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Faut-il prendre sa maltodextrine avant ou pendant l'entraînement ?

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Faut-il prendre sa maltodextrine avant ou pendant l'entraînement ?

Messagepar hulk70 le 06/08/2010 11h05

Oui, et si tu prend 90 ou 110 cl sa changera rien :cool:
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Faut-il prendre sa maltodextrine avant ou pendant l'entraînement ?

Messagepar nutriforce le 22/09/2013 08h16

hulk70 a écrit:Plus précisément la question était en combien de temps la maltodextrine et du waxy maize est assimilé?

Parce que j'ai vu que la maltodextrine est assimilé en 40 minutes donc en prendre pendant la séance est inutile car le temps que sa soit assimilé la séance est presque fini.

pourtant moi je ressend les effets desuite :ill:
pendant l'entrainement faut bien la prendre seule ?
j'hésite à m'y remettre.
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