Je ne comprend pas ...pour l'instant .
j'ai commander les livre un corps sans douleur et sculpter vos abdo.
je n'ai donc pas encore lu s livre mais j,ai vu quelque-uns de vos vidéos.
Le fais de pratiquer des exercices en statique permette vraiment d'obtenir des abdo comme les votres?
sans fair de crunch etc?
et pendant votre relever de buste avec les coude...http://www.youtube.com/watch?v=v-QjWnF_ ... re=related
vous regardez vers le plafond(ciel ici lol) , mais Micheal gundil dis d'enrouler le corps pour faire des abdo et de ne pas regarder le plafond.
peut-être que je vais mieux comprend en recevant les bouquins, mais pouvez vous répondre quand même a mes questions?