+1 pour l' etirement et comme les autres, j' ai eut cette douleur au debut sur les exos dips et pull over. Je m' etirais bien apres et hop plus de douleur
pouvez vous me dire si ces exercices font jouer le cartilage du sternum ou le sollicite dm, dn, traction prise large et rowing?
merci comme sa a la limite pdt ma convalescence je bombarde sur ce genre d ex et sur les cuisses je travaillerais fond les epaules triceps biceps dos et bas du corps