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Jordaness59 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar jordaness59 le 25/05/2010 20h47

voila jai 16ans, 83kg . les resultats avant après

avant
16fevrier 2010.jpg


après
10mai 2010.jpg
objectif: 140 pour le moi de mars
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Messagepar allan19 le 25/05/2010 20h50

salut,belle progression,continue comme ça. :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 25/05/2010 20h51

Impressionnant pour 16 ans!
:cool: les pectoraux!
et
:eek: les bras!
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Messagepar Arno le 25/05/2010 20h54

Bien bien !! ;)
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Messagepar tonio69 le 25/05/2010 20h54

Putin,16ans et t'es comme sa?

A 20ans tu seras un monstre alors :p
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Messagepar Yann S. le 25/05/2010 21h11

:cool:
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Messagepar Alan le 25/05/2010 23h01

:cool:
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Messagepar YoungMusk le 25/05/2010 23h03

Bien les bras !! :cool:
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Messagepar YouP le 25/05/2010 23h13

C'est clair qu'à 16 ans c'est déjà énorme
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Messagepar Rudy le 26/05/2010 14h17

Super la dernière photo ! :cool:
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Messagepar Max le 26/05/2010 14h20

Super, mais les bras étaient déja énormes avant :eek:
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▪█───────█▪ ♥
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Messagepar jordaness59 le 27/05/2010 21h10

voila, je me lance dans la video :D :D

premier exploit filmé: une repetition a 110kg au tirage nuque

Vidéo YouTube

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Messagepar jordaness59 le 27/05/2010 21h11

salut a tous, ben merci beaucoup c'est motivant tous ca :D
mais pour les bras c'est parce que j'ai commencer en faisant des curl, après je me suis mis a la "vrai" muscu
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Messagepar YouP le 27/05/2010 21h28

La vidéo est vraiment pourri c'est dommage, on ne voit donc pas le mouvement.
Pourquoi faire un doublon de ton topik?
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Messagepar jordaness59 le 27/05/2010 21h30

ben non la video est bien, on voit bien le mouvement, enfin je trouve
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Messagepar Maxence D. le 27/05/2010 21h38

Ahah mais la folie mec !

La salle ressemble comme deux gouttes d'eau à celle de mon ancien lycée :eek:

Tu habites où dans le 59 ?
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Messagepar jordaness59 le 27/05/2010 21h39

j'habite a saint pol :) et toi?
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Messagepar Maxence D. le 27/05/2010 21h42

J'habite Malo-les-bains. Donc c'est bien la salle de sport du lycée de l'Europe ahah

Enorme :cool:

T'es déjà bien pour 16 ans mec, de quoi faire peur aux lopettes de l'Europe :lol:
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Messagepar jordaness59 le 27/05/2010 21h48

:super_lol: sa fait plaisir je pensait pas rencontrer quelqu'un qui ahbite près de chez moi :)

tu faisait combien au coucher quand tu etait a l'europe?
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Messagepar Maxence D. le 27/05/2010 21h53

Bof pas grand chose :idiot: J'ai jamais été fort au couché :super_lol:

Y'a le fameux concours du max de reps @30 kilos chaque année, je sais pas si tu l'as fait ahah
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Messagepar jordaness59 le 27/05/2010 21h55

ouiiii!! exact! je l'ai fait ^^ toi aussi?
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Messagepar Maxence D. le 27/05/2010 22h56

Ouais je l'ai fait l'année dernière, dans les soixante reps, pas terrible ahah. Je savais pas être explosif à l'époque.
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Messagepar YouP le 27/05/2010 23h35

jordaness59 a écrit:ben non la video est bien, on voit bien le mouvement, enfin je trouve


En fait c'est le cameraman qui est pas doué lol, en plus il coup avant la fin du mouvement, moi je vois la positive mais pas la négative. ;)
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Messagepar jordaness59 le 28/05/2010 08h06

:cool:
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Messagepar Guillaume C. le 28/05/2010 10h21

Pas mal le crunch à la poulie :cool:
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Messagepar toinou le 28/05/2010 17h11

jordaness59 a écrit:j'habite a saint pol :) et toi?


Saint Pol, lève ton col !!! :super_lol: :super_lol:
(pour les connaisseurs :idiot: :idiot: )
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Messagepar Arno D le 28/05/2010 17h54

Guillaume C. a écrit:Pas mal le crunch à la poulie :cool:

:D
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Messagepar Arno le 28/05/2010 18h24

Guillaume C. a écrit:Pas mal le crunch à la poulie :cool:

:lol:
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Messagepar jordaness59 le 28/05/2010 20h11

Guillaume C. a écrit:Pas mal le crunch à la poulie :cool:


mort de rire , :idiot: mais vu la charge je pense que si je penche un peu c'est normal :idiot:
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Messagepar jordaness59 le 31/05/2010 21h15

purée je vient de voir le topic sur thomas :eek: :eek: :eek:

vous pensez qu'il y a moyen d'atteindre les memes perf' d'ici mes 20ans? la j'en suis a 10*90kg au coucher
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Messagepar Thomas Martel le 31/05/2010 21h18

super pour un jeune continue et tu iras loin ;)
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Messagepar jordaness59 le 31/05/2010 21h22

merci beaucoup, j'espere atteindre ton niveau d'ici mes 20ans.sa me fait une motivation supplementaire :D :D
j'aime avoir des objectifs clair et precis :) et j'aime encore plus les depasser :cool:
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Messagepar Ptilu le 23/06/2010 16h00

Gros potentiel là !! :cool:
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Messagepar Ludo091 le 23/06/2010 17h57

Tu pourrais nous faire d'autre photo pour voir la bête :cool:
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Messagepar jordaness59 le 23/06/2010 19h09

en general je fait une photo tout les moi pour pouvoir faire un bilan de mois en moi, j'ai zapper celle du 16juin --'

je ferait sans faute celle du 16juillet et je la publierai aussi tot ;)

j'en ferai meme plusieur car j'adiore la forme en fer a cheval du triceps :D
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