A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Tom Weldon le 04/02/2011 19h07

Gros potentiel pecs on dirait :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar guillaume71 le 04/02/2011 20h34

mercii :cool:
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Messagepar guillaume71 le 05/02/2011 23h17

Crazy Duck a écrit:Cicatrice à l'épaule droite?

Sinon ça a, la photo montre qu'il y a du pec quand même :)


Effectivement petite chute en vtt dans les barbelé :lol:
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Messagepar guillaume71 le 06/02/2011 13h17

:lol: en fait je suis passer dans un chemin qui même a pied (m'enfin ce qu'on m'avait dit :idiot: ) est super tendu, j'ai géré toute la descente et à la fin au milieu du chemin qui faisait 30cm, yavait une sorte de pierre énorme qui sortait du sol et hop j'ai atterri dans les barbelés :lol:

Ma soeur est tombé dans les pommes tellement je saignais :lol:





j'aime bien raconter ma vie
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Messagepar Crazy Duck le 06/02/2011 13h26

Ta soeur est une chochotte! :lol:

guillaume71 a écrit:j'aime bien raconter ma vie

Je vois ça :idiot:
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Messagepar xot le 06/02/2011 13h36

guillaume71 a écrit:petite photo de mon papa :lol:
95kilos SEC :lol: pour 1m83
43cm de bras à chaud et 95cm de bide à froid :lol:
meilleur perfs: 1a130 au DC et 10a 120 au pull 10a60 au curl (perfs qui ne sont plus d'actualité)

15ans de muscu suivie de 10ans d'arrêt.

Image


j'ai cru que c'était toi j'allais dire "wow la prise de masse calmos sur le gainer la!" :lol:
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Messagepar guillaume71 le 06/02/2011 15h07

Ah ah trop fort :lol:

Impossible que ce soit moi, j'ai pas un poile sur la poitrine :p
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Messagepar guillaume71 le 21/03/2011 13h17

petite mise à jour de mon log photos après la reprise de la fonte, 3mois déjà.

cage bi

Image

tri

Image


pose pour le fun :lol:

Image
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Messagepar Looping le 21/03/2011 14h10

:eek: :eek:
si jeune si bien!!!
:cool: :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Raph92 le 21/03/2011 14h19

Gros bras et belle largeur ! :cool:
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Messagepar Crazy Duck le 21/03/2011 14h57

Manque d'abdos. Sinon, le reste est pas mal du tout :cool:
On peut voir le dos et les jambes?
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Messagepar Rudy le 21/03/2011 16h02

Putain, pas mal du tout !!
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Messagepar xX-Poison le 21/03/2011 19h33

Vraiment bien :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
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Messagepar Patoche le 21/03/2011 19h55

Très bien, gros bras! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar max2nimes le 21/03/2011 20h02

:cool:
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Messagepar jibier le 21/03/2011 20h27

Super: gros bras et jolie ligne :cool:
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Messagepar sito le 21/03/2011 21h54

la génétique est tellement injuste :cool:
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Messagepar guillaume71 le 22/03/2011 11h05

Merci les gars, je suis motivé à bloc là !! :cool:

Pour les photos des cuisses et dos j'essayerais de faire ça, de toute façon se sont mes points forts :p

Comment ça la génétique est tellement injuste Sito? J'ai vu ton carnet d'entrainement tu pousses bien !
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Messagepar sito le 22/03/2011 11h53

je pousse depuis 5 ans, 5 jours sur 7 et j'ai commencé avec 20kgs en moins :lol:

Toi en 2 ans, t'es aussi large que moi :p T'as tes mensus ? On fait quasi la même taille en plus ;)

Joli en tout cas, physique harmonieux !
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Messagepar Gilles Boid le 22/03/2011 11h59

bien!
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Messagepar guillaume71 le 22/03/2011 12h16

sito a écrit:je pousse depuis 5 ans, 5 jours sur 7 et j'ai commencé avec 20kgs en moins :lol:

Toi en 2 ans, t'es aussi large que moi :p T'as tes mensus ? On fait quasi la même taille en plus ;)

Joli en tout cas, physique harmonieux !


Ah je sais pas si je suis aussi large que toi j'ai pas vu tes photos!
Les mensus il parrait qu'il faut pas les donner sur SP :super_lol:
En tout cas tu pousses bien plus lourd que moi !!

merci Giles :cool:
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Messagepar sito le 22/03/2011 12h19

guillaume71 a écrit:Les mensus il parrait qu'il faut pas les donner sur SP :super_lol:


ah ? :lol:
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Messagepar guillaume71 le 22/03/2011 12h22

C'est Rudy qui l'a dit c'est pas moi :idiot:


:lol:
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Messagepar PlayAa le 22/03/2011 15h44

Vaut mieux pas c'est vrai :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar guillaume71 le 22/03/2011 18h15

PlayAa a écrit:Vaut mieux pas c'est vrai :idiot:


+1 :D
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Messagepar Seph le 22/03/2011 18h38

J'ai 40 de bras moi! :o :idiot: :idiot:
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar guillaume71 le 22/03/2011 18h39

C'est pas la longueur qui compte mais le tour :idiot:
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Messagepar Seph le 22/03/2011 18h40



Ah merde! Personne me l'avait dit. :p
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar guillaume71 le 22/03/2011 18h42

Seph a écrit:
guillaume71 a écrit:C'est pas la longueur qui compte mais le tour :idiot:


Ah merde! Personne me l'avait dit. :p


:lol:
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Messagepar Looping le 23/03/2011 11h48

guillaume71 a écrit:C'est pas la longueur qui compte mais le tour :idiot:

:lol: :lol:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar guillaume71 le 27/08/2011 15h53

Training-Garou!!!!! :ill:

[youtube]e4q7_TwP56o&NR[/youtube]

Vidéo YouTube

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Messagepar Looping le 27/08/2011 16h07

quand tu veux la séance de la honte avec moi.. je crois que t es prêt là!!!!

:cool: :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar SuperBrother le 27/08/2011 16h26

Bande de cons :lol:
Énorme :lol:
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Messagepar docjeje le 27/08/2011 17h05

Avec le livre de la methode OL derrière :lol: :lol:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
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Messagepar Looping le 27/08/2011 17h12

on risquera l avocat(.. mais par contre je vois bien un cadre buccolique ou à la fin on démonte tout, zik à fond hurlements primitifs et on saigne... personne n a fait ce genre de vidéo encore!!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Tienou le 27/08/2011 17h29

:idiot:

Avec la méthode La fesse sur la chaise :lol:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Looping le 27/08/2011 18h21

ben à grand coups de chaise pourquoi pas!!! :ill:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar guillaume71 le 28/08/2011 11h20

C’était une séance pour la masse dans vos gueules !

La fibre microscopique a parlé !

(Pour la méthode elle sert a pas abimer le banc quand je pose des poids... :idiot: )

Quand tu veux Looping !!
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