien ^^ et la sèche c'est parce-que j'ai pas mal de gras dans les hanches et c'est affreux après le reste ça va, il y'en a un peu au bide mais ça je m'en tape.
2Photos après la maladie, dernière séance jeudi dernier donc a froid ^^ :cool:

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Messagepar Ptilu le 05/04 15h17

Bien dis donc :cool: :cool:
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Messagepar riridu51 le 05/04 21h07

Merci ;)
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Messagepar riridu51 le 19/04 20h49

-2.9kg en 3semaines
une petite photo que j'aime bien, prise aujourd'hui dans l'aprem ;)

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Messagepar Dark le 19/04 21h25

t'as bien progressé depuis le temps du forum d*ctissimo !
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Messagepar maxens T. le 19/04 23h44

Quand on compare ta premiere et ta derniere photo , le avant apres est enorme ! cet été les abdos !!
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http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15248


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Messagepar riridu51 le 20/04 17h25

Merci les gars, c'est clair que quand je regarde le avant après, j'hallucine, sinon dark t'étais/est sur docti?
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Messagepar Dark le 20/04 17h28

J'étais darkad93, mais ça fait longtemps que je viens plus.
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Messagepar riridu51 le 20/04 20h52

Ca me dit quelques chose, mais c'était vraiment a mes débuts :)
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Messagepar riridu51 le 23/04 19h54

Alors là -3.4kg en 4semaines

Deux photos du dos prise hier a chaud non contracté et contracté




Encore bien gras quand même, mais en même temps aux hanches ça part très mal :ill:
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Messagepar Rudy le 24/04 10h40

On attend la face :cool:
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Messagepar riridu51 le 24/04 12h05

Sur la page d'avant :super_lol:
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