A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 25/05 19h47

voila jai 16ans, 83kg . les resultats avant après

avant
16fevrier 2010.jpg


après
10mai 2010.jpg
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4


Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar allan19 le 25/05 19h50

salut,belle progression,continue comme ça. :cool:
Avatar de l’utilisateur
allan19
 
Messages: 344
Inscription: 27/02 15h42
Réputation: 5

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 25/05 19h51

Impressionnant pour 16 ans!
:cool: les pectoraux!
et
:eek: les bras!
Hypertrophic
 
Messages: 911
Inscription: 23/03 21h55
Réputation: 29

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 25/05 19h54

Bien bien !! ;)
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 796
Inscription: 24/02 17h02
Réputation: 34

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar tonio69 le 25/05 19h54

Putin,16ans et t'es comme sa?

A 20ans tu seras un monstre alors :p
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7412
Inscription: 25/12 22h41
Réputation: 180

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 25/05 20h11

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 25/05 22h01

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4915
Inscription: 04/03 04h13
Réputation: 65

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar YoungMusk le 25/05 22h03

Bien les bras !! :cool:
YoungMusk
 
Messages: 71
Inscription: 22/05 16h04
Réputation: 0

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar YouP le 25/05 22h13

C'est clair qu'à 16 ans c'est déjà énorme
Avatar de l’utilisateur
YouP
 
Messages: 329
Inscription: 22/09 19h50
Réputation: 4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 26/05 13h17

Super la dernière photo ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25488
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Max le 26/05 13h20

Super, mais les bras étaient déja énormes avant :eek:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5698
Inscription: 05/11 13h56
Réputation: 68

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 27/05 20h10

voila, je me lance dans la video :D :D

premier exploit filmé: une repetition a 110kg au tirage nuque

objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 27/05 20h11

salut a tous, ben merci beaucoup c'est motivant tous ca :D
mais pour les bras c'est parce que j'ai commencer en faisant des curl, après je me suis mis a la "vrai" muscu
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar YouP le 27/05 20h28

La vidéo est vraiment pourri c'est dommage, on ne voit donc pas le mouvement.
Pourquoi faire un doublon de ton topik?
Avatar de l’utilisateur
YouP
 
Messages: 329
Inscription: 22/09 19h50
Réputation: 4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 27/05 20h30

ben non la video est bien, on voit bien le mouvement, enfin je trouve
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 27/05 20h38

Ahah mais la folie mec !

La salle ressemble comme deux gouttes d'eau à celle de mon ancien lycée :eek:

Tu habites où dans le 59 ?
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1398
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 27/05 20h39

j'habite a saint pol :) et toi?
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 27/05 20h42

J'habite Malo-les-bains. Donc c'est bien la salle de sport du lycée de l'Europe ahah

Enorme :cool:

T'es déjà bien pour 16 ans mec, de quoi faire peur aux lopettes de l'Europe :lol:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1398
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 27/05 20h48

:super_lol: sa fait plaisir je pensait pas rencontrer quelqu'un qui ahbite près de chez moi :)

tu faisait combien au coucher quand tu etait a l'europe?
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 27/05 20h53

Bof pas grand chose :idiot: J'ai jamais été fort au couché :super_lol:

Y'a le fameux concours du max de reps @30 kilos chaque année, je sais pas si tu l'as fait ahah
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1398
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 27/05 20h55

ouiiii!! exact! je l'ai fait ^^ toi aussi?
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 27/05 21h56

Ouais je l'ai fait l'année dernière, dans les soixante reps, pas terrible ahah. Je savais pas être explosif à l'époque.
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1398
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar YouP le 27/05 22h35

jordaness59 a écrit:ben non la video est bien, on voit bien le mouvement, enfin je trouve


En fait c'est le cameraman qui est pas doué lol, en plus il coup avant la fin du mouvement, moi je vois la positive mais pas la négative. ;)
Avatar de l’utilisateur
YouP
 
Messages: 329
Inscription: 22/09 19h50
Réputation: 4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 28/05 07h06

:cool:
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume C. le 28/05 09h21

Pas mal le crunch à la poulie :cool:
Avatar de l’utilisateur
Guillaume C.
 
Messages: 324
Inscription: 16/03 17h22
Réputation: 7

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar toinou le 28/05 16h11

jordaness59 a écrit:j'habite a saint pol :) et toi?


Saint Pol, lève ton col !!! :super_lol: :super_lol:
(pour les connaisseurs :idiot: :idiot: )
Avatar de l’utilisateur
toinou
 
Messages: 68
Inscription: 25/03 17h38
Réputation: 0

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Arno D le 28/05 16h54

Guillaume C. a écrit:Pas mal le crunch à la poulie :cool:

:D
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2456
Inscription: 25/09 10h38
Réputation: 65

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 28/05 17h24

Guillaume C. a écrit:Pas mal le crunch à la poulie :cool:

:lol:
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 796
Inscription: 24/02 17h02
Réputation: 34

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 28/05 19h11

Guillaume C. a écrit:Pas mal le crunch à la poulie :cool:


mort de rire , :idiot: mais vu la charge je pense que si je penche un peu c'est normal :idiot:
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 31/05 20h15

purée je vient de voir le topic sur thomas :eek: :eek: :eek:

vous pensez qu'il y a moyen d'atteindre les memes perf' d'ici mes 20ans? la j'en suis a 10*90kg au coucher
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Thomas Martel le 31/05 20h18

super pour un jeune continue et tu iras loin ;)
Avatar de l’utilisateur
Thomas Martel
 
Messages: 430
Inscription: 26/10 21h52
Réputation: 5

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 31/05 20h22

merci beaucoup, j'espere atteindre ton niveau d'ici mes 20ans.sa me fait une motivation supplementaire :D :D
j'aime avoir des objectifs clair et precis :) et j'aime encore plus les depasser :cool:
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Ptilu le 23/06 15h00

Gros potentiel là !! :cool:
Ptilu
 

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar Ludo091 le 23/06 16h57

Tu pourrais nous faire d'autre photo pour voir la bête :cool:
Ludo091
 
Messages: 375
Inscription: 22/02 20h18
Réputation: 0

Jordaness59 : Photos et Vidéos

Messagepar jordaness59 le 23/06 18h09

en general je fait une photo tout les moi pour pouvoir faire un bilan de mois en moi, j'ai zapper celle du 16juin --'

je ferait sans faute celle du 16juillet et je la publierai aussi tot ;)

j'en ferai meme plusieur car j'adiore la forme en fer a cheval du triceps :D
objectif: 140 pour le moi de mars
jordaness59
 
Messages: 108
Inscription: 19/01 21h08
Réputation: -4


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™