A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Douleur à l'épaule gauche après des L-flyes ?

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Douleur à l'épaule gauche après des L-flyes ?

Messagepar summer69guy le 11/05/2010 22h52

je crois que ce sont les l-fly qui ont caus. cela...Quand j'en faisais la semaine passé, sa me faisait mal dans l'épaule gauche.

Là, si je monte le bras pour faire une élévation latérale..j,ai un point bien précis dans l'épaule gauche qui me fais mal, dans le faisceaux moyen.

Je crois me reposer de la muscu une semaine pour que cela parte.
Vous croyez que se sont les l-fly qui on causé cela?
Du coté droit je n'ai pas cette douleurs.

je crois être capable de faire des bras, des pect, et jambe....mais le reste...épaule et dos...me font mal.
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
viewtopic.php?f=8&t=16428
Training log
viewtopic.php?f=7&t=13596
Avatar de l’utilisateur
summer69guy
 
Messages: 361
Inscription: 22/04/2010 18h16
Réputation: -40


Douleur à l'épaule gauche après des L-flyes ?

Messagepar summer69guy le 11/05/2010 22h55

LA douleurs a l'air profonde, car je ne sens pas de douleur au touché.

sinon les exercice de tirage de dos pourrait être la cause? Quand je fais du dos a la poulis...le bras gauche ne peut descendre aussi loin que le droit..hors j'essayais de faire descendre autant les deux coté.....peut-être que je devrai me limité en amplitude?


je suis quand même l'arge d'épaule(je parle de ma morphologie).
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
viewtopic.php?f=8&t=16428
Training log
viewtopic.php?f=7&t=13596
Avatar de l’utilisateur
summer69guy
 
Messages: 361
Inscription: 22/04/2010 18h16
Réputation: -40

Douleur à l'épaule gauche après des L-flyes ?

Messagepar Rudy le 11/05/2010 23h17

Dur de faire un diagnostic par internet.
Vas voir un doc.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Douleur à l'épaule gauche après des L-flyes ?

Messagepar summer69guy le 11/05/2010 23h30

oui cest sur mais en attendant si quelqu'un se reconnait la dedans faites signe si vous avez eu le même problème
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
viewtopic.php?f=8&t=16428
Training log
viewtopic.php?f=7&t=13596
Avatar de l’utilisateur
summer69guy
 
Messages: 361
Inscription: 22/04/2010 18h16
Réputation: -40

Douleur à l'épaule gauche après des L-flyes ?

Messagepar bodynat59 le 15/10/2010 12h41

Moi, j'en avais déja parlé. Douleurs à l'épaule G. J'ai mis plusieurs mois à m'en séparer. Je ne pouvais plus faire du DC, l'incliné me soulageait mais bon cela n'empeché pas la douleur aprés ma séance. Repos, massage, eventuellement kiné, 10 séances.
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 694
Inscription: 15/09/2009 03h19
Réputation: 22


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™