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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar NissaRebela le 02/05/2010 12h24

Je suis un gros (oxymore) ectomorphe...

J'ai commencé à 16 ans - 1m78 - 55kg (Je suis l'obèse du milieu :hap: )


J'ai aujourd'hui 17 ans - 1m84 - 65kg


J'ai pris 6cm sur 1 an donc je pense que mes efforts sont moins bien visibles que si je n'avais pas grandi m'enfin... toujours pluuuuss hauuuuuuut!

Je taffe les jambes aussi avec du squat 1 jambe et des elevations mollets mais les résultats sont pas spectaculaires donc je n'ai pas mis de photos, voilà qu'en pensez-vous? :idiot:
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Messagepar Wonder le 02/05/2010 12h37

NissaRebela a écrit:voilà qu'en pensez-vous? :idiot:


Mange , dors et entraînes toi tout simplement. :)
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Messagepar Nyck le 02/05/2010 13h23

NissaRebela a écrit:voilà qu'en pensez-vous? :idiot:


C'est bien c'est un bon début tu n'es plus une crevette, il faut continuer. C'est bien de réagir maintenant la croissance aidera à ne pas prendre trop de gras.
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Messagepar Antoine G. le 02/05/2010 14h21

NissaRebela a écrit:

Le club des anorexiques :cool:

C'est déjà bien la progression, continue à faire du muscle :)
C'est de la merde ce que tu fais pour les jambes sinon :D
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Messagepar NissaRebela le 02/05/2010 14h29

C'est de la merde ce que tu fais pour les jambes sinon :D


Tu me propose quoi alors? J'ai pas de cage à squat ni de presses :\
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Messagepar BouBou le 02/05/2010 16h42

"Oui à la socca, non au Kebab" :lol:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Antoine G. le 02/05/2010 16h43

T'as quoi comme banc ?
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Messagepar NissaRebela le 02/05/2010 17h49

J'ai pas de banc :cry: Mais t'en fais pas au pire je trouverais quelque chose d'autre en attendant mes jambes ont bien grossit avec ce que je fais ;)
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Messagepar Nico95 le 02/05/2010 17h53

:cool: :cool:
bon courage pour l'avenir!
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Messagepar NissaRebela le 02/05/2010 17h58

Merci, bon courage à tous!
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Messagepar alex.bopbop le 02/05/2010 18h54

belle progression , t carté a nissa rebella?
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Messagepar NissaRebela le 26/05/2010 17h07

404 not found 404 not found 404 not found
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Messagepar François P. le 26/05/2010 17h10

Euh… tu sais ce que tu risques à foutre ta photo sur /b/ hein? :wtf:
(et là on la voit pas)
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Messagepar Impaled_-l- le 26/05/2010 17h10

marche pas le lien :\
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Messagepar NissaRebela le 26/05/2010 17h14



excusez moi :mad:
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Messagepar NissaRebela le 05/06/2010 16h10

Bonjour à tous, désolé de vous importuner mais j'aimerais connaitre la fiabilité de ce genre de site:


Qui à partir du poids, de la taille, du tour de poignet et de l'âge se permettent de vous insultez d'anorexique ou de malade. :mad:

"monsieur, vous pesez 65kg, pour 184cm, votre indice de stature est de 0 et votre pourcentage de graisse: 3% ce qui correspond à un gabarit dangereusement maigre. Vous êtes certainement carencé. Si ce n'est pas dejà fait, il faudrait que vous conultiez un nutritionniste. Si vous n'êtes pas malade, cela devrait vous permettre de retrouver un poids en rapport pour votre age"

Non mais sérieux regardez ma photo (la deuxième bien sur ) je suis pas anorexique du tout je suis même massif par rapport à pleins de mecs de mon age mes os sont fins mais pas plus que la normale (j'ai déjà comparé avec un pure mesomorphe) et ces ****** de ce site m'insultent impunément :idiot:

Faites le test svp pour voir si le résultat qu'ils trouvent vous semble objectif!!!
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Messagepar max2nimes le 06/06/2010 00h26

lol tinkiete de la merde se site du gros n'importe quoi :ill: :ill: :ill: :o :joker:
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Messagepar Marco le 06/06/2010 01h23

NissaRebela a écrit: voilà qu'en pensez-vous? :idiot:


inscrit tes potes :super_lol: :lol:
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Messagepar NissaRebela le 11/09/2010 20h43



Celle-ci date d'hier (je me trouve plus dessiné qu'auparavant)
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