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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar gabrieldundey le 16/05 22h54

Salut les amis ...

Pour ceux qui ne vont pas dans la partie "blessure" je me représente donc...
Je m'apelle gérard j'ai 24 ans je pratique depuis 7 ans la musculation avec beaucoup de passion.

Je me permet de vous montrer mes videos pour avoir vos avis

a+







Rendez vous sur ma chaine pour les autres :) si cela vous plait bien sur...

http://www.youtube.com/user/gabrieldundey
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Messagepar cyril67 le 16/05 22h58

bienvenue
j'ai déja vu pas mal de tes vidéo sur youtube bien bien le phisique :idiot:
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Messagepar gabrieldundey le 16/05 22h59




Merci c'est sympa :) , la je me refais une santé et dans 3 mois j'en refait une !!! :)
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Messagepar Romain H. le 17/05 09h19

T'es énorme gars :cool:

Perfs et mensus y'a moyen ? Enfin surtout perfs :D
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Messagepar Rudy le 17/05 12h37

Elles sont vachement bien tes vidéos !

Bienvenue. :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 17/05 14h58

top le physique..et bonnes vidéos ;)
dans ta prémiére vidéo tu fais un exo composé de trois partie certainement pour les épaules mais ça apporte quoi réellement?
sinon pk ne met tu pas les pieds au sol pour tes développés?
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Messagepar Wonder le 17/05 15h00

Enorme ! :D
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Messagepar Marco le 17/05 16h00

super travail !! Look enorme !
"En projetant ma conscience vers un état exterieur, dépossédé de ce corps devenu limitant, je peux dépasser des états de douleur annoncés avec une déconsciencisation totale" Notre maître Orion
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Messagepar cedrik le 17/05 21h03

dans la 2eme video 50 cm de tour de bras !!!!! :eek:
RESPECT
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Messagepar gabrieldundey le 17/05 21h14

Romain H. a écrit:T'es énorme gars :cool:

Perfs et mensus y'a moyen ? Enfin surtout perfs :D



Merci pour le commentaire :).

Perfs ... j'ai deja pousser 150kilos 4 fois en développer incliner guidé.
Développer coucher 8fois avec haltere 50 kilos chacune.
Développer épaule 10 fois avec haltere 40 kilos.
Curl barre ez 30 kilos de chaque coté.

Mais bon pour le moment j'ai des problemes de dos donc je me calme :d
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Messagepar gabrieldundey le 17/05 21h15

Gilles Boid a écrit:top le physique..et bonnes vidéos ;)
dans ta prémiére vidéo tu fais un exo composé de trois partie certainement pour les épaules mais ça apporte quoi réellement?
sinon pk ne met tu pas les pieds au sol pour tes développés?


Avec mon prof nous avons fait cet exercice juste pour changer de la routine .
On la fait 3mois , je trouvais ca vraiment un sensation différente... je vous conseil d'essayer je le fesais pour l'avant des épaules.

^^j'ai pas compris pour les pieds??
Dernière édition par gabrieldundey le 17/05 21h17, édité 1 fois.
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Messagepar gabrieldundey le 17/05 21h16

cedrik a écrit:dans la 2eme video 50 cm de tour de bras !!!!! :eek:
RESPECT


Oui mais ce n'est pas les miens :(
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Messagepar Gilles Boid le 17/05 21h21

ui les pieds sont pas posés au sol sur tes développés couchés
c'est voulu?
c'est pas génant pour garder l'équilibre?
tu aurais surement des meilleures pêrfs en les mettant au sol mais bon j'ai pas a t'"apprendre quoique ce soit vu le niveau ;)
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Messagepar gabrieldundey le 17/05 21h23




Et bien pour etre honnette je ne sais pas pourquoi je fais ca.
Mais en revenche je sais que je ne risque pas de cambré de cette facon par conséquent je le fais surement de maniere reflex :).

a+ :)
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Messagepar le-ptit-jo le 17/05 21h27

C est chouette de te trouver ici ! :super_lol: On ne se connait pas mais je regarde souvent une ou deux de tes vidéos avant d ' aller a l entrainement pour me mettre dans le bain ! j ' adore celle avec le musique de HHH ! :super_lol:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
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Messagepar gabrieldundey le 17/05 21h29




Haha et bien si ca te motive c'est cool , la je me refais une santé et aprés je refais une video... 2-3 mois :)
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Messagepar jamesellroy le 18/05 11h22

Effectivement les vidéos sont connues, elles sont d'ailleurs motivantes. Félicitation pour ton physique.
Par contre 50 cm de tour de bras, c'est apparemment les mensus de ton prof, est-il naturel?? Cela paraît monstrueux!!
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Messagepar bandigreg le 18/05 11h23

En tous cas l' avatar claque hyper bien. Felicitation mec :cool:
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Messagepar gabrieldundey le 18/05 21h18

jamesellroy a écrit:Effectivement les vidéos sont connues, elles sont d'ailleurs motivantes. Félicitation pour ton physique.
Par contre 50 cm de tour de bras, c'est apparemment les mensus de ton prof, est-il naturel?? Cela paraît monstrueux!!


Ben eu c'est pas vraiment sec hein :p et puit c'est a chaud a fond avec un superset de fou .... oui oui c'est naturel
mais bon moi j'ai jamais dépasser les 47.5 48.

a+
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Messagepar Pierre C. le 18/05 21h22

48 de bras en 4 ans :idiot:


Edit : Autant pour moi j'ai confondu avec l'autre nouveau :super_lol:
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Messagepar gabrieldundey le 18/05 22h33




Plutot 7 ans :)
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Messagepar williiiam le 19/05 10h43

Bon niveau. :cool:
Tu as des photos sinon ?
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Messagepar nikola.f le 19/05 15h12

Bon physique, et super le montage de tes vidéos. :cool:
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Messagepar gabrieldundey le 19/05 21h48

Voici donc quelques photos :)

photo ancien pc 339.jpg [ 50.03 Kio ]



photo ancien pc 385.jpg


17 It's a Fight_0001.jpg [ 13.14 Kio ]



boxe_0001 014_0003.jpg [ 14.32 Kio ]



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Messagepar gabrieldundey le 19/05 21h52

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Messagepar Rudy le 20/05 19h04

Sacrée évolution ! :cool:
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Messagepar gabrieldundey le 20/05 19h13




Merci c'est sympa :)
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Messagepar gabrieldundey le 20/05 22h47

Cette photo a 2 ans + - mais je l'adore !!

haha

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Messagepar cyril67 le 20/05 22h49

gros trap :p
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Messagepar Rudy le 21/05 23h56

Tu les ressors sur la photo ? :idiot:
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Messagepar Hypertrophic le 22/05 10h51

gabrieldundey a écrit:Cette photo a 2 ans + - mais je l'adore !!

haha

2007-12-27-62420_0001.jpg

Oh mon dieu!
Les même que Sangoku!
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Messagepar gabrieldundey le 22/05 21h54

Rudy a écrit:Tu les ressors sur la photo ? :idiot:



vi dit heureusement , j'aurais l'aire constipé dans la vie:)
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Messagepar gabrieldundey le 22/05 21h55

Hypertrophic a écrit:
gabrieldundey a écrit:Cette photo a 2 ans + - mais je l'adore !!

haha

2007-12-27-62420_0001.jpg

Oh mon dieu!
Les même que Sangoku!


et que vegeta :)
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Messagepar allan19 le 23/05 08h13

salut,vraiment super physique. :cool:
sinon tu es de où on belgique?
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Messagepar gabrieldundey le 23/05 10h26



BXL
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Messagepar allan19 le 23/05 12h38

l'année prochaine je vais faire mes études a bruxelles,je koterai a woluwe saint pierre,tu connais des bonnes salles? :)
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Messagepar gabrieldundey le 23/05 14h50




David Loyd a Uccle avec un peut de chance tu croseras JCVD :)
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Messagepar allan19 le 23/05 15h05

ok,c'est noté n'empêche que ce serait trop classe. :cool:
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Messagepar KilianS le 23/05 20h34

Décidément, il y a plus de muscle que ce que je pensais dans notre petit pays :p
Sa motive :D
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
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Messagepar jo' le 23/05 20h46

sinon pk ne met tu pas les pieds au sol pour tes développés?[/quote]



Bonjour, je veux pas m'incruster mais pour les pieds effectivements sa ne cambre pas dos mais aussi sa laisse les abdominaux en légère contraction dans l'éffort, voilà c'est tout :D
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