mymybodyman a écrit:attention les mecs futur champion de couché ...
l'entraineur c'est moi alors attention les perfs
Neomene a écrit:J'ai toujours fait les trois mouvements, donc je peux pas comparer. Cependant, les athlètes qui ne font que le haut du corps progressent plus vite au couché que nous, les forceux, en tout cas dans ma salle. Par contre, il est vrai qu'au niveau des placements on y arrive mieux ( pontage, jambes stabilisée, positions verrouillées ).
Ce qu'apporte le squat et le terre, c'est aussi le mental ! Parce qu'on a beau dire, s'allonger pépère sur un banc et faire 10 reps en sachant que le pareur est là pour prendre la barre facilement en cas de soucis, c'est autre chose que de faire du squat à 120 % de son maxi en sachant qu'il y a de bonnes chances qu'on reste dessous !
Et je suis pas d'accord avec toi deidara : faut pas être hyper fort à un seul mouvement, faut pas être moyen sur les trois mouvements, mais faut être un gros boeuf partout !
amo02 a écrit:deidara a écrit:D'accord avec amo, le squat et le terre apporte beaucoup au système nerveux même si il l'affaibli!
Pour moi, le mieux serait d'être moyen partout que d'être hyper fort dans un exo et très mauvais dans les autres, après c'est mon opinion, vous avez droit de juger
>>>excellente phrase, et ça répartit les risques comme on dit dans mon boulot
De toute façon, la musculation c'est un tout.
J'en vois beaucoup des gens qui font que le haut du corps et qui sont toujours en jogging pour cacher leurs cuisses
>>t'insinues que j'ai des allumettes!!!
theben35 a écrit:qu'appelle tu du travail foncier bodyman ? il m'arrive de travailler en série de 5 des fois aussi
mymybodyman a écrit:diedara c'est du sumo au terre je pense qu'il peut bien monter car a 110 sa va il est facile
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