Pompes et pectoraux

[babyshaq17000]

slt à tous. je voudrais savoir si les pompes peuvent bien musclé les pectoraux? sinon juste avec 2 haltères, quel est le meilleur exo pour les pectoraux? merci d'avance pour vos réponses.

[Rudy]

Ca va être dur avec seulement des pompes.
Déja si tu peux faire des dips.
Sinon, avec des haltères, tu peux faire tous les développés déja.

[babyshaq17000]

ok merci. jai oublié de dire que je faisais des dips entre 2 bancs

[Max]

Pour les pectoraux pars plutot sur des dips large buste en avant.