Bonjour,
Premièrement je me présente je suis un hockeyeur de 18 ans et je fais de la musculation depuis une année avec des périodes plus ou moins intenses( hors-saison,saison) dans le but de prendre de la masse.
Je suis assez content de mes résultats pour le moment sauf pour mes bras qui sont disproportionnés eux-mêmes et par rapport au reste du corps. Je m'explique: mes avant-bras étaient presque aussi large que le haut jusqu'à peu et malgré des triceps plutôt bien développés, mes bras restent petits à cause de mes biceps!
Mon problème est que lorsque je m'entraîne, après un exercice pour les biceps (4x10 curl debout) je laisse souvent un temps de repos long avant mon deuxième exo (curl assis avec appui du coude sur la cuisse) mais rien n'y fait je n'arrive pas à faire plus d'une série ou deux. Pourtant je ne sens pas de sensations de fatigue particulière de mon biceps et j'ai aussi essayé de varier en faisant du curl haltères debout, du curl pupitre mais ca ne change rien!
Au bout d'un certain moment mon bras reste comme bloqué!!!
Je remercie les courageux qui m'ont lus et vous demande de l'aide.