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Christophe Carrio : mes derniers entraînements à haute densité en vidéos

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Christophe Carrio : mes derniers entraînements à haute densité en vidéos

Messagepar Christophe Carrio le 02/05 17h54

petite vidéo de mes training avec les principes et exos de musculation haute densité
:)
http://www.youtube.com/user/christophecarrio#p/u
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Messagepar Rudy le 02/05 20h09

Elle se situe ou cette salle ? Elle a l'air top ! :p
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Messagepar Max le 04/05 08h31

Enorme la musique, avec la bonne musique, l'intensité... tout y est :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar Christophe Carrio le 04/05 08h35

hello rudy
australie ou j'ai donné une formation en février (neuromuscular pattern and optimum performances)
Bcp de salle aux usa commencent à se transformer ainsi
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Messagepar Christophe Carrio le 04/05 08h35

;) merci max
keep training
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Messagepar Rudy le 04/05 11h52

Je me disais bien que ce n'était pas une salle d'ici ! :super_lol:
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Messagepar François P. le 04/05 13h02

Ah! On est de posture 1 aussi? :)

J'aimerais bien essayer le "truc pour grimper sur place", ça a l'air bourrin :cool:
Les tractions en équerre + veste lestée :eek:
François P.
 
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Messagepar Max le 04/05 13h11

Ouais le machin de grimpette a l'air énorme, les épaules et les cuisses apres, j'ose meme pas imaginer :eek:
Toi aussi de posture 1 francois ?
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Messagepar François P. le 04/05 13h16

Bien sur! Les pieds en canard et le ventre qui ressort! :cool:
François P.
 
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Messagepar Christophe Carrio le 04/05 14h07

salut les gas

oui françois , posture 1 pour moi!
le climber est un appareil de fou pour le cardio! c'est juste l'enfer du coeur, des poumons et des muscles, c'est beaucoup mieux que le rameur ou la position répété de la colonne en flexion alors que tu développes de la puissance est une aberration anatomique.
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Messagepar Max le 04/05 15h10

J'imagine que tu dois souffrir :cool:
Vive les postures 1 alors :ill: Moi aussi pieds en canard, le ventre ressort moins qu'avant a force de bombarder le transverse, la cambrure extreme du dos... Gaynetique de merde :idiot:
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