hello les powers
Vous auriez des idées de petits circuits à faire pour avoir un gainage béton et ainsi faire des squat énorme sans plié comme un bamboo?
Si possible réalisable à la maison
Déja, les exercices de gainage présent sur le site.
Avec du lest, si possible.
Chris J. a écrit:ET je vais arrêter de faire ma jeune vierge ( j'ai envie de faire mais peur d'avoir mal )
Retourner vers Entraînement Force
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité