Je m'explique( c'est un peu compliqué donc je suis sûr que beaucoup ne vont pas comprendre)
j'ai commencé avec rien, j'ai fait très peu de sport dans ma vie, j'étais super maigre.
Puis j'ai fait deux mois de musculation.
Ça m'a "lavé" le corps en quelque sorte.
J'ai eu un gain de force et un corps sculpté.
En fait pour tout vous dire, j'ai réussi à avoir le corps d'un gars "normal"
Pecs apparant, biceps sortant, épaules arrondis, dos plus tracé.
Et sans oublier! le gros bide! (pas si gros, je suis pas obèse non plus)
Et oui j'ai eu un gros bide, donc je suis un ectomorphe au physique "normal" maintenant.
Mais j'ai toujours de petits bras.
En fait c'est comme si mon corps avait attendu depuis des années de devenir "normal".
Bref...je passe, mon objectif c'est pas d'être normal c'est de devenir musclé et massif comme beaucoup ici.
J'ai pas progressé faut pas être aveugle pour le savoir, je suis juste passé de maîgre à normale.
Et en fait... "je stagne" je n'arrive pas à grossir du muscle.(stagner c'est pas sérieux à mon point)
Pour avoir l'air musclé faut que j'inspire fortement et que je rentre mon dos, de cette façon mes pecs durcissent, mon dos grandi et mon ventre se transforme en pack de 6carrés.
JE VIENS A LA QUESTION!
Combien de temps faut-il pour perdre du muscle? parceque là j'ai fait un mois d'arrêt jusqu'à passer par un spécialiste des sports (mon rdv c'est la semaine prochaine)
Et en tout ce mois je n'ai fait aucun exercice (sauf des tractions) mais j'ai rien perdu même pas aux jambes.
De deux choses l'une:
-On est tous un minimum musclé et quand j'étais maîgre j'étais un monstre vide.
-Il faut plus de 3mois pour tout perdre.
Et est-ce que je m'entraîne bien ou mal? est-il normal que j'ai eu un peu de bide suite à la prise de masse? 2 à 3 mois sans muscle c'est normal?
P.S: Je dois préciser que mes mensuration ont grossi, avec le bras je suis passé de 28 à 30 cm de tour de bras (en muscle) j'ai aussi gagné un peu de graisse facilement, même si je suis de nature maîgre.