citation article Artif a écrit:Le thé aide à garder la ligne car on sait :
Qu’il favorise l’élimination de l’eau et des toxines par ses propriétés diurétiques
Déjà le premier point mentionné sur le site est à prendre avec des pincettes...
L'effet diurétique du thé (comme celui du café) est à double tranchant. En effet, ça aide à éliminer la flotte, donc peut faire rapidement apparaître une baisse de poids (dû en fait à une perte hydrique).
Mais le revers de la médaille est que dans un autre côté il faut boire d'autant plus d'eau, car sinon le corps risque fortement de faire de la rétention d'eau. On sait pertinemment que quand le corps élimine beaucoup d'eau (avec des diurétiques notamment), il va "garder" une partie de l'eau pour éviter un état de déshydratation (sorte de stockage).
Par exemple, mon partenaire d'entrainement a carburé toute la semaine dernière au coca light et au thé vert (des litres pas jour pourtant), sans boire d'eau supplémentaire.
Résultat, il a pris 4 kg en une semaine et le total du poids pris est principement de la flotte, car son corps avait tendance à plus éliminer d'eau qu'il en a ingurgitée, donc le corps se défend et prévient une désyhdratation éventuelle en faisant de la rétention d'eau...
Conclusion: buvez du thé, mais buvez d'autant plus d'eau pour combler les pertes et pour que votre corps ne fasse pas de rétention d'eau.