A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar Michael Gundill le 10/09 20h45

Jul54 a écrit:quelques euros de plus dans ta poche...


dans 6 mois
je ne suis payé qu'une fois pas an
merci
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Messagepar icelove le 10/09 20h52

Max a écrit:Oh les mecs, vous dénudez les fils d'une prise, deux trois décharges et c'est bon :cool:

C'est pas bête mais t'auras que du 50Hz :idiot:
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Messagepar Laurent E. le 10/09 21h25

Max a écrit:Oh les mecs, vous dénudez les fils d'une prise, deux trois décharges et c'est bon :cool:


je suis sur qu'un bon électronicien peux créer un compex pour bien bien moins cher
Laurent E.
 

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Messagepar Max le 11/09 06h58

Ca peut etre risqué quand même :confused:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Alban le 13/09 13h56

Laurent E. a écrit:je suis sur qu'un bon électronicien peux créer un compex pour bien bien moins cher

C'est même pas sur, et surtout il risque de pas mal tatonner pour trouver les bonnes caractéristiques (courant et tension surtout) des impulsions à envoyer.... Pas mal de moments désagréables en perspective pour les cobayes.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Tienou le 15/09 11h34

J'ai comandé le bookin :cool:

Impascient de lire ça =D
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Messagepar JSebastien le 17/09 19h51

je commande mardi, il est enfin au québec depuis le 10 septembre :cool: :D
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Messagepar Michael Gundill le 17/09 21h26

merci pour l'info
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Messagepar ben le 18/09 09h38

Alban a écrit:
Laurent E. a écrit:je suis sur qu'un bon électronicien peux créer un compex pour bien bien moins cher

C'est même pas sur, et surtout il risque de pas mal tatonner pour trouver les bonnes caractéristiques (courant et tension surtout) des impulsions à envoyer.... Pas mal de moments désagréables en perspective pour les cobayes.


je me suis deja choper un fil qui depasser du mur dans le bide,je suis repartit avec une belle cicatrice (c'est une longue histoire..)
:idiot:
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Messagepar Jashugan le 18/09 10h30

Je l'ai acheté y a qq jours.

Ce que j'aime bien dans le bouquin est qu'il ne donne pas de programme ou d'exercice miracle mais qu'il amène à réfléchir sur ce qu'il faut faire pour soi.
La qualité des infos ne se rettrouve généralement pas dans les magasines ou est noyées dans les programmes de dopés et conseils contre-productifs.
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Messagepar Michael Gundill le 18/09 16h05

merci, c'est notre but
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Messagepar bastien402 le 30/09 16h58

mickael

quel exos se raproche le plus possible du cross over le buterfly ?

car je n'ai qu'une poulie haute a moins de le faire en unilaterale ?

mais dans ce cas la poulie doit etre reglable si je veut garder ma main dans le prolongement de l'epaule ?
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Messagepar Michael Gundill le 30/09 20h41

si elle n'est pas réglable, il faut faire avec
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Messagepar bastien402 le 30/09 21h23

et se pencher en avant donc je ferais une video je pense que ca pourait aider nombre de personne qui sont dans mon cas ;) merci
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Messagepar JSebastien le 05/10 18h40

j'ai eu des nouvelles de ma commande

pas encore disponible, ils ont retarder la date de sortie, mais sans l’énoncer :mad:
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Messagepar Tienou le 05/10 18h51

J'ai torché le bookin en 2 jours, vraiment bien, j'ai noté deux ou trois petites erreures d'étourderies (pronation a la place de supination par exemple) mais n'importequi qui s'y connais un minimum comprends.

J'ai bien aimé le petit pique au pape du 4/4 a la page des pompes :cool:
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Messagepar Michael Gundill le 05/10 21h45

JSebastien a écrit:j'ai eu des nouvelles de ma commande

pas encore disponible, ils ont retarder la date de sortie, mais sans l’énoncer :mad:


vigot doit pas être pressé de les envoyer là-bas
courage
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Messagepar Franck666 le 06/10 03h01

JS, je l'ai commander sur amazon en premier et sa na pas fonctionné (il me l'on dit 1mois après ma commande... :\ )

Et la j'ai commandé sur archambault, et puis je viens de recevoir un message qui me dit que c'est partie, donc je vais l'avoir bientôt. :D
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Messagepar Michael Gundill le 06/10 05h17

merci pour l'info
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Messagepar JSebastien le 06/10 15h47

vigot doit pas être pressé de les envoyer là-bas
:lol:

@frank, c'est justement chez archambault que j'ai commandé (ma copine travail la),on verra combien de temps ca prendra alors :p
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Messagepar Gringalet le 06/10 16h11

J'ai commandé deux fois sur Vigot au mois de Septembre et j'ai toujours reçu mes livres entre 2 et 4 jours. Bien sur, sur le site ils sont toujours en préparation ^^. La méthode est devenue mon livre de chevet :super_lol:
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Messagepar summer69guy le 13/10 06h14

Michael Gundill a écrit:
summer69guy a écrit:meme chose que toi...ils m'ont dis que j'allais l,avoir d'ici 2 semaine..et ils viennent de changer la date pour :

23 oct au 15 novembre :(

On dois attendre lol!


je me renseigne quand tout le petit monde de chez Vigot sera rentré de vacances


J'ai fini par le commander de la france directement haha. amazon.ca n'a plus rien en stock...et a cancéler ma commande...il se produit la même chose avec ''les abdo d'enfer'' et le livre du stretching !

JE travail au archambault comme agent de sécurité ....je peux payer bcp moins cher ...mais vu le troubles a avoir les livre au quebec ....je suis peut-être mieux de tout commander de france encore
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
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Messagepar Michael Gundill le 13/10 20h44

pas facile au Canada
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Messagepar Franck666 le 15/10 02h06

Comme dit il y a quelques postes, j'ai commandé sur archambault etg j'ai reçu un mail disant que c'était partie, là je vais voir sur le site, et sa me dit que c'est toujours pas partie donc...
Sa fait aussi presque 1 mois que j'ai commandé.
J'attend :confused:

Je te dirais soit d'attendre ou bien de commander ailleur.
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Messagepar JSebastien le 15/11 23h14

petit up

enfin au canada

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Messagepar Parfum le 15/11 23h41

Avec le site habillage noir. :cool: :cool:
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Messagepar Michael Gundill le 16/11 00h34

JSebastien a écrit:petit up

enfin au canada

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il a dû venir à la nage depuis le temps
merci pour l'info
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Messagepar Franck666 le 16/11 02h27

Cool le mien doit arriver bientôt alors :cool:
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Messagepar xot le 16/11 04h47

JSebastien a écrit:petit up

enfin au canada


on a le meme portable :super_lol:
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Messagepar Raph92 le 15/12 16h45

J'ai fait l'acquisition du tome I et II de la Méthode il y a quelques jours, et j'en suis très content. Bravo pour le contenu ! :)
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Messagepar Michael Gundill le 15/12 17h25

merci
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Messagepar audiomaniac le 15/12 18h12

A chaque fois que je relis le bouquin je suis toujours de plus en plus impressionné par le travail réalisé
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Messagepar summer69guy le 17/12 00h31

...............................
Dernière édition par summer69guy le 18/12 21h31, édité 1 fois.
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
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Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
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Messagepar Patrick K. le 17/12 00h49

audiomaniac a écrit:A chaque fois que je relis le bouquin je suis toujours de plus en plus impressionné par le travail réalisé

+ 1
C'est quand tu apprends d'un livre à chaque lecture que tu te rends compte de sa richesse...
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Messagepar Tommy le 17/12 01h22

Au canada j ai été au canadien tires voila 1 mois et dans la section
d appareils de fitness bang méthode delavier 2 :super_lol:
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Messagepar Michael Gundill le 17/12 02h19

summer69guy a écrit:Dsl rudy, t'es conseils sont sensé....


bien souvent, je ne les trouve pas censé du tout
et on est pas à égalité car avec Delavier, on cumule presque 60 ans d'expérience dans des domaines différents mais complémentaires
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Messagepar Elsabre le 17/12 02h49

Michael Gundill a écrit:bien souvent, je ne les trouve pas censé du tout

Vu les résultats obtenus par les gens qu'il a coaché, il doit pas en raconter si souvent que cela des choses insensés ;)
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Messagepar Michael Gundill le 17/12 04h21

ce n'est pas seulement une question de résultats esthétiques
si après quelques années d'entraînement, tu as mal partout ça ne m'intéresse pas
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Messagepar Elsabre le 17/12 04h44

C'est justement pour ça que je trouve tes propos un peu dur envers lui, que ce soit dans ses articles, ses conseils sur le forum ou dans ses interviews vidéo, c'est un des rares à faire référence aux "adaptations anato-morphologiques" nécessaires pour progresser et durer.

Vous avez peut être des petites divergences, notamment sur la manière de structurer une séance, mais globalement je trouve que les conseils qu'il prodigue se font souvent l'échos de ce que j'ai pu lire dans tes livres.
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Messagepar BodyGilles le 17/12 12h00

Y a de sacrés écarts quand même (volume, nombre de séance par muscle, fourchette de reps, fréquence de l'échec,etc) mais c'est justement ce que j'apprécie ici, c'est l'un des seuls sites où tu peux avoir des avis différents sans tomber dans la censure. Entre la Méthode Delavier 2 et ce que prêche Rudy on (je n'inclue pas Mdg dedans) n'a pas encore le recul pour voir l'impact concret sur les articulations/tendons. Du moins moi je l'ai pas.

Maintenant, Rudy jeune (il me contredira si je me trompe) a été pas mal influencé mar Mdg autant sur les écrits que sur la méthode de raisonnement, et Rudy s'en démarque pour essayer de trouver sa méthode ... et je pense qu'on ne peut que l'encourager à explorer, tant que le but n'est pas de "faire le contraire pour dire de le faire". Si il avait juste dit amen à tout ce que dit MdG, on se serait retrouvé sur quatre-quart.com, là y a une démarche sincère dans ce que fait Rudy. Je ne pense d'ailleurs pas que ça soit son but vu que le contenu des articles s'adapte à ce que raconter Mdg (relation tension/longueur, approche anato-morphologique).

Le seul truc que je regrette c'est qu'on a pas assez de news sur ce que Rudy fait comme entraînement là où Mdg est transparent au possible même si j'en comprends tout à fait les raisons.

En tout cas on (OL?) pourra critiquer Gundill sur sa soit-disant approche commerciale et ordurière mais même sur les sites où il est invité (ici) ou rémunéré (NM) il donne son avis même si ça va à l'encontre de ce qu'il se fait sur ces derniers.
After the game, the king and the pawn go into the same box
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