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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar stallone51 le 20/04/2010 18h04

Salut tout le monde je m'appelle Léo J'ai 16 ans et cela fait environ 8 mois que je pratique la musculation de manière intensive :D je met quelques photo de moi ......
Fichiers joints

jcvd.JPG [ 14.07 Kio ]

DSC00057 (1).JPG [ 15.21 Kio ]

DSC00055.JPG [ 14.47 Kio ]

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Messagepar Fabrice SP le 20/04/2010 18h09

on voit pas grand chose, mais vu ton age, c'est pas mal ! :D
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Messagepar Maxence D. le 20/04/2010 18h19

super les abs et le taux de sèche :cool:
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Messagepar Antoine G. le 20/04/2010 19h11

Vive les photos gros plan :o :ill:
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Messagepar Hypertrophic le 20/04/2010 20h21

Bienvenue.
Superp les abdos! :cool:
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Messagepar Nyck le 20/04/2010 20h36

Bonsoir bienvenu, j'avais pas des abdo comme çà à ton age, je ne les ai toujours pas d'ailleurs j'y travaille mais ma femme n'aime pas trop étrange non ! En tout cas c'est pas mal du tout.
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Messagepar stallone51 le 20/04/2010 20h40

Salut nyck si tu veut je te passe le programme d'abdos que j'ai suivi
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Messagepar vortex186 le 20/04/2010 20h41

je confirme abdos impeccable ! moi aussi sa m'interesse ton programme :p ;)
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Messagepar stallone51 le 20/04/2010 20h44

ok je vous l'enverai dans les jours qui suivent car comme je suis dans un internat j'ai pas beaucoup de temps sur l'ordinateur mais c'est promis je le ferai
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Messagepar Nyck le 20/04/2010 20h50

OK merci et je suis preneur
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Messagepar stallone51 le 20/04/2010 20h52

si vous avez des conseils des critiques n'hésitez pas a les faire je suis la pour apprendre et progresser
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Messagepar Lord le 20/04/2010 21h20

Bon physique Stallone et au plaisir de suivre ta progression
Prend des photos pour voir une vu globale de ton physique!!
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Messagepar Rabb le 20/04/2010 21h41

Sacré abdo c'est claire, dit nous en un peu plus sur ta façon de t'entrainer, manger etc
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Messagepar Hypertrophic le 20/04/2010 21h45

T'es du 51???
Si oui, dans quel bahut?
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Messagepar Anthony M. le 20/04/2010 21h48

trés bon physique , une photo plus "général" serait la bienvenue !

Sinon il y a l'air d'y avoir du potentiel
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Messagepar Rabb le 20/04/2010 21h49

J'ai vraiment rien du comprendre au abdo j'ai l'impression d'être le seul à lutté rrr
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Messagepar nikola.f le 23/04/2010 12h58

PROMETTEUR :cool:
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Messagepar stallone51 le 24/04/2010 18h51

Salut je vous présente mon programme pour les abdos comme promis:
lundi:
série géante 500
50crunch
50crunch inversé
50crunch oblique gauche
50crunch oblique droit
50crunch inversé
50double crunch
50crunch inversé
50double crunch
50crunch inversé
50 relevé de buste
prenez 15 seconde de pose entre les séries

mercredi :

10series de 15 a la machine a abdos dans une salle de muscu

jeudi:

5 series de relevé de buste (pieds sous une armoire) avec 10kg de lest

Pour d'autre informations n'esitez pas a me demander.
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Messagepar Nyck le 24/04/2010 19h15


Pas mal pourquoi pas essayer je suis à l'affut de tout, toutes les idées sont bonnes ; en plus de ma diète un peu plus poussée je devrais avoir un peu de résultat.
Merci
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Messagepar Raph92 le 24/04/2010 19h26

Je ne peux pas tenir un tel programme, j'ai pris celui du site et c'est nickel ! :cool:
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Messagepar chrichri1993 le 24/04/2010 19h50

Bravo beaux abdo :)
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Messagepar Pierre C. le 24/04/2010 20h47

T'as bien fait :cool:
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Messagepar Art B le 25/04/2010 04h52

Les mecs qui fantasment sur les abdos alors qu'on en voit que la moitié. :idiot:

Mais malgré les gros plan et les poses bizarres (et le pseudo), y'a du bon pour 16 ans !
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar stallone51 le 25/04/2010 14h55

Salut Art b deja pour le pseudo je te cerise , je fais ce que je veut et je comprend pas pourquoi tu qu'on voit la moitié de mes abdos , peut que toi tu en a dans le dos mais moi pas
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Messagepar zdqrlight le 25/04/2010 15h18

stallone51 a écrit:Salut Art b deja pour le pseudo je t'emmerde , je fais ce que je veut et je comprend pas pourquoi tu qu'on voit la moitié de mes abdos , peut que toi tu en a dans le dos mais moi pas


:ill: :idiot:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
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Messagepar Tom Weldon le 25/04/2010 15h20

Sympa les nouveaux :idiot: :ill:
Molann an obair an fear
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Messagepar TourneBoules le 25/04/2010 15h27

Tout doux l'avorton dans tes propos.
Soit tu acceptes l'humour et les critiques soit va demander des compliments sur doctissimo.

J'hésite à te mettre dans ma signature comme l'autre. :idiot:
TourneBoules
 

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Messagepar Alan le 25/04/2010 15h31

:cool:
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Messagepar stallone51 le 25/04/2010 18h25

les mecs qui ouvre leur bouche pour dire de la daube(tourneboules) il ferai mieux de se la mettre en veilleuse :D
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Messagepar Antoine G. le 25/04/2010 19h31

C'est vrai que les nouveaux sont de moins en moins marrants et connaissent de moins en moins le 2nd degré :idiot:

Quand on est nouveau, on ferme sa gueule. Point :D
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Messagepar Anthony M. le 25/04/2010 19h35

En même temps 16 ans ... pleine adolescence :cool:
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