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Que manger avant une séance de musculation ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Que manger avant une séance de musculation ?

Messagepar PHneutre le 22/05 13h21

Bonjours je voudrais savoir si c'était bon de faire un mixe de fruits avant l'entrainement ?
Un bon nombre de personne mon dis que sa bouster pour la séance
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Que manger avant une séance de musculation ?

Messagepar Silver le 22/05 13h45

ça va bouser ta séance plutôt :idiot:
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Que manger avant une séance de musculation ?

Messagepar Alban le 22/05 13h48

Teste et dis nous...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Que manger avant une séance de musculation ?

Messagepar Pierre C. le 22/05 15h13

"Et si je me renseignais pour savoir quels glucides sont contenus dans les fruits et quels sont leurs effets sur mon corps ? Comme ça je pourrais savoir si ce qu'on m'a raconté c'est du flan ou pas, si c'est approprié d'en prendre avant l'entrainement et si c'est le cas quelle quantité prendre et quand :idea: - Ah mais non j'suis con ! - Suffit d'aller demander sur superphysique..."

:idiot:
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