Gabrieldundey : Photos et Vidéos

Site Internet · par **gabrieldundey** le 16/05/2010 23h54

Salut les amis ...

Pour ceux qui ne vont pas dans la partie "blessure" je me représente donc...
Je m'apelle gérard j'ai 24 ans je pratique depuis 7 ans la musculation avec beaucoup de passion.

Je me permet de vous montrer mes videos pour avoir vos avis

a+

Rendez vous sur ma chaine pour les autres

si cela vous plait bien sur...

http://www.youtube.com/user/gabrieldundey

par **cyril67** le 16/05/2010 23h58

bienvenue
j'ai déja vu pas mal de tes vidéo sur youtube bien bien le phisique :idiot:

Site Internet · par **gabrieldundey** le 16/05/2010 23h59

Merci c'est sympa

, la je me refais une santé et dans 3 mois j'en refait une !!!

par **Romain H.** le 17/05/2010 10h19

T'es énorme gars :cool:

Perfs et mensus y'a moyen ? Enfin surtout perfs

par **Rudy** le 17/05/2010 13h37

Elles sont vachement bien tes vidéos !

Bienvenue. :cool:

par **Gilles Boid** le 17/05/2010 15h58

top le physique..et bonnes vidéos

dans ta prémiére vidéo tu fais un exo composé de trois partie certainement pour les épaules mais ça apporte quoi réellement?
sinon pk ne met tu pas les pieds au sol pour tes développés?

par **Wonder** le 17/05/2010 16h00

Enorme !

par **Marco** le 17/05/2010 17h00

super travail !! Look enorme !

par **cedrik** le 17/05/2010 22h03

dans la 2eme video 50 cm de tour de bras !!!!! :eek:

RESPECT

Site Internet · par **gabrieldundey** le 17/05/2010 22h14

Romain H. a écrit:T'es énorme gars

Perfs et mensus y'a moyen ? Enfin surtout perfs

Merci pour le commentaire

.

Perfs ... j'ai deja pousser 150kilos 4 fois en développer incliner guidé.
Développer coucher 8fois avec haltere 50 kilos chacune.
Développer épaule 10 fois avec haltere 40 kilos.
Curl barre ez 30 kilos de chaque coté.

Mais bon pour le moment j'ai des problemes de dos donc je me calme :d

Site Internet · par **gabrieldundey** le 17/05/2010 22h15

Gilles Boid a écrit:top le physique..et bonnes vidéos
dans ta prémiére vidéo tu fais un exo composé de trois partie certainement pour les épaules mais ça apporte quoi réellement?
sinon pk ne met tu pas les pieds au sol pour tes développés?

Avec mon prof nous avons fait cet exercice juste pour changer de la routine .
On la fait 3mois , je trouvais ca vraiment un sensation différente... je vous conseil d'essayer je le fesais pour l'avant des épaules.

^^j'ai pas compris pour les pieds??

Site Internet · par **gabrieldundey** le 17/05/2010 22h16

cedrik a écrit:dans la 2eme video 50 cm de tour de bras !!!!!
RESPECT

Oui mais ce n'est pas les miens

par **Gilles Boid** le 17/05/2010 22h21

ui les pieds sont pas posés au sol sur tes développés couchés
c'est voulu?
c'est pas génant pour garder l'équilibre?
tu aurais surement des meilleures pêrfs en les mettant au sol mais bon j'ai pas a t'"apprendre quoique ce soit vu le niveau

Site Internet · par **gabrieldundey** le 17/05/2010 22h23

Et bien pour etre honnette je ne sais pas pourquoi je fais ca.
Mais en revenche je sais que je ne risque pas de cambré de cette facon par conséquent je le fais surement de maniere reflex

.

a+

par **le-ptit-jo** le 17/05/2010 22h27

C est chouette de te trouver ici ! :super_lol:

On ne se connait pas mais je regarde souvent une ou deux de tes vidéos avant d ' aller a l entrainement pour me mettre dans le bain ! j ' adore celle avec le musique de HHH ! :super_lol:

Site Internet · par **gabrieldundey** le 17/05/2010 22h29

Haha et bien si ca te motive c'est cool , la je me refais une santé et aprés je refais une video... 2-3 mois

par **jamesellroy** le 18/05/2010 12h22

Effectivement les vidéos sont connues, elles sont d'ailleurs motivantes. Félicitation pour ton physique.
Par contre 50 cm de tour de bras, c'est apparemment les mensus de ton prof, est-il naturel?? Cela paraît monstrueux!!

par **bandigreg** le 18/05/2010 12h23

En tous cas l' avatar claque hyper bien. Felicitation mec :cool:

Site Internet · par **gabrieldundey** le 18/05/2010 22h18

jamesellroy a écrit:Effectivement les vidéos sont connues, elles sont d'ailleurs motivantes. Félicitation pour ton physique.
Par contre 50 cm de tour de bras, c'est apparemment les mensus de ton prof, est-il naturel?? Cela paraît monstrueux!!

Ben eu c'est pas vraiment sec hein

et puit c'est a chaud a fond avec un superset de fou .... oui oui c'est naturel
mais bon moi j'ai jamais dépasser les 47.5 48.

a+

par **Pierre C.** le 18/05/2010 22h22

48 de bras en 4 ans :idiot:

Edit : Autant pour moi j'ai confondu avec l'autre nouveau :super_lol:

Site Internet · par **gabrieldundey** le 18/05/2010 23h33

Plutot 7 ans

par **williiiam** le 19/05/2010 11h43

Bon niveau. :cool:

Tu as des photos sinon ?

par **nikola.f** le 19/05/2010 16h12

Bon physique, et super le montage de tes vidéos. :cool:

Site Internet · par **gabrieldundey** le 19/05/2010 22h48

Voici donc quelques photos

photo ancien pc 339.jpg [ 50.03 Kio ]

17 It's a Fight_0001.jpg [ 13.14 Kio ]

boxe_0001 014_0003.jpg [ 14.32 Kio ]

muscu garage180307 014_0004.jpg [ 18.81 Kio ]

Site Internet · par **gabrieldundey** le 19/05/2010 22h52

Musculation pour les fous 4_0001 114_0002.jpg [ 21.35 Kio ]

0.jpg [ 4.44 Kio ]

par **Rudy** le 20/05/2010 20h04

Sacrée évolution ! :cool:

Site Internet · par **gabrieldundey** le 20/05/2010 20h13

Merci c'est sympa

Site Internet · par **gabrieldundey** le 20/05/2010 23h47

Cette photo a 2 ans + - mais je l'adore !!

haha

2007-12-27-62420_0001.jpg [ 23.76 Kio ]

par **cyril67** le 20/05/2010 23h49

gros trap

par **Rudy** le 22/05/2010 00h56

Tu les ressors sur la photo ? :idiot:

par **Hypertrophic** le 22/05/2010 11h51

gabrieldundey a écrit:Cette photo a 2 ans + - mais je l'adore !!

haha

2007-12-27-62420_0001.jpg

Oh mon dieu!
Les même que Sangoku!

Site Internet · par **gabrieldundey** le 22/05/2010 22h54

Rudy a écrit:Tu les ressors sur la photo ?

vi dit heureusement , j'aurais l'aire constipé dans la vie:)

Site Internet · par **gabrieldundey** le 22/05/2010 22h55

Hypertrophic a écrit:
gabrieldundey a écrit:Cette photo a 2 ans + - mais je l'adore !!

haha

2007-12-27-62420_0001.jpg

Oh mon dieu!
Les même que Sangoku!

et que vegeta

par **allan19** le 23/05/2010 09h13

salut,vraiment super physique. :cool:

sinon tu es de où on belgique?

Site Internet · par **gabrieldundey** le 23/05/2010 11h26

par **allan19** le 23/05/2010 13h38

l'année prochaine je vais faire mes études a bruxelles,je koterai a woluwe saint pierre,tu connais des bonnes salles?

Site Internet · par **gabrieldundey** le 23/05/2010 15h50

David Loyd a Uccle avec un peut de chance tu croseras JCVD

par **allan19** le 23/05/2010 16h05

ok,c'est noté n'empêche que ce serait trop classe. :cool:

par **KilianS** le 23/05/2010 21h34

Décidément, il y a plus de muscle que ce que je pensais dans notre petit pays

Sa motive

par **jo'** le 23/05/2010 21h46

sinon pk ne met tu pas les pieds au sol pour tes développés?[/quote]

Bonjour, je veux pas m'incruster mais pour les pieds effectivements sa ne cambre pas dos mais aussi sa laisse les abdominaux en légère contraction dans l'éffort, voilà c'est tout

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