A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Juve le 12/04 21h44

Oui 5% tu vas mourir :lol:
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Messagepar Nicola.S le 12/04 21h49

Jo912 a écrit:5% je ces vraiment tres bas et tres dure d'ateindre un tell point naturellement


Justement, aucun problème :idiot:
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Messagepar Lord le 12/04 21h59

Écoutez bien, pour ceux qui ne connaissent pas leur matière arrêtez de prétendre quoi que ce soit.
Je connais des jeunes débutants qui commence depuis quelques mois et ils ont 7% de gras a l'année sans faire le moindre effort alors arrêter de dire que le 5% n'est pas accessible naturellement!!! Certains ont un métabolisme qui leur permettre d,être sec et vasculaire tout le temps mais comme vous le savez ce n,est pas pareil pour tous!!
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Messagepar Maxence D. le 12/04 22h06

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Don V. le 12/04 22h14

Maxence D. a écrit::lol: :lol: :lol:


vilain maxence, vilain. :idiot:
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Messagepar Lord le 12/04 22h15

Maxence D. a écrit::lol: :lol: :lol:


J'ai l'impression que tu cherches a me manquer de respect depuis quelques posts...
Pourquoi ce manque de respect a mon égard?, je ne pense pas t'avoir fait quoi que ce soit

Va juste faire un tour sur le site et regarde les photos de certains qui font parti du Team SuperPhysique et si tu sais ce que c'est un physique a 5% de gras bien tu en découvriras et je suis sur que les membres d'expériences ici pourront appuyer mes dires!!

Bonne soirée
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Messagepar Maxence D. le 12/04 22h47

7% de gras toute l'année c'est difficile à tenir, ça m'étonnerait que des débutants aient d'assez bonnes notions en diet' pour tenir ce niveau. Enfin on doit avoir une notion du BF, comme du dopage, totalement différente :rolleyes:

Faut m'expliquer comment tu passes de gras comme un porc : à pdc+10 avec abdos visibles en un an. T'as bien faire 6 mois de régime au moins pour virer le gras (y'avait bien 20 kilos à perdre pour voir les abdos), et à mon avis 1 an c'était à peine suffisant pour virer la bouée bien encrée. Je ne vois pas comment sur les 6 mois restants tu montes à pdc+10 en restant sec, la génétique surement :idiot: Après je ne parle même pas de la suite, pdc+15 sec et 44 de bras en si peu de temps :rolleyes:

Ce qui me gêne c'est que tu prônes un peu partout ici le body naturel mais que j'ai de sérieux doutes sur toi.

Sur ce, bonne soirée :ill:
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Messagepar Desmeules le 12/04 23h01

Bah merde... On a la même génétique, on prend super vite en masse! La viande du Québec à quelque chose de spéciale j'dis! :cool: :idiot:
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar Nicola.S le 12/04 23h10

Vos médicaments aussi :idiot:
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Messagepar Desmeules le 12/04 23h13

Bah non, du moins pas moi... J'ai pas les moyens de me payer plus de fonte et du gainer alors encore moins des tic tacs.. :idiot:
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Messagepar Alan le 12/04 23h26

Je pense que tu dors debout avec 5% à 80kg.

pour que ce soit clair pour tout le monde, tu prends quoi/a pris quoi comme compléments ?
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Messagepar Maxence D. le 12/04 23h33

Du sirop d'érable en injection directe dans le cul je crois :D
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Messagepar Lord le 12/04 23h43

Alan a écrit:Je pense que tu dors debout avec 5% à 80kg.

pour que ce soit clair pour tout le monde, tu prends quoi/a pris quoi comme compléments ?


un instant, j'ai mentionné que j'ai hate de voir ce que mon physique aura l'air a 80 kilos.
J,estime que pour une compétition je ferais parti des moin de 80 kilos alors en espérant atteindre 5% en gardant le plus de poid possible!!

Voici ma liste de compléments que j'ai utilisé jusqu'a maintenant

Whey
Whey Isolate
Glutamine
BCAA
Caséine
WaxyMaize
Créatine
Huile de poisson Omaga 3 liquide
Superpump 250
Cortistab
Thé vert
Glycine

Produit de la gamme POLIQUIN
MultiIntense (multivitamine)
Uberzinc (zinc)
Ubermag (Magnésium)
HCL
CLA
Phosphatidylserine
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Messagepar Hdn le 12/04 23h52

Salut,

Je viens de voir sur un autre forum que tu pousses depuis tes 15-16 ans en dilettante mais quand même. Je pense que le fait d'omettre cette partie là engendre forcément des doutes. Franchement perdre 10 kilos sur une année et afficher un pdc + 10 relativement sec c'est difficilement atteignable en un an comme ça surtout vu d'ou tu pars :rolleyes: ... Tu look plus balaise en novembre 2008 qu'en mars 2010 aussi.
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Messagepar Lord le 13/04 00h03



Oui je suis effectivement sur d'autre forum également
j'ai fait un peu de musculation par plaisir étant plus jeune comme sport complémentaire au Hockey comme j'ai mentionné ici. Regarde bien, j'arrive ici avec tout mon honnêteté et mes bonnes intentions, je trouves ça très dommage que vous mettiez en doute mon travail et mes accomplissements et que vous dites que c'est relié au dopage.

J'ai 5 kilos de plus en novembre 2008 qu'en février 2010...
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Messagepar kobe24 le 13/04 01h24

7% de gras toute l'année c'est difficile à tenir, ça m'étonnerait que des débutants aient d'assez bonnes notions en diet' pour tenir ce niveau. Enfin on doit avoir une notion du BF, comme du dopage, totalement différente


Je suis à 7,3% de gras, je viens juste de me faire mesurer, avec le protocole des 12 plis de Poliquin. Ya pas plus précis. Et j'ai pas l'impression d'avoir perdu énormément de gras depuis que je m'entraine (1 ans et quelques mois). Donc oui c'est totalement possible, je vois pas le problème.
Produit de la gamme POLIQUIN
MultiIntense (multivitamine)
Uberzinc (zinc)
Ubermag (Magnésium)
HCL
CLA
Phosphatidylserine


Bien bien tout ca ! Je commence une cure de quelques suppléments Poliquin pour ma detox de 5 semaines et pour améliorer ma composition corporelle, mon plis le plus élevé étant lié au cortisol. Je vais poster mes suppléments bientôt sur mon carnet, tu viendras jeter un coup d'oeil :p
Pour le HCl ca fait combien de temps que tu en prends ? Perso j'en ai pris pendant environ 8 mois, sans brulûres. Mon coach ma dit que plusieurs facteurs pouvaient expliquer ça, c'est pour ca que je fais une petite detox. Je fais pas référence à la cure de 7 jours de Poliquin (qui doit couter environ 100$ de suppléments par jour), mais une petite cure de 5 semaines contenant entre autres du Primal clear pH, du HCl, de la glycine, de la glutamine.

T'es impression concernant le ubermag et le uberzinc ?
Mon coach m'a diagnostiqué une importante carence en zinc donc je compte acheter ces produits bientot.

Écoutez bien, pour ceux qui ne connaissent pas leur matière arrêtez de prétendre quoi que ce soit.


Il y a un manque d'intelligence flagrant sur ce topic. 7% pas accessible... 5% la mort :rolleyes: c'est ridicule.
Ce qui me gêne c'est que tu prônes un peu partout ici le body naturel mais que j'ai de sérieux doutes sur toi.


C'est pas parce que quelqu'un a réussit dans quelque chose que tu as échouer qu'il faut lamentablement l'accusé de tricherie. J'ai vu les photos de Lord et je doutes pas une seconde qu'il soit naturel ou pas. C'est même pitoyable de poser un tel jugement sans connaissance de cause. Le message du site, 100% naturel, vous monte vraiment trop à la tête.
"La motivation, c'est comme la protéine. En prendre pour une journée, c'est aussi futile qu'une paire de seins sur un taureau" - Charles Poliquin
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Messagepar Lord le 13/04 04h48

Salut Kobe
Très content de voir que toi aussi tu as suivi les recommendation de Poliquin selon la Biosignature ainsi que les protocoles d'une supplémentation très précis pour un but précis qui donne des résultats rapides et efficaces!!!!
La majorité ici ne connaissent sans doute rien aux Dietes de Poliquin et a la Biosignature au type de supplémentation et différents protocoles... Même certains de mes entrainement actuel sont très inspiré Poliquin.

Je prend du HCL 4.0 depuis Octobtre 2009, une seule capsule par repas donc 3 capsules par jours sinon j'ai des brulements d'estomac. Pour les MultiIntense 4 capsules par jour c'est suffisant mon alimentation est au top!!

J'ai vu une très bonne différence avec ubermag et le uberzinc surtout au niveau du sommeil et de la récupération.

Je gère maintenant très bien mon cortisol !!

Mon ami Kevin, 17 ans, 7.3% de gras Biosignature, 75 kilos, a réussi a gagner 8 lbs-3.6 kilos de masse maigre en 3 semaines avec la Biosignature!!! C'est incroyable comme résultat et son taux de gras est resté pratiquement le même. Sa diete était composé de Viandes, Fromage, beaucoup de Noix, petits fruits, pomme, ( tres peu de glucides), légumes vert!!!!

Tout ceux que je connais au Québec qui ont appliqué les dietes et Biosignature et qui on eu le courage de travailler fort, ont tous eu des super résultats !!!

J'ai l'intention d'aller suivre la formation Biosignature et devenir praticient, même mon praticient qui m'aide m'a conseillé d'y aller, il a énormément de client.
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Messagepar Yann S. le 13/04 05h35

5% de gras c'est les pros ifbb ...

7% de gras faut être toute l'année en sèche et c'est un coup à vraiment finir tout maigre pour un naturel...

kobe tu as 17 ans et donc tu connais pas grand chose alors ferme la un peu...
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Messagepar Yann S. le 13/04 05h55

Lord a écrit:ma grandeur est de 1m75-76...


sur body info ta taille c'est 180cm :idiot:



c'est comme ton 44 de bras lord perso je t'aurais pas donné plus de 41...
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Messagepar Faisceaupyramidal le 13/04 09h18

Je sens sa va partir en c***** :idiot:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Nicola.S le 13/04 09h31

Lord a écrit:a réussi a gagner 8 lbs-3.6 kilos de masse maigre en 3 semaines avec la Biosignature!!! C'est incroyable comme résultat


Voila voila :idiot:
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Messagepar Ink-Pact le 13/04 09h50

ça se prend en intra veineuse? :super_lol: :idiot:
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Messagepar Thierry T. le 13/04 10h04

Bravo pour tes résultats


Pour Poliquin j'apprécie aussi ce qu'il fait et je vais bientôt lire ses livres ainsi que ceux de MR THibaudeau



COntinue comme cela et donne nous de tes nouvelles
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Messagepar Thomas le 13/04 10h34

Pourquoi y a t-il toujours un mongole qui vient soutenir les mecs qu'on veut virer car ils sont mytho et/ou dopés ? :idiot:
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Messagepar Ink-Pact le 13/04 10h45

Comme zorro il arrive au Tsagalop :idiot:
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Messagepar Tom Weldon le 13/04 10h55

Le retour de Tsagalope :idiot:
Molann an obair an fear
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Messagepar Thomas le 13/04 10h59

Tsagadope. :eek: :D
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Messagepar Ink-Pact le 13/04 11h12

Tsagadatsointsoin :super_lol:
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Messagepar Liz le 13/04 11h17

Enorme !!! :lol: :lol:
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Messagepar Arno D le 13/04 11h26

Thomas a écrit:Pourquoi y a t-il toujours un mongole qui vient soutenir les mecs qu'on veut virer car ils sont mytho et/ou dopés ? :idiot:

et pourquoi faut toujours que tu la ramènes en premier
si t'as un problème avec Thierry de PM, ben tu vas sur son forum t'expliquer avec
pas la peine de repourrir encore un topic à ce sujet, c'est dingue ça
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Messagepar Elsabre le 13/04 11h43

Victor a écrit:et pourquoi faut toujours que tu la ramènes en premier
si t'as un problème avec Thierry de PM, ben tu vas sur son forum t'expliquer avec
pas la peine de repourrir encore un topic à ce sujet, c'est dingue ça

+1

Je rajouterai que pour moi, et jusqu'à preuve du contraire, Lord est naturel, ce n’est pas le dernier sur les forums à dénoncer avec virulence le dopage et même si son initiative de groupe sur Facebook est polluée par quelques tricheurs elle a le mérite d’exister.

D’ailleurs le projet de site et de forum Superphysique a été lui aussi très critiqué et l’on n’a aucune garantie qu’il soit exempt de tricheur, dès que quelqu’un entreprend quelque chose il y a toujours du monde pour critiquer.

Thomas veut peut être se donner un "genre" en étant désagréable avec tout le monde et en parlant aux gens comme de la merde mais si il commence à traiter de mytho et/ou de dopés tout ceux qui obtiennes plus de résultats que lui on a pas fini de virer du monde.
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Messagepar Thierry T. le 13/04 12h13

Comme d'habitude je ne répondrais pas aux insultes sur SuperPhysique je reste dispo par contre pour leur répondre en vrai mais bien sur ces personnes la ne font pas ce genre de chose en vrai heureusement qu'il y a internet pour s'en prendre aux autres sans rien risquer !

Je suis aussi d'accord pour rencontrer n'importe lequel de mon détracteur de faire une séance de training afin de lui mettre la patée à tout les exercices qu'il veut !!! lol

Je suis d'accord avec El sabre sur ce qu'il a dit sur Lord

J'aimerais bien en savoir plus sur bio signature

AU lieu de s'en prendre aux autres , de les insulter , ou d'être agressif ne serait il pas plus interessant d'en savoir plus sur l'entrainement de notre ami , sur ce qu'il a retenu de Poliquin , sur ce qu'il peut nous apprendre sur la bio signature ? sur ces reves ? ces objectifs ?

La manière dont est vécu le body au Canada ?

Ceux qui ont un grief avec moi je suis prêt à m'expliquer avec eux en privé également ( sur le forum privé de hartouze par exemple ) je répondrais librement et on verra bien qui sera l'invité du diner de con car à chaque fois que l'on a m'a posé des questions j'y ai répondu sans langue de bois et je sais aussi reconnaitre mes erreurs et mes détracteurs n'ont rien su répondre ils se retrouvé comme des petits chiots à japper et insulter bien protégé derrière leur écran sans aucun argument lol ....

SVP ne répondez pas ici envoyez un message privé ou une invit sur votre forum privé et j'y répondrais

Que risquez vous ?

Je ne vais pas vous manger et aucun crocodile ne sortira de ma bouche pour vous manger ... lol
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Messagepar Yann S. le 13/04 12h24

lord est naturel mais par contre sa façon de penser n'est pas SuperPhysique quoi.

un mec qui ne c'est pas reconnaitre un dopé et qui a un groupe face book (naturel) remplie de dopé c'est quand même étrange...

puis parler de compète c'est pas trop notre truc sur SuperPhysique...
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Messagepar Yann S. le 13/04 12h33

Thierry T. a écrit:Je suis aussi d'accord pour rencontrer n'importe lequel de mon détracteur de faire une séance de training afin de lui mettre la patée à tout les exercices qu'il veut !!! lol


toujours pas de vidéo de toi tesgalos :lol:

tu peux faire mieux que moi au dc?

30x100 ( pdc 92 kg)
9x140 ( pdc 100kg)
5x150 (pdc 100kg)
:D

j'ai même un 24x100 pour 80 kg de pdc pour 180 cm. (record que je pense imbattable sauf par moi même :lol: )


tu peux faire mieux?

pour le moment ta jamais posté de video mec alors faut la fermer...
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Messagepar Elsabre le 13/04 12h36

Yann S. a écrit:toujours pas de vidéo de toi tesgalos :lol:

+1 :p
Yann S. a écrit:un mec qui ne c'est pas reconnaitre un dopé et qui a un groupe face book (naturel) remplie de dopé c'est quand même étrange...

C’est pas aussi simple que ça Yann, ne te connaissant pas si on m’avais montré une photo de toi il y a un an je t’aurai sans doute pris pour un dopé, aujourd’hui encore vu le niveau que certain réussisse à atteindre j’ai du mal à faire la différence entre un dopé médiocre et un naturel doué...
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Messagepar Yann S. le 13/04 12h42

autrement bas c'est cool de pouvoir suivre le régime et l'évolution de lord :cool:

faut juste éviter de faire de trop de blabla pour rien et de parler des pseudos naturels ici et la...

les naturels sont sur SuperPhysique les autres zéro crédibilité...

ici c'est pas planète daube ni body info quoi...
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Messagepar Thomas le 13/04 12h51

Thomas veut peut être se donner un "genre" en étant désagréable avec tout le monde et en parlant aux gens comme de la merde mais si il commence à traiter de mytho et/ou de dopés tout ceux qui obtiennes plus de résultats que lui on a pas fini de virer du monde.


La belle pique de merde quoi.
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Messagepar Thierry T. le 13/04 12h53

Yann discutons en ailleurs afin de ne pas pourrir le topic de Lord toi aussi tu dois apprendre à te la fermer car ce n'est pas le topic adéquat

C'est ce que j'ai demandé alors commence par respecter cela si tu veux que je te répondre et que je te mette ta patée ( pour moi ça sera en vrai et pas sur internet comme les petits chiots qui jappent ) et ça se basera sur une séance complete et plusieurs exercices ( et il y aura des témoins issue de SuperPhysique et de pm )

Envoie moi un mp ou contacte moi sur mon journal d'entrainement ici meme mais pas sur celui de Lord capito ?
Dernière édition par Thierry T. le 13/04 12h56, édité 1 fois.
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Messagepar Yann S. le 13/04 12h55

Elsabre a écrit:
Yann S. a écrit:toujours pas de vidéo de toi tesgalos :lol:

+1 :p
Yann S. a écrit:un mec qui ne c'est pas reconnaitre un dopé et qui a un groupe face book (naturel) remplie de dopé c'est quand même étrange...

C’est pas aussi simple que ça Yann, ne te connaissant pas si on m’avais montré une photo de toi il y a un an je t’aurai sans doute pris pour un dopé, aujourd’hui encore vu le niveau que certain réussisse à atteindre j’ai du mal à faire la différence entre un dopé médiocre et un naturel doué...



tu débutes encore elsabre donc je peux comprendre ton incertitude...

après y a des gens qui aiment croire aux père noël aussi...
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Messagepar Elsabre le 13/04 12h58

Thomas a écrit:La belle pique de merde quoi.

Oui j'avoue ce n'était pas très malin de ma part, je retire cette phrase, de ton coté j'espère que tu reconnaitra que tu la bien cherché et qu'en matière de "pique de merde" tu n'es pas le dernier à les distribuer.
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