Lynx : Photos et Vidéos

par **Lynx** le 02/05/2010 14h44

Bonjour tout le monde.

Alors pour me décrire un peu, j'ai 28 ans et cela fait un peu plus d'un an que je fait de la muscu. Je mesure 1m70 pour actuellement 73 kilos (commencés a 57 kilos).

Je me suis inscrit pour apprendre et avoir de bon conseils afin de m'améliorer dans le domaine chaque jours. Merci.

Avant (1m70, 57 kilos) :

lynxav-5792001da8.jpg [ 12.87 Kio ]

Après 6 moi :

avant6moi-730838678f.jpg [ 13.79 Kio ]

Après 1 an :

pecaurepos-7152812664 copie.jpg [ 24.55 Kio ]

Maintenant 1 an et 3 moi

devant 200410.jpg [ 36.86 Kio ]

Et une petit photo contracté :

devantcontracté.jpg [ 11.39 Kio ]

Voila merci
a bientot

par **Nico95** le 02/05/2010 17h51

bon travail!
continue comme ça!

par **Lynx** le 03/05/2010 09h05

merci

par **Lord** le 03/05/2010 20h19

Salut Lynx
Continue le bon travail, cool le changement !!
Bravo

par **Lynx** le 07/05/2010 18h52

merci lord motivé, motivé ^^.

allé le dos.

Bon je sais un peu gras tout ca :ill:

. Mais j'ai peur de faire une seche maintenant et d'etre une crevette après :confused:

. On verra pour l'année prochaine..

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 07/05/2010 19h00

Belle évolution

par **Lynx** le 18/06/2010 21h20

Petite sèche de 2 kilos sans le vouloir :/.

devantcontracté140610.jpg [ 73.61 Kio ]

J'ai arrêter ma prise de masse et je voulais me maintenir jusqu'à a la fin de l'été a ce poids. j'ai réduit mes rations je mange quand même + ou - 3200 kcal par jour et j'ai perdu 2 kilos en 1,5 moi. Donc va falloir que j'augmente encore un tout petit peu. c'est fous j'ai l'impression que c'est énorme par rapport aux normes alimentaires ce que je doit faire pour me maintenir ...