Livre : Méthode de musculation Delavier 1

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 10/07/2010 20h47

A la première page des avant-bras je crois ça parle de "certains pratiquants blabla ont des avant-bras musclés SANS musculation" il manque "sans".

par **Impaled_-l-** le 10/07/2010 23h05

Toujours rien reçu

par **Soap** le 10/07/2010 23h32

Impaled_-l- a écrit:Toujours rien reçu

Idem ça devrait être pour lundi en toute logique. Fin bon on est plus à quelques jours pres :lol:

par **Michael Gundill** le 11/07/2010 05h00

Maxence D. a écrit:A la première page des avant-bras je crois ça parle de "certains pratiquants blabla ont des avant-bras musclés SANS musculation" il manque "sans".

merci, je regarderais quand j'aurai le livre

par **Alban** le 11/07/2010 07h51

A la page 208, premier paragraphe, à la 5ème ligne, je pense que pronation a été mis à la place de supination.
(j'ai commencé par le chapitre sur les biceps...).

par **Francois G.** le 11/07/2010 09h39

A la page 214, il y'a une inversion à la légende du schéma entre le brachial antérieur et le biceps.

par **Fabrice SP** le 11/07/2010 12h06

un an et demi pour publier le bouquin et Vigot l'a même pas relu pour corriger les fautes d'ortho ! :cool:

vigot, fallait pas l'inviter ! :lol:

par **Max** le 11/07/2010 18h40

J'avoue :s
Idem page 50, le shéma indique le "triceps brachial chef long" alors que c'est le "chef long du BICEPS brachial".
Page 72, il y a un renvoi pour des EL penchées en avant vers la page 87, hors cet exercice n'est pas mentioné.

par **got83** le 12/07/2010 13h15

En tout cas, le livre est super

par **Max** le 12/07/2010 14h18

Ouais vraiment une belle mine d'or :cool:

Beau cadeau de la part de Fred et Michael, ils auront su nous faire attendre on peut dire

par **Thomas** le 12/07/2010 15h12

page 117 :

(tractions supination): "Si vous êtes vraiment très fort, tirez jusqu'au bas des pectoraux"

Plutôt le haut des pectoraux ?

par **Invite** le 12/07/2010 15h38

Librairie Vigot

par **Jordy P.** le 12/07/2010 15h52

Thomas a écrit:page 117 :

(tractions supination): "Si vous êtes vraiment très fort, tirez jusqu'au bas des pectoraux"

Plutôt le haut des pectoraux ?

dans une de ses vidéos on voit michael tirer jusqu'a mi pecs , bas des pecs donc ca me choque pas la phrase surtout que tirer jusqu'au haut des pecs c'est pas trop trop dur
regarde sur youteube :idiot:

edit : voila la vidéo
http://www.youtube.com/user/jeromejeron ... Ht2vUCOv6E

par **Thomas** le 12/07/2010 16h23

merci pour la vidéo

par **Max** le 12/07/2010 16h56

Les trapezes doivent bien trinquer avec une telle cambrure :cool:

par **Michael Gundill** le 12/07/2010 18h37

Kensei' a écrit:dans une de ses vidéos on voit michael tirer jusqu'a mi pecs

si c'est pas le bas des pecs, je ne sais pas ce que c'est alors

par **Jordy P.** le 12/07/2010 19h12

c'est pour ca que j'ai mi "jusqu'a mi pecs , bas des pecs" car je ne savais plus exactement, je me souvenais juste de la vidéo

par **Ludo091** le 12/07/2010 21h39

Magnifique ouvrage :cool:

.
Ps : Michael il me faut la radio, ou les compiles que tu écoutes !

par **Impaled_-l-** le 12/07/2010 21h53

toujours rien reçu (pas même d'avis de passage) :idiot:

par **Florent.P** le 12/07/2010 22h55

Impaled_-l- a écrit:toujours rien reçu (pas même d'avis de passage)

Pour ma part je l'ai commandé mercredi après midi, avis de passage samedi dernier mais le postier colis ne repasse que demain...c'est la première fois que je vois un 2eme passage qui se fait pas le 1er jour ouvré suivant le 1er passage...ou alors j'ai un facteur qui bosse pas le lundi (vacs, donc étudiant ?) bref demain j'espere que je serais là...! j'ai hate

par **Impaled_-l-** le 12/07/2010 23h02

mon facteur risque d'avoir des soucis tout doucement... $:\$ :idiot:

par **aimeka** le 13/07/2010 01h21

"Les pompes ne sont pas une fin en soi. La musculation ne doit pas devenir la secte des faiseurs de pompes, ni l'ecole du cirque en recherchant toutes les variantes de pompe les plus farfelues les unes que les autres"
Message ou bien ? :idiot:

par **Max** le 13/07/2010 08h31

C'est marant en lisant ca j'ai eu la meme reflexion, surtout en contextualisant le titre du livre : la METHODE delavier :idiot:

par **DeLiVrAnCe** le 13/07/2010 08h49

Il me semble que cette phrase était déjà présente dans le premier tome :cool:

par **Guillaume C.** le 13/07/2010 09h42

Michael, peut-on s'attendre à une version révisée du livre d'ici quelques temps? Non pas que ces coquilles gènent la compréhension mais c'est toujours plus agréable d'avoir un livre "propre".

par **Max** le 13/07/2010 09h59

Ce matin dans la partie biceps j'ai vu plusieurs coquilles supination/pronation

par **Michael Gundill** le 13/07/2010 13h04

Guillaume C. a écrit:Michael, peut-on s'attendre à une version révisée du livre d'ici quelques temps? Non pas que ces coquilles gènent la compréhension mais c'est toujours plus agréable d'avoir un livre "propre".

pas avant 6 mois

par **Patrick K.** le 13/07/2010 15h03

Il faudrait ouvrir un fil pour recenser les coquilles, un autre pour recenser les questions, ça sera plus propre

par **Max** le 13/07/2010 15h18

Ouais pas mal ca

Le"s coquilles c'est surtout utiles aux auteurs s'ils veulent publier une autre version, pour les lecteurs c'est pas trop genant, dans la mesure ou tout le monde sait ou est le brachial par rapport au biceps...donc si on est pas totallement désinteressé de la lecture et qu'on est attentif ca passe.

par **Rémi G.** le 13/07/2010 15h51

Je me suis décidé a le commander ce matin, malgré mon budget un peu restreint ces temps ci, ça me fera de la lecture pour les vacances

par **Max** le 13/07/2010 15h57

Evidemment :cool:

Par contre a lire c'est un sacré pavé :cool:

Il doit me rester une 50aine de pages a lire, ca me parait enorme haha

par **Patrick K.** le 13/07/2010 16h05

Il y a lire, assimiler, et surtout appliquer, c'est toujours ça le plus problématique

par **Max** le 13/07/2010 16h37

c'est pour ca que je pense le relire une ou deux fois apres, car au fil des pages on ne peux pas TOUT retenir.

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 13/07/2010 16h48

Moi j'ai mis des marques-pages sur les choses qui m'intéressaient tout simplement.

par **Max** le 13/07/2010 16h53

Idem, des petits machins autocollants que j'ai recup a mon lycée xD

par **Alban** le 13/07/2010 19h46

Free a écrit:Il y a lire, assimiler, et surtout appliquer, c'est toujours ça le plus problématique

Et comprendre.

De toute façon, quand on lit ce genre de livre, on le lit avec ses préoccupations et ses petits tracas du moment. Quand on le relis 3-6 mois plus tard, on voit des choses qu'on n'avait pas "vues" la fois précédente.

Ce genre de livre, tu epux le lire 10 fois, à chaque fois tu apprendras des choses nouvelles :!:

Sinon, je suis le seul à avoir remarqué la pub pour la méthode Delavier 1 sur la smith machine en photo ?

par **Patrick K.** le 13/07/2010 19h54

Alban a écrit:Et comprendre.

Tout à fait, mais c'est compris pour moi dans le "assimiler", si je n'ai pas compris qqchose, je ne peux pas l'assimiler...

Alban a écrit:Ce genre de livre, tu epux le lire 10 fois, à chaque fois tu apprendras des choses nouvelles

Exactement, c'est le signe d'un livre très riche ça !

Alban a écrit:Sinon, je suis le seul à avoir remarqué la pub pour la méthode Delavier 1 sur la smith machine en photo ?

Non, mais la pub est presque partout, pas seulement sur la smith machine

par **Jordy P.** le 13/07/2010 19h55

bien vu la pub pour la méthode delavier 1 j'avais pas du tout fait gaffe :lol:

Alban a écrit:Quand on le relis 3-6 mois plus tard, on voit des choses qu'on n'avait pas "vues" la fois précédente.

Perso vu le bouquin j'attends pas 3-6 mois pour le relire

par **Max** le 13/07/2010 20h38

Ce genre de livre, tu peux le lire 10 fois, à chaque fois tu apprendras des choses nouvelles

+1, meme pour la methode 1 c'est pareil, a chaque fois que je relis je découvre des choses.

Pour les pubs, c'est un peu partout, mais je me suis demandé si certains photos n'avaient pas été faites pour la mehode 1 car plusieurs fois on voit la pub pour le bouquin rouge.

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 13/07/2010 21h03

J'ai une question pour toi Michael. Tu donnes l'astuce d'agiter le biceps entre les séries pour récupérer plus vite. Est-ce que cela s'applique à d'autres muscles ?

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