A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Créatine et cure de No Xplode de BSN : trop de créatine ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Créatine et cure de No Xplode de BSN : trop de créatine ?

Messagepar Alpine le 30/05/2010 19h08

De la facon ten parle sa l'air a t'aider énormément, et pour se qui est de la rétention d'eau sa te fait tu gros gonflé
Alpine
 
Messages: 49
Inscription: 17/04/2010 20h56
Réputation: 0


Créatine et cure de No Xplode de BSN : trop de créatine ?

Messagepar Nianiok_43 le 30/05/2010 19h15

Je fais 1 prise le matin, une l'après-midi, donc avant le training (j'espace mes prises et il y en a forcément une avant le training (1 à 2h avant)), puis 1 après le training.

Ca a toujours bien marché comme ça donc je continue :)



edit: comme je le disais, l'effet est peut-être placébo mais ça m'aide oui. Pour la rétention d'eau, je ne sais pas trop, j'ai pas l'impression de prendre trop de flotte non.
Avatar de l’utilisateur
Nianiok_43
 
Messages: 193
Inscription: 19/02/2010 13h55
Réputation: 0

Créatine et cure de No Xplode de BSN : trop de créatine ?

Messagepar Alpine le 31/05/2010 04h28

ok c'est cool mais sa doit dépendre du monde, ya du monde qui gonfle un peu,

l'été c'est tu dangereux d'en prendre vu qui fait tres chaud et sa provoque déja une déshydratation
Alpine
 
Messages: 49
Inscription: 17/04/2010 20h56
Réputation: 0

Créatine et cure de No Xplode de BSN : trop de créatine ?

Messagepar Invite le 31/05/2010 09h25

La créatine ne déshydrate pas, c'est un mythe.

Un article complet sur la créatine sera fait sur le site. En attendant je demande à ceux qui ne connaissent pas bien ou très bien le sujet de s'abstenir de répondre. Dans le cas contraire je fermerai le sujet.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™