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Michael Gundill retourne à ses premiers amours

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill retourne à ses premiers amours

Messagepar Michael Gundill le 23/05/2010 08h28

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Messagepar SuperBrother le 23/05/2010 10h24

Quels sont les avantages d'un partiel comme celui-ci ?
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Messagepar Rémi G. le 23/05/2010 10h57

C'est moins traumatisant pour les genoux de cette façon ? (unilatéral/amplitude réduite) ?
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Messagepar Michael Gundill le 23/05/2010 10h58

j'ai dans l'idée que la réponse se trouve dans la méthode delavier 2
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Messagepar Rémi G. le 23/05/2010 11h06

:super_lol:
Je vais probablement tester cette version a ma prochaine séance cuisses alors :cool:
ça ne pose pas de problème d'avoir le pied pas totalement centré sur la machine ?
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Messagepar Michael Gundill le 23/05/2010 11h31

avec une bonne machine, non
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Messagepar Florent.P le 26/05/2010 08h04

justement c'est quoi comme presse ? Elle fait hack et je ne sais pas si c'est la version "luxe" de bodysolid ou celle de chez bodycraft a moins que ca ne soit une autre ?
Merci
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Messagepar Michael Gundill le 26/05/2010 08h12

le modéle n'existe plus
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Messagepar Rémi G. le 11/06/2010 19h19

J'ai testé cet aprèm, l'unilatéral sur la presse, c'est top :cool:.
J'ai l'impression que j'ai plus de facilités a sentir les quads, et aussi a cibler les vastes, cela dit j'ai réduit l'amplitude.
Merci pour l'inspiration :D :cool:
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Messagepar Remy62 le 11/06/2010 19h26

Dans la méthode delavier 1, tu dis que l'unilatéral est mieux si l'objectif est de gros bras. C'est que pour les bras, ou ça fonctionne aussi pour les autres muscles ?
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Messagepar Rémi G. le 11/06/2010 19h57

ça fonctionne pour le reste je pense, t'es plus fort en unilatéral, après faut avoir le temps.
J'ai l'impression aussi que le recrutement est meilleur.
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Messagepar Remy62 le 11/06/2010 20h18

Idem pour le recrutement ;)
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Messagepar icelove le 11/06/2010 21h26

Y a pas photo pour les sensations en unilatéral à la presse à cuisses, c'est bien mieux.
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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