Sam974 a écrit:Ok ! sardines je n'en trouve qu'en boîte a l'huile
Sam974 a écrit:Ok ! sardines je n'en trouve qu'en boîte a l'huile si j' égoutte bien c'est bon ?
Sam974 a écrit:Le thon albacore en boîte peut faire l'affaire car trouver du thon frais ici c'est plus rare...
Sam974 a écrit:Sinon je mange pas mal de pangasius ( St Pierre ) car c'est le plus économique et du saumon car le reste de la famille adore ça
Alban a écrit:Je rajouterai des protéines pour la collation du matin... et évite les fruits genre banane, préfère plutôt des trucs comme une pommes ou un pamplemousse.
Raph92 a écrit:Alban a écrit:Je rajouterai des protéines pour la collation du matin... et évite les fruits genre banane, préfère plutôt des trucs comme une pommes ou un pamplemousse.
Pourquoi éviter la banane ?
Sam974 a écrit:Je sais que c'est rapide mais c'était de la graisse que je venais de prendre donc la plus facile a perdre ...
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