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Conséquences des effets du fer avec la vitamine C ?

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Conséquences des effets du fer avec la vitamine C ?

Messagepar Antoni le 16/08/2003 15h12

Quelqu’un pourrait me détailler les problèmes dus à l’absorption de fer et de vitamines C que je lis parfois sur le forum (comme quoi ce mélange est fort oxydant [allez j’ose : que veux dire oxydant pour le corps(conséquences) a part provoquant un phénomène d’oxydation comme aux cours de chimie]).

J’aime bien les épinards et je prends souvent mes vitamines C avec mes épinards.

De plus dans mon complexe multi-vitamines et multi-minéraux, y a un encore du fer (et de la vitamine C bien sûr)
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Conséquences des effets du fer avec la vitamine C ?

Messagepar Pos le 16/08/2003 17h38

les epinards ca contient pas tant de fer que ca en fait.

Pour les complexes multi, faut faire gaffe

Chez solgar par exemple ils ont un "multiple male" et un "multiple female" qui different essentiellement par l'abscence de fer dans la version pour homme. en effet il semblerait que les homme aient déjà suffisament (trop?) de fer dasn leur organisme.

Pour les vraies explications je pense qu'il va falloir attendre Bruno...
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Conséquences des effets du fer avec la vitamine C ?

Messagepar Fred le 17/08/2003 16h07

oui pas besoin de fer pour nous les hommes, donc évite de prendre des suppléments fer+Vit C
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Conséquences des effets du fer avec la vitamine C ?

Messagepar Rudy le 18/08/2003 12h24

ca fait de l oxydation ! donc grosse production de radicaux libres donc vieillissement accelere !
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Conséquences des effets du fer avec la vitamine C ?

Messagepar Antoni le 18/08/2003 15h16

merci les gars pour vos explications.
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