Bonjour à tous,
Il y a maintenant 2 mois je me suis fait mal en faisant du squat au cadre guidé. J'ai mis 130 kg pour 1 répétition (ce qui n'est pas énorme mais pour moi un peu quand même). Je n'ai pas eu mal sur le coup mais à partir du lendemain bah j'ai eu une gène. J'ai donc consulté le médecin mais depuis 2 mois cette lombalgie n'est jamais vraiment partie, elle s'est même un peu accentuée quand j'ai réessayé de reprendre doucement a la presse.
Depuis, je ne travaille plus les cuisses et même pour la plupart des autres groupes musculaires c'est assez handicapant. J'aimerais avoir des témoignages et des conseils car ça commence à faire 2 mois et même si la lombalgie est à priori légère, je n'ai pas envie de me la trainer à vie.
Merci à vous.