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Fort au développé couché = gros pectoraux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Fort au développé couché = gros pectoraux ?

Messagepar styfleur le 19/04/2010 21h54

Voila je voudrais savoir si quelqu'un qui est fort au dev couché par exemple a obligatoirement de bon pectoraux?Est ce relatif?Plus ca monte plus ils grossisent?
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Fort au développé couché = gros pectoraux ?

Messagepar BouBou le 19/04/2010 21h58

Oui et non.
Disons que ça dépend.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Pierre T. le 19/04/2010 22h04



Je ne suis pas d'accord. On ne peut pas être aussi catégorique.
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Messagepar Alain-SPN le 19/04/2010 22h08

Pierre T. a écrit:
BouBou a écrit:Oui et non.
Disons que ça dépend.


Je ne suis pas d'accord. On ne peut pas être aussi catégorique.


Absolument, et d'ailleurs c'est tout aussi relatif que l'orthographe de relatife.
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Messagepar Nezumi le 19/04/2010 22h09

styfleur a écrit:Voila je voudrais savoir si quelqu'un qui est fort au dev couché par exemple a obligatoirement de bon pectoraux?Est ce relatif?Plus ca monte plus ils grossisent?


Est-ce que la qualité de l'orthographe est relative à l'intérêt d'une question ?
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Messagepar styfleur le 19/04/2010 22h11

L"orthographe on s'en fou moi je suis la pour progrésser les mecs!
Donc en gros c'est possible qu'un typ passe 10 rep a 100 sans avoir de pecs? :rolleyes:
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Messagepar tonio69 le 19/04/2010 22h14

C 'est possibe je pense,mais les tricep enorme alors ^^
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Messagepar Nezumi le 19/04/2010 22h15

styfleur a écrit:L"orthographe on s'en fou moi je suis la pour progrésser les mecs!
Donc en gros c'est possible qu'un typ passe 10 rep a 100 sans avoir de pecs? :rolleyes:


Nuance, tu t'en fous.

Parce qu'avec ce type de raisonnement on peut très bien dire qu'on s'en fout que tu progresses...
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Messagepar Anthony M. le 19/04/2010 22h17

styfleur a écrit:L"orthographe on s'en fou moi je suis la pour progrésser les mecs!
Donc en gros c'est possible qu'un typ passe 10 rep a 100 sans avoir de pecs? :rolleyes:


Un peu de respect :o :super_lol: :arrow:

Sinon à mon avis , tu peux pas être très fort et avoir 0 muscle
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Messagepar François P. le 19/04/2010 22h20

Boubou a déjà répondu en plus :eek:
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Messagepar Fredo B. le 19/04/2010 22h27

une réponsse kler é sens ékivok :p
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar styfleur le 19/04/2010 22h28

Désolé si j'ai pas pue lire toutes les articles du forum :D si vous avez le lien, merci..
Ensuite je veux bien faire un effort sur l'orthographe, c'est vrai que ca parait bizard que quelqu'un qui souleve 10reps a 100 par exemple n'est pas de pecs.
En faite moi je fais 10 reps a 80 et mon but serait de passer les 10 a 100 car je ne trouve vraiment pas mes pecs enorme et j'adore cette exos...
Vous en pensez quoi?Combien de temp ca va me prendre?Je fais une prise de force ou alor des serie de 6 histoire de metre plus lourd?
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Messagepar Nezumi le 19/04/2010 22h42

La question c'est est-ce que tu veux des pecs ou est-ce que tu veux pousser 10x100 ?

Sinon, la solution la plus rapide à ce double problème réside dans la pose d'implants, et dans l'utilisation de poids en mousse avec de fausses indications de charge.
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Messagepar styfleur le 19/04/2010 22h45

Je veux avoir de gros pecs.
Je veux pas faire de la force athlétique si tu veux dir ca...
Mais je pence que pour en avoir des gros, peut etre devrais je me donner un petit coup de pied au cul est faire une petite prise de force..
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Messagepar Maxence D. le 19/04/2010 22h47

Moi je dirais juste qu'un mec qui a 10x100 au DC a plus de chance d'avoir des gros pecs qu'un mec à 10x60. Alors poussez :cool:
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Messagepar Anthony M. le 19/04/2010 22h48

styfleur a écrit:Je veux avoir de gros pecs.
Je veux pas faire de la force athlétique si tu veux dir ca...
Mais je pence que pour en avoir des gros, peut etre devrais je me donner un petit coup de pied au cul est faire une petite prise de force..


Faut progresser si tu veux des gros pecs ...
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Messagepar Tom Weldon le 19/04/2010 22h53

Il y a des mecs qui poussent 10 x 120 qui ont moins de pecs que d'autres qui poussent 10 x 100.. Les powerlifters ont moins de muscle que les bodybuilders, pourtant ils sont plus fort.. Donc force et masse ne vont pas tt le temps ensemble.

Deja il faut savoir bien se positionner et recruter les bons muscles.. certains au DC prennent surtout dans les deltos anterieurs et/ou dans les triceps.. Et ensuite il faut travailler dans une tranche de repetitions qui va stimuler la croissance musculaire, on va dire qu'en dessous un certain seuil ca ne sera plus optimal.. (les powers par exemple bossent beaucoup en series de 2 ou 3).
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Messagepar styfleur le 19/04/2010 22h54

Moi je pensez faire des serie de 6reps pour jouer un peu sur les deux tablo.
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Messagepar Tom Weldon le 19/04/2010 22h57

Oui tu peux
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Messagepar Anthony M. le 19/04/2010 22h57

Je pense que tu peux pas vraiment jouer sur les deux tableaux ... :D
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Messagepar styfleur le 19/04/2010 22h59

Nan mais je voulais dire plus ou moin, en gros pas faire des serie de 15 comme je pourais le faire mais continué a progresser sur les charge avec des serie qui servent quand meme a l'hypertrophie commen conseillé au debutant.
Sinon vous pensez combien de temp je peux metre pour atteindre 10 a 100
je suis a 10 a 80 la :)
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Messagepar styfleur le 19/04/2010 23h01

Ou sinon je fais une petite prise de force de 1mois par exemple, je risque de perdre du muscle ou pas?
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Messagepar Tom Weldon le 19/04/2010 23h02

Anthony M. a écrit:Je pense que tu peux pas vraiment jouer sur les deux tableaux ... :D

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Messagepar Tom Weldon le 19/04/2010 23h06

styfleur a écrit:Sinon vous pensez combien de temp je peux metre pour atteindre 10 a 100
je suis a 10 a 80 la :)

Un peu plus d'un an.. Un an et demi on va dire.. Moi-meme je suis pas loin des 10 x 100 et je suis arrive a 10 x 80 en mai 2009 je crois..
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Messagepar Art B le 20/04/2010 05h47

styfleur a écrit:Ensuite je veux bien faire un effort sur l'orthographe

Ben pk tant fais pa lol ? :idiot:
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Messagepar Fabrice SP le 20/04/2010 07h23

la réponse a été traitée par Rudy ici :
https://www.superphysique.org/articles/p ... ppe_couche

faut lire le site !!!!
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