J'ai 1ans de muscu dans les pattes mes perf sont:
DC8reps a 80kilo
traction haute a la poulie:10rep a 75
presse a cuisse:20rep a 200
Je suis quoi d'apres vous? Intérmédiaitre debutant?
styfleur a écrit:Je suis quoi d'apres vous?
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 23 invités