Comment perdre le gras des jambes ?

par **lucas** le 25/05/2010 09h49

Bonjour a tous comme l'indique le nom du post j'ai une amie a moi qui aimerai fondre au niveau des jambes . Quels sont les moyens quelle pourrais utiliser pour fondre ? Merci a tous et désole du pave je suis sur l'iPhone

par **Fabrice SP** le 25/05/2010 10h16

Régime + musculation des jambes 2-3 fois / semaine

par **lucas** le 25/05/2010 13h51

Merci fabrice

que me conseil tu comme exercices que je peux lui donner a faire , parce qu'elle n'a vraiment aucun matériel .

par **Rudy** le 25/05/2010 19h46

Squat à vide, sans charge.

par **lucas** le 25/05/2010 20h09

Ok merci Rudy

au passage j'ai recu ma commande de chez Peak a savoir plutonium et delicious whey j'espere que sa ira :super_lol:

par **Rudy** le 26/05/2010 18h55

Ben énorme mec ! :idiot:

par **lucas** le 26/05/2010 20h52

En tout cas la délicious whey est énorme , elle a un gout incomparable

.
Je commencerai mon training log lundi je reprendrais sérieusement tout sa :cool: