Que pensez vous de cette méthode (à chaque fois 6 séries de 12 reps avec juste une minute de repos entre chaque exo/série, le toute avec des poids relativement légers) ?
Pensez vous qu'elle puisse être bénéfique dans une optique de prise de masse ?
Merci par avance pour vos lumières !
P.S : Ayons une petite pensée pour Serge Nubret qui n'est apparamment pas très en forme. Quoiqu'on en dise, ça a été un des grands Messieurs du BB mondial !