Christophe Carrio : mes derniers entraînements à haute densité en vidéos

par **Christophe Carrio** le 02/05/2010 18h54

petite vidéo de mes training avec les principes et exos de musculation haute densité

http://www.youtube.com/user/christophecarrio#p/u

par **Rudy** le 02/05/2010 21h09

Elle se situe ou cette salle ? Elle a l'air top !

par **Max** le 04/05/2010 09h31

Enorme la musique, avec la bonne musique, l'intensité... tout y est :cool:

par **Christophe Carrio** le 04/05/2010 09h35

hello rudy
australie ou j'ai donné une formation en février (neuromuscular pattern and optimum performances)
Bcp de salle aux usa commencent à se transformer ainsi

par **Christophe Carrio** le 04/05/2010 09h35

merci max
keep training

par **Rudy** le 04/05/2010 12h52

Je me disais bien que ce n'était pas une salle d'ici ! :super_lol:

par **François P.** le 04/05/2010 14h02

Ah! On est de posture 1 aussi?

J'aimerais bien essayer le "truc pour grimper sur place", ça a l'air bourrin :cool:

Les tractions en équerre + veste lestée :eek:

par **Max** le 04/05/2010 14h11

Ouais le machin de grimpette a l'air énorme, les épaules et les cuisses apres, j'ose meme pas imaginer :eek:

Toi aussi de posture 1 francois ?

par **François P.** le 04/05/2010 14h16

Bien sur! Les pieds en canard et le ventre qui ressort! :cool:

par **Christophe Carrio** le 04/05/2010 15h07

salut les gas

oui françois , posture 1 pour moi!
le climber est un appareil de fou pour le cardio! c'est juste l'enfer du coeur, des poumons et des muscles, c'est beaucoup mieux que le rameur ou la position répété de la colonne en flexion alors que tu développes de la puissance est une aberration anatomique.

par **Max** le 04/05/2010 16h10

J'imagine que tu dois souffrir :cool:

Vive les postures 1 alors :ill:

Moi aussi pieds en canard, le ventre ressort moins qu'avant a force de bombarder le transverse, la cambrure extreme du dos... Gaynetique de merde :idiot: