mymybodyman a écrit:oh c'est bon reira n'en rajoute pas
BryceSunclub a écrit:salut tout le monde alors je me présente Brice Esbelin 17ans -75 junior ^^ donc adversaire de benjamin ... J'ais commencé la FA sérieusement juin 2010 avec : squat a 100kg bench a 72.5 environ soulevé de terre sumo a 100kg maxi .... mes perf de dernière compétition le 8 janvier était 137.5 95 165 gros problème de crampe a partir du développé couché dans les lombaire et ischio fessier ... qui ma un peu freiné sur le reste de la compétition enfin voila donc hier reprise du lourd apres quelque séance légère 4x4 a 125 au squat et 4x4 a 87.5 au bench jattaque le lourd reelement lundi voila ^^
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