A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Marco le 11/05 20h32

bonjour à tous,
Marco, 18 ans, habite en région parisienne.

Etudiant en Génie Informatique et Electronique indusrtielle.
J'aime le sport en général, et je pratique depuis quelques années du vtt en descente. :super_lol:
J'ai pris en quelques mois quelques kilo (job étudiant pendant 5 mois a manger pratiquement tout les jours du MacDo :lol: et j'ai voulu maigrir un peu, mais maintenant mon optique n'est plus la même, mais plutôt dirigé vers une prise de masse. en restant bien sûr naturel :rolleyes:

au bout du premier mois :

[url="http://img684.imageshack.us/i/pict2880.jpg/"]Image[/url] [url="http://g.imageshack.us/img684/pict2880.jpg/1/"]Image[/url]

il y a quelque jours , soit 5 mois plus tard,







objectif à court termes, perdre encore le gras du bide, abdos + visibles,

Bonne soirée à tous ! :super_lol:
"En projetant ma conscience vers un état exterieur, dépossédé de ce corps devenu limitant, je peux dépasser des états de douleur annoncés avec une déconsciencisation totale" Notre maître Orion
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Messagepar Yann S. le 11/05 20h37

Image
:D



bonne petite base now faut bombarder :cool:
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Messagepar tonio69 le 11/05 20h55

Bien pour 5mois ^^

On a le meme age,puis on etudi presque la meme chose(je fais electromecanique).
Ouvre toi un training log,on pourra voir tes perf et tes seances comme sa :p
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
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Messagepar Marco le 11/05 21h09

yep, je vais faire ça :super_lol:
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Messagepar Art B le 12/05 01h11

t'as bien changé en 5 mois !

Et c'est cool que tu fasses de la descente :cool:
je viens de m'y remettre (je suis en vacances, et on m'a prêté un vélo en attendant que je remette le miens en état)
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Marco le 12/05 18h59

yep !! bon apprentissage du casse gueule alors :super_lol: :super_lol:

tu habite où ?
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Messagepar Max le 12/05 19h09

Enorme en seulement 5 mois :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Marco le 12/05 19h33



j'était presque en larme quand Yann m'a dit que j'étais qu'un foetus :lol:
( a prendre au second degré bien sûr)

depuis 5 mois je bourrine pas mal, j'essaye de faire au mieux, d'ailleurs je vais faire quelques vidéos de mouvements car m'entraînant tout seul, je voudrais pas continuer sur de mauvaises bases !
:super_lol: sinon merci, ça fait toujours plaisir, dans quelques années je lui mettrais la pilule à Yann :lol: :lol:
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Messagepar fulgrim le 12/05 20h15

ba le truc c'est que le yann du futur sera plus gros que le yann de maintenant .... donc bon courage lol
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Yann S. le 12/05 20h27

Marco a écrit: je lui mettrais la pilule à Yann :lol: :lol:


jamais :lol:
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Messagepar Marco le 12/05 20h27

:D :D :D
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Messagepar Raph92 le 12/05 23h41

Bienvenue. Tu t'entraînes combien de fois par semaine ?
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Messagepar Marco le 13/05 00h03

4 fois par semaines ! :D et sans répit :evil: :joker:
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Messagepar Nico95 le 13/05 23h28

bienvenu
bonne progression en 5 mois :cool:
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Messagepar Marco le 14/05 22h33

:idiot: merci :p
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Messagepar megakill le 30/05 20h15

très beau physique , te manque juste une ptite tablette , sinon énormes pecs , et comme tout le monde , je dirais très bonne progression en 5 mois ,bon courage pour la suite :D
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Messagepar Marco le 18/09 18h45

Après 2 mois à bouffer comme un troll et pousser la fonte comme un beauf pendant les vacances, voila quelques photos,
bon il y a du gras, les triples whopper burger, baconzilla et toutes les autres conneries américaine en sont la cause !



les épaules sont un peu à la ramasse ! je vais travailler tout ça !


(enfin mes 40cm de bras !! ce soir je fais pété le cubi de binouse :lol: )

faut vraiment que je pense a enlever le flash, ca tue la definition !! :angry:

(rappel : 9 mois de musculations, objectif : mettre la féssée à Thomas Martel)
Dernière édition par Marco le 19/09 09h51, édité 2 fois.
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Messagepar fulgrim le 18/09 20h37

tu ressemble a un guerrier maori mec avec ce bf :D
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Messagepar Youngbody le 18/09 20h48

Tu es énorme !!! ;)
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Messagepar Marco le 18/09 20h59

des tatouages sur la gueule et c'est vite réglé !





on va quand meme essayer de perdre le gras sans trop perdre de ce qui a dessous,
et après :
VENEZ RAPER VOTRE GRUYERE SUR MES ABDOS :super_lol:
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Messagepar fulgrim le 18/09 21h08

Marco a écrit:VENEZ RAPER VOTRE GRUYERE SUR MES ABDOS

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 19/09 07h50

j'arrive pas a ouvrir la première photot ça marche pas mais ya une progression étonnante je trouve
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Messagepar Marco le 19/09 09h52

c'est bon maintenant ;)

aaah nouveauté d'aujourd'hui le programme super épaule !! Qu'il est bon ce Rudy !!!
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