Voila ça fait environ plus de 3 mois que je suis au régime et je poste des photos de mon avancée.
Je suis maintenant à 70 kilos mais j'hésite entre monter doucement les calories pour reprendre du muscle ou alors continuer pendant ces vacances 2 semaines de diet 0 glucides pour virer le max de lard.
Dans tout les cas je ne ferais plus de prise de masse, j'essayerais de prendre du poids doucement vu que ça ma gaver le régime.
J'ai perdu de la force surtout sur les éxos pec du type DC ou EC c'est hallucinant,chaque semaine je perdais en rep.
Sinon pour les autres exos j'ai globalement progressé mais moins rapidement qu'en prise de masse.
Sinon quand je vois ce qui me reste à perdre pour être sec comme Yann ou Rudy sur les photos c'est affolant
Je vois jamais le bout,Ã chaque fois je vois le poids descendre mais le miroir suit pas.
En tout cas je pense que j'ai pas assez de muscle pour descendre vraiment bas en bf même si cela m'aurait plus, mais bon je pense que le fait de ne plus faire de prise de masse et de prendre du poids petit à petit me permettra de commencer le régime moins gras donc j'irais de plus en bas en bf au fil des années, je pense que c'est la bonne solution.
Tenez j'ai retrouvé des photos des cuisses mais bon rien d'extraordinaire ça veut pas sécher ces merdes