A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 15/06 16h29

Paris c'est bon pour les dépressifs qui veulent se finir, l'avenir c'est la côte d'azur :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529


Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar D D le 15/06 16h39

Tiens je vais peu etre aller en cote d azur cet été ! :P
Du sang, des larmes, de la sueur...
Avatar de l’utilisateur
D D
 
Messages: 735
Inscription: 08/03 18h28
Réputation: 10

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Mathieu R le 20/06 16h05

Video vu sur un autre topic, mais elle merite sa place ds le topic officiel :cool: sacré condition physique:
[youtube]Elv2HSBoHI8&feature=player_embedded[/youtube]

[youtube]mNlLgw11WVc&feature=related[/youtube]

[youtube]3w9E-dgLUT4&feature=related[/youtube]

No pain no gain :cool:
"You have to be great at something, good at everything, and you can't suck at anything."
Mon Facebook
Le Facebook de ma salle
log photo/video
Avatar de l’utilisateur
Mathieu R
 
Messages: 654
Inscription: 14/10 16h47
Réputation: 133

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 06/07 12h03

Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Max le 07/07 12h55

J'adore :eek:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5698
Inscription: 05/11 13h56
Réputation: 68

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Fred le 07/07 18h22

Superbe! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Fred
 
Messages: 2991
Inscription: 22/05 16h04
Réputation: 14

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 11/07 23h03

Yasmani Grandal est un athlète de haut niveau, joueur clef de l'équipe nationale américaine de baseball, il explique lors d'un petit reportage télévisé l'intérêt du Crossfit et des mouvements fonctionnels:

Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar morgan56 le 12/07 11h19

quelqu'un sait ou on peu trouver les sandbags ?
morgan56
 
Messages: 10536
Inscription: 23/06 16h19
Réputation: 227

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 12/07 11h32

Tu peux en trouver facilement sur beaucoup de site US mais tu va payer super cher en frais de transport, par exemple chez Iron-Woody: .

En France il y a des Powerbags sur le site de Cress-sport:

Si tu ne trouve pas les poignées indispensables il reste la solution économique que j'ai adoptée: pour 15 à 40 euros (suivant les tailles) tu achète un sac étanche (utilisé en canyoning, spéleo ou en nautisme) et tu le rempli de sable.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar morgan56 le 12/07 11h50

merci pour ta reponse aussi rapide
je crois avoir vu ces sacs au salon bodyfitness
morgan56
 
Messages: 10536
Inscription: 23/06 16h19
Réputation: 227

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Yann54 le 12/07 19h53

Excellentes les vidéos ! :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
Yann54
 
Messages: 352
Inscription: 27/02 17h23
Réputation: -5

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 12/07 20h53

La finale de l'édition 2010 des Crossfit Games se déroulera sur 3 jours, du 16 au 18 juillet 2010, les 45 meilleurs Crossfiters mondiaux s'affronteront donc dans quelques jours à Carson en Californie.

Seul 3 européens ont réussis à décrocher leur qualification: le Finlandais Mikko Salo, vainqueur de l'édition 2009, le Belge Richard Vanmeerbeek et l'Islandais Sveinbjörn Sveinbjörnsson.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 16/07 14h51

La "contamination" continue, deux membres de l'équipe de rugby des All Black, Owen et Ben FRANKS, ont ouvert en décembre dernier leur propre salle de Crossfit en Nouvelle Zélande, le "CrossFit Canterbury".



franks brothers.jpg
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar allan19 le 16/07 16h24

Moi, y'en a une à Bruxelles mais le tarif le moins cher c'est 50 euros par mois si tu prends un abonnement de 1 an.
Carrément de l'arnaque, par contre le propriétaire, il doit s'en faire de l'argent. :D
Avatar de l’utilisateur
allan19
 
Messages: 344
Inscription: 27/02 15h42
Réputation: 5

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Arno D le 16/07 16h31

allan19 a écrit:Moi, y'en a une à Bruxelles mais le tarif le moins cher c'est 50 euros par mois si tu prends un abonnement de 1 an.


ça a l'air sympa :D
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2456
Inscription: 25/09 10h38
Réputation: 65

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar allan19 le 16/07 17h40

Oui, un jour j'irai bien tenter une séance gratuite mais pas plus à ce prix là. :p
Avatar de l’utilisateur
allan19
 
Messages: 344
Inscription: 27/02 15h42
Réputation: 5

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 17/07 09h12

Premier WOD de l'édition 2010 des Crossfitgames: 9-7-5 répétitions de Muscle-ups enchainé avec des Squat snatches (arraché suivi d'un squat overhead), barre à 135 pounds /61 kg (homme), 95 pounds /43kg (femme).

Chez les homme le premier, Chris Spealler, termine l'épreuve avec un chrono époustouflant de 3min29.

Bilan à l'issu de cette premiere journée pour les européens: le Finlandais Mikko Salo, vainqueur de l'édition 2009, termine 15ème en 5min17, le Belge Richard Vanmeerbeek 34ème en 8min14 et l'Islandais Sveinbjörn Sveinbjörnsson 40ème en 11min46.

La première féminine, Kristan Clever, termine l'épreuve en 5min04, l'Islandaise Annie Thorisdottir, qui avait remporté les qualifications européennes, termine quant à elle à la 12ème place, avec un temps de 12min27.
CF games 2010.jpg
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 18/07 20h42

Deuxième jour de compétition et les choses se corsent:

WOD n°2 "In-Hell" immédiatement suivi d'un maxi sur un "shoulders-to-overhead lift" (90 secondes maximum de pause entre la fin du circuit et la tentative de maxi).

1200m de course
63 swing kettlebell (Homme 24kg / Femme 16kg)
36 Tractions
800m de course
42 swing kettlebell
24 Tractions
400m de course
21 swing kettlebell
12 tractions

Le premier, Graham Holmberg, termine le circuit en 16min59, le meilleur à l'overhead est Dj Wickham avec une barre à 148kg.
Chez les féminines Annie broke termine première du circuit en 17min53 et Kristan Clever réalise la meilleure performance à l'overhead avec une très belle barre à 93kg.

mens2.jpg [ 37.59 Kio ]



Quelques heures plus tard les concurrents enchainent sur le WOD n°3:

Maximum de répétitions en 7min sur le circuit suivant:

7 Soulevés de terre (Homme 143kg / Femme 93kg)
Sprint (traversée du stade)
14 squat pistols (squat sur une jambe)
21 doubles tours de corde à sauter
Sprint (traversée retour du stade).

Le premier, Rich Froning Jr., finit premier avec 242 répétitions, du côté féminin c'est Annie Thorisdottir qui termine 1ère avec 234 reps.

mens3.jpg [ 18.4 Kio ]


Seul les 24 premiers au classement provisoire peuvent concourir au WOD n°4 qui a eu lieu plus tard dans la journée. Il s'agit de transporter des sacs de sable situés en haut des gradins, il faut les descendre à la main puis les transporter en brouette a l'autre bout du stade, les faire passer au-dessus d'un mur et enfin de les remonter de nouveau en haut des gradins (pour un total de 273kg pour les hommes et de 135kg pour les filles).

femme4.jpg [ 25.65 Kio ]


men4.jpg
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 19/07 16h16

Dernière journée de compétition:

WOD n°5:

7 tours de:

3 cleans (Epaulé) Homme 93kg Femme 61kg
4 pompes poirier sur anneaux (homme)/4 pompes poirier contre un mur(Femme)

Graham Holmberg termine premier sur ce WOD en 4min26, chez les féminine c'est Kristan Clever qui s’impose en 3min37.
femme5_.jpg

homme5.jpg

WOD n°6:

Il s'agit d'enchainer 3 WOD différent sans temps de repos !

Event 6a

3 tours de:

30 push-ups
21 overhead squats (Homme 43kg / Femme 30kg)
1 montée d'un mur à l'aide d'une corde.
Temps maximum 7min.

Event 6b

3 tours de:

30 Relevé de jambes à la barre fixe (les pieds doivent toucher la barre)
21 Epaulé/Jeté (Homme 43kg / Femme 30kg)
Temps maximum 7min.

Event 6c

3 Tours de:

5 burpee wall jumps (Il s’agit d’effectuer un burpee, de grimper et sauter par-dessus un mur d'environ 2m de haut et d’exécuter un burpee de l’autre côté.
3 montée de corde, environ 6 metres de haut (2 montées pour les femmes).
Temps maximum 12 min.

Seuls 5 athlètes masculins et 3 féminines réussiront à terminer ce WOD :eek:
femme6.jpg

mixte 6.jpg


L'américain Graham Holmberg remporte l'édition 2010 des Crossfitgames chez les hommes, la victoire revenant aussi à une américaine chez les filles puisque c'est la californienne Clever Kristan qui remporte l'épreuve.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Max le 19/07 16h17

Du poirier sur des anneaux :eek:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5698
Inscription: 05/11 13h56
Réputation: 68

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Mathieu R le 19/07 20h54

Je suis choqué :eek: c'est vraiment des malades lool, il faut une condition physique phénoménale pour enchainer les épreuves et surtout les jours de compet'
Elsabre, tu sais où il y a un lien pour voir les épreuves, ça devait être télévisé pour la finale non?
"You have to be great at something, good at everything, and you can't suck at anything."
Mon Facebook
Le Facebook de ma salle
log photo/video
Avatar de l’utilisateur
Mathieu R
 
Messages: 654
Inscription: 14/10 16h47
Réputation: 133

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Arno D le 19/07 21h00

:?: :idea:
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2456
Inscription: 25/09 10h38
Réputation: 65

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Arno D le 19/07 21h02

Victor a écrit:http://live.crossfit.com/

putain y a un replay en plus :eek: :D :D
et en hd :cool:
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2456
Inscription: 25/09 10h38
Réputation: 65

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 19/07 22h01

Merci pour le lien Victor :cool:

Mathieu cette année c'était vraiment spécial, les épreuves extrêmement difficile, quand tu voit qu'un mec comme Blair Morrison ne termine même pas dans le top 10 et que Mikko Salo, le tenant du titre, ne fait que 5eme ca donne une idée du niveau "hors norme" de cette année.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar DiCsA le 20/07 00h55

Je vais guetter aussi l'ouverture de la salle sur Paris. Comme j'arreter surement le close-combat cette année je ferais bien du cross-fit en complément de la muscu.

Pour l'instant leur site donne pas envie mais on verra bien si la salle est bien, avec de bons horaires et pas trop loin du centre de Paris.
Le Sahara c'est énorme, c'est sec, c'est très SuperPhysique en fait.
DiCsA's Training Log - Un training log ni énorme ni sec mais avec du squat et de la motivation dedans.
Servi avec des morceaux d’abstract hip-hop, d’électro et de rap.
Avatar de l’utilisateur
DiCsA
 
Messages: 385
Inscription: 30/01 01h53
Réputation: 0

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Fred le 20/07 09h57

Victor a écrit:http://live.crossfit.com/ :?: :idea:



:cool: super le lien!
Avatar de l’utilisateur
Fred
 
Messages: 2991
Inscription: 22/05 16h04
Réputation: 14

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Arno D le 20/07 12h38

dommage que j'ai pas cherché plus tôt pour trouver un lien :idea:

purée j'ai déjà regardé qqs wod sur le replay :eek: carrément cool :cool:
les infrastructures de dingues, c'est une organisation !
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2456
Inscription: 25/09 10h38
Réputation: 65

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 20/07 12h51

Oui ca se professionnalise progressivement, pour le meilleur comme pour le pire (25 000$ pour le vainqueur de l'édition 2010, plus les contrats de sponsoring).
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Max le 20/07 12h56

je monte a paris une semaine en aout, ca me dégoute d'arreter le training car je ne trouve pas de salle a prix abordable :(
Par contre si je trouve une salle crossfit, pour faire un petit essai je serais bien tenté :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5698
Inscription: 05/11 13h56
Réputation: 68

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 20/07 12h59

Sinon il y a tout les WOD au poids de corps listés par Mathieu, il y a déjà de quoi faire pas mal de truc sympa:

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=16&t=13731
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Fred le 20/07 13h08



Image

Image
Avatar de l’utilisateur
Fred
 
Messages: 2991
Inscription: 22/05 16h04
Réputation: 14

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Arno D le 20/07 13h34

la ptite brune coupé court qui commente au micro dans l'arène
elle me dit qqch, sacré physique elle a en tout cas :eek: :D
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2456
Inscription: 25/09 10h38
Réputation: 65

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 24/07 07h51

Une superbe vidéo, très bien réalisée:

[youtube]kA1u8ujUh-Q&fmt=18[/youtube]
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Max le 24/07 08h03

Magnifique, a matter avant chaque séance ca :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5698
Inscription: 05/11 13h56
Réputation: 68

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 04/08 05h16

Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 05/08 11h47

Une petite vidéo promotionnel bien sympathique, à voir:

Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 11/08 13h39

Mini portrait du vainqueur de l'édition 2010 des Crossfitgames (19eme en 2009):

Nom: Graham Holmberg

Age: 25 ans
Taille: 1m81
Poids: 84kg

Records personnels:

SDT: 213kg.
Squat: 150kg.
Arraché: 97kg.
Épaulé jeté: 125kg.
Max tractions: 40 reps.

Graham.jpg
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar BouBou le 11/08 15h21

:cool:

Tu sais s'il est full son squat ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2159
Inscription: 08/12 12h47
Réputation: 0

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Elsabre le 11/08 17h05

Vu l'amplitude de la descente à l'épaulé (à 122kg sur cette vidéo) je pense que c'est du full oui.

Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Arnold Classic : qualifications pour les Crossfit games 2010 !

Messagepar Yann54 le 11/08 20h38

De biens bonnes vidéos sur ce topic ! :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
Yann54
 
Messages: 352
Inscription: 27/02 17h23
Réputation: -5

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™