Pourquoi vouloir être sec ?

par **Moltvatch** le 09/05/2010 16h55

Ou plutôt comment font la team SP pour "rester" sec.
Vous restez sec ou alors vous ne donnez que des photos où vous êtes secs?

Je demande ça parceque je me demande au fond, à quoi ça sert d'être sec jusqu'à voir les abdos?
Si c'est pas pour un championnat ou pour de l'exhibition ça sert à quoi?
Dès qu'on reprend un rythme alimentaire normale ou de PDM, les abdos sa disaparrait en quoi? 3 jours? 1 semaine tout au plus?

Alors, ce que je dis c'est que c'est bien de sécher, pour mieux voir ses bras,pecs et pour perdre du bide et garder un bon équilibre, mais ça sert à quoi de sécher jusqu'aux abdos si ça part tout de suite après?

Ou alors la Team SP doit me donner leur secret pour rester sec tout le temps :lol:

Perso je me prépare pour une compétition (je ne suis pas en France déjà pour ceux qui se demandent où) et le régime c'est l'enfer... c'est invivable je vous l'assure!

par **Alan** le 09/05/2010 17h02

Nous ne sommes pas secs toute l'année, bien sur.

par **Fabrice SP** le 09/05/2010 17h24

Moltvatch a écrit:Ou plutôt comment font la team SP pour "rester" sec.
Vous restez sec ou alors vous ne donnez que des photos où vous êtes secs?

la deuxième option

Moltvatch a écrit:Je demande ça parceque je me demande au fond, à quoi ça sert d'être sec jusqu'à voir les abdos?
Si c'est pas pour un championnat ou pour de l'exhibition ça sert à quoi?

sec jusqu'à voir les abdos, ça va c'est pas très difficile

c'est aller + loin que c'est dur, sécher des cuisses, bien creuser les abdos, etc

Moltvatch a écrit:Dès qu'on reprend un rythme alimentaire normale ou de PDM, les abdos sa disaparrait en quoi? 3 jours? 1 semaine tout au plus?

à moins de se goinfrer, il n'y pas grand pb à voir ses abdos toute l'année

par contre, le niveau de Nicolas D. ou Dusan sur certaines photos, ça ne tient que quelques jours

Moltvatch a écrit:Alors, ce que je dis c'est que c'est bien de sécher, pour mieux voir ses bras,pecs et pour perdre du bide et garder un bon équilibre, mais ça sert à quoi de sécher jusqu'aux abdos si ça part tout de suite après?

être super sec, ne sert à rien du tout

c'est juste pour avoir le plaisir de "controller" son corps

c'est même pas top pour la santé et ça augmente le risque de blessure

par **Rudy** le 09/05/2010 23h33

Si on ne voit pas ses abdos, je dirais qu'on est gras. :idiot:

par **Art B** le 09/05/2010 23h37

Bien résumé.
C'est contre productif d'être "trop" sec à longueur d'année, auquel cas on est tout le temps fatigué et on finit par ne plus progresser.
De l'autre côté, être obèse ne sert pas à grand chose non plus.

par **Gilles Boid** le 10/05/2010 10h08

par contre au peut étre gras et voir ses abdos non?
si on cummule la graisse ailleurs quoi

par **Florian** le 10/05/2010 11h17

Rudy a écrit:Si on ne voit pas ses abdos, je dirais qu'on est gras.

En position "relâchée" ?

par **François P.** le 10/05/2010 12h29

Ah! On vient de débusquer un gras je crois :idiot:

par **Rudy** le 10/05/2010 17h15

En contractant.

par **Raph92** le 10/05/2010 17h24

C'est possible de voir ses abdos sans contracter ?

par **Invite** le 10/05/2010 17h30

Oui

par **Thomas** le 10/05/2010 17h34

Raphaël M. a écrit:C'est possible de voir ses abdos sans contracter ?

faut être vachement sec je pense...

par **Pierre T.** le 10/05/2010 17h40

Ca dépend ce que vous appelez "voir les abdos" mais c'est quand même assez courant les types avec les abdos bien apparents et pas forcément hyper secs. Rien que sur ce forum déjà...

par **Thomas** le 10/05/2010 17h44

Et pas contracté ? :idiot:

par **Pierre T.** le 10/05/2010 18h11

J'ai pas dit contracté mec.

par **Thomas** le 10/05/2010 18h19

On est d'accord, meuf !

par **aimeka** le 10/05/2010 18h49

Tu dis qu'il faut être sec, lui non, et tu dis que vous êtes d'accord...

par **Pierre T.** le 10/05/2010 19h01

On est d'accord, meuf !

PTDRRRRRRRRR, MDRRRRRRRRRRR, KIKOOLOOOOOOOOOOOOOOOL!!!!

$:\$

par **bandigreg** le 10/05/2010 21h22

Pierre T. a écrit:
On est d'accord, meuf !

PTDRRRRRRRRR, MDRRRRRRRRRRR, KIKOOLOOOOOOOOOOOOOOOL!!!!

$:\$

par **irss** le 10/05/2010 22h41

Perso,et pourtant je suis pas tres gras, mais le peu de poids que jeprends ça va au bide.. Je suis pourtant globalement plutot tres sec..

Mais j'ai ce ventre qui gonfle un peu et les abdos ne se voient pas du tout au repos. Alors certes, si je rentre le ventre mesabdos se voient et je peux faire le bogosse sur la plage, mais j'aimerais bien ne pas avoir deventre un peu gonflé au repos.

J'entamme actuellement une prise de masse en plus, alors je commence à craindre de prendre qu'au niveau du bide

par **Art B** le 11/05/2010 06h35

La phrase de rudy je l'entendais pour abdos non contractés. :idiot:

par **Florian** le 11/05/2010 22h20

François P. a écrit:Ah! On vient de débusquer un gras je crois

Que dalle ahah mais on les voit pas beaucoup en relâchée c'est pour ça et je suis loin d'être gras

par **Max** le 12/05/2010 15h35

Perso mes abdominaux sont apparents differemment selon que je les contracte ou non.
Contractés on va seulement voir la première ligne et un peu de la deuxième. Décontracté, on va voir les 3 lignées, peu apparentes certes, mais ce n'est pas visible differemment)

Et effectivement rester a un BF correct toute l'année n'est pas dur, tout comme faire un regime jusqu'a avoir les abdos apparents. C'est pas comme si tu voulais des stries

par **François P.** le 12/05/2010 15h42

Florian a écrit:
François P. a écrit:Ah! On vient de débusquer un gras je crois

Que dalle ahah mais on les voit pas beaucoup en relâchée c'est pour ça et je suis loin d'être gras

"pas beaucoup en relâchée" c'est déjà très bien!

par **Patrick B** le 12/05/2010 15h49

Le problème quand on est un peu gras c'est qu'on ne se rend pas compte qu'on grassit. On voit pas ses abdos alors un peu de merde en plus passe inaperçue jusqu'à ce qu'il soit trop tard et qu'elle se loge dans les joues, et là y'a du taf.
Parole de gras :idiot:

par **Moltvatch** le 12/05/2010 18h13

Sérieux, malgré vos gamineries je comprend toujours pas à quoi ça sert d'être sec...
J'ai hâte de pouvoir manger comme avant.

@Patrick.B : oui mais ça c'est parceque tu sèches au lieu de transformer le gras en muscle.

par **Gilles Boid** le 12/05/2010 18h23

ben t'as qu'a manger comme avant personne t'empéche :super_lol:

étre sec, c'est beau du point de vue esthétique tout simplement.. l'été, tu parais énorme sur la plage alors que ton pdc est pas très élévé.. c'est la concrétisation de tout un travail

par **Moltvatch** le 12/05/2010 18h37

T'es malade, je me suis entraîné durement pour ce championnat!

par **Rudy** le 12/05/2010 18h39

Enfin, ta question est un peu conne, sans vouloir te vexer.
Rien ne sert si on raisonne comme toi.
Il faut savoir pourquoi tu fais de la muscu. Si c'est pour être un laidron, forcément, pas besoin d'être sec !

par **Max** le 12/05/2010 20h06

Et ca personne ne l'a relevé :idiot:

ui mais ça c'est parceque tu sèches au lieu de transformer le gras en muscle.

par **fulgrim** le 12/05/2010 20h10

j'allais le relever quand j'ai vu ton post !

plutôt que continuer a sécher je vais faire sa je pense sa a l'air pas mal :idiot:

par **Max** le 12/05/2010 20h48

Tu m'étonne, en plus de ca tu va au moins avoir 45 voire 50 de bras avec cette methode :idiot:

par **williiiam** le 12/05/2010 21h05

Moltvatch a écrit:T'es malade, je me suis entraîné durement pour ce championnat!

Quel championnat ? :wtf:

Tu as des photos ?

Site Internet · par **Yann S.** le 12/05/2010 21h23

Moltvatch a écrit:Sérieux, malgré vos gamineries je comprend toujours pas à quoi ça sert d'être sec...
J'ai hâte de pouvoir manger comme avant.

bas c'est simple tu dois avoir un niveau de merde puis voila une grosse chiasse quoi...

par **Nezumi** le 12/05/2010 21h30

Moltvatch a écrit:Sérieux, malgré vos gamineries je comprend toujours pas à quoi ça sert d'être sec...

L'esthétique, point barre. Faut-il être prix Nobel de physique pour en saisir la signification ?

par **aimeka** le 12/05/2010 21h43

La, ou ta question est encore plus debile, c'est que tu nous dis que tu vas faire un championnat...

Donc tu l'as ta réponse... A moins que tu concoures sans comprendre ce que tu fais.

par **Alban** le 13/05/2010 08h11

Patrick B a écrit:Le problème quand on est un peu gras c'est qu'on ne se rend pas compte qu'on grassit.

+1
On s'en rend compte quand on se met au régime... On se dit "Ok, encore 2 semaines et ça sera bon"... 2 semaines plus tard, c'est pas encore ça, alors "bon, 2 semaines de plus...", etc, etc... On n'en fini jamais.
Cela dit, si on n'a jamais été proche d'un état sec, on ne se rend pas compte à quel point on est gras.

par **Fabrice SP** le 13/05/2010 08h17

Exactement.

Si je prends mon cas :

Ici à 84 cm de tour de taille et 84 kg, je parais pas "super" gras :

Là je suis à 76 de tour de taille et 76 kg :

Donc 8 kg de moins !!! Et encore, y me restait plein de gras sur le cul !

Pour être bien sec, j'aurai du descendre à 70 kg pour 1m80 lol, un sac d'os quoi !!!

par **Raph92** le 13/05/2010 09h33

Je trouve ça impressionnant. Dans le même genre, il y a Pierre de votre Team ( https://www.superphysique.org/galerie/pierre ). Il a lui aussi perdu 8kg malgré qu'il était assez sec sur les premières photos.