engine-moto : Photos et Vidéos

par **engine-moto** le 27/05/2010 22h43

salut les mecs

déjà super forum , avec tout se qui faut avec des membres super !! :super_lol:

je fais de la musculations depuis 4 ans , j'ai 16 ans , mais j'ai commencer a en faire sérieusement il y a 6, 7 mois ,et même avant j'avais de bon résultat surtout niveau abdos mais une blessure m'a fait perdre un peu car , je suis rester longtemps a pas faire de musculations , donc voila maintenant j'ai repris , je fait un bon 30/31 cm de tour de bras et 108 en tour de poitrine mais (voila pour ma petites histoire

mon objectif ultime serait de ressembler a Dwayne Jonhson :cool:

(faut rêver dans la vie ) [url][URL=http://img59.imageshack.us/i/dwaynejohnsonp.jpg/]

[/url]

Uploaded with [/url]

et je voulais savoir si c'était réalisable sans dopage ou autre additif , juste du naturel ??

merci de me répondre car je n'arrive pas a savoir si l'on peut ou pas , suivant que moi je fait 1m73 pour 66 kg et 16 ans !!

merci les mecs vous êtes super !!

par **tonio69** le 27/05/2010 22h46

L'objectif ne me parait pas impossible.

par **Fabrice SP** le 28/05/2010 07h47

Vise déjà bronze member à la Team SuperPhysique

puis silver

puis gold...

par **engine-moto** le 28/05/2010 08h08

ok donc il faut que procède par étape c'est sa , avec un entrainement régulier et une bonne nutritions

par **Fabrice SP** le 28/05/2010 08h29

voilà

la muscu c'est long

si tu n'as pas d'objectif intermédiaires tu vas vite te décourager

par **engine-moto** le 28/05/2010 08h30

ok merci mais en combien de temps c'est faisable un physique comme sa ? et sans produit ?

par **Soap** le 28/05/2010 09h58

Tout dépend, la progression est loin d'être la même pour tout le monde. Mais si tu ne faillis jamais dans ta diète tu y arriveras bien plus vite c'est clair.

Puis dis toi que avant d'arrivé au physique que tu veux, ton physique va s'améliorer au fil du temps, ça te motivera. Faut que tu aimes la muscu, ainsi que ce qui y'a autour aussi, si ça suit pas dans la tête ça va pas.

par **Fabrice SP** le 28/05/2010 11h11

Regarde dans l'interview de Rudy sur le site, tu as son évolution chaque année depuis l'age de 14 ans. Il en a 22 maintenant.

par **Hypertrophic** le 28/05/2010 12h24

Le plus important, c'est de prendre plaisir à pousser de la fonte, et à le faire bien.
Les résultats, c'est que du bonus.
Et ton physique idéal est gras du bide. :wtf:

par **Ptilu** le 28/05/2010 12h31

Hypertrophic a écrit:Et ton physique idéal est gras du bide.

Ouais mais tu lui dis pas en face :lol:

Et puis il y a gras et gras. Je trouve son BF tout à fait correct

par **engine-moto** le 28/05/2010 12h48

rudy est très bien bati dailleur je suis pareil que lui a 16 ans mais je ne veux pas devenir comme lui .

c'est incroyable se qu'il a fait mais moi je veux ressembler plus a une bête (dwayne )(sa fait prétentieux non ?

)
donc voila ben ce soir je vais faire quelque photos je vous montrerais sa ce soir !

par **engine-moto** le 28/05/2010 13h21

pas gras lol il est bien mais j'ai pas voir a les abdos , donc pas gras mais pas trop sec comme sur la première page du numéro de muscle et fitness , il y a dwayne mais je me souviens plus quel numéro !

par **Ptilu** le 28/05/2010 13h30

Non ce n'est pas prétentieux.

Chacun a son idéal de physique, et on essaye tous de s'approcher au maximum du sien

Sur ce, va pousser ! :cool:

par **williiiam** le 28/05/2010 17h57

Chaque physique est différent... Il faus viser soit-meme mais en mieux.

par **engine-moto** le 28/05/2010 18h03

oue la sa va être chaud car ma salle de muscul et fermer et donc faut que j'en fasse chez moi et j'ai que des poids de 2 kilos , je peut mettre maximum 18 donc sa va être dur mais bon !

par **kane93100** le 28/05/2010 19h22

Etre comme lui naturellement, j'en sais rien du tout mais déjà d'une pour ressembler à lui faut être grand, il faisait quand même 1m94-96 pour 118Kg :cool:

Après je sais pas s'il était naturelle ou pas mais, je sais qu'a 13 ans lorsqu'il a commencé la muscu, il faisait déjà + de 1m80 pour 77Kg donc c'est une bete de la nature le mec.

Moi aussi j'aurais rêver d'être comme ça (je suis fan de lui depuis des années), à la fois il faut de la motivation mais en même temps garder du réalisme dans tes objectifs. Même moi si je me dope je pense pas être comme ça un jour mais bon... essayons toujours.

En tout cas va au max que tu peut et c'est tout, faut toujours viser le plus loin, notre but c'est d'être le mieu possible et c'est tout.

par **engine-moto** le 28/05/2010 20h14

c'est pas être comme lui , c'eest plutot être aussi large et volumineux

vin diesel peut être ?

par **tonio69** le 28/05/2010 20h31

Je pense que pour vin diesel,ya moins de chance ^^

C'est une buche ce mec.Naturel ou pas cher pas,mais trop bien.J'aimerais lui ressembler

par **kane93100** le 28/05/2010 20h58

Vin diesel a coté de Dwayne Johnson c'est beaucoup moin large et moin massif

par **kane93100** le 28/05/2010 21h00

engine-moto a écrit:c'est pas être comme lui , c'eest plutot être aussi large et volumineux

vin diesel peut être ?

Si t'es plus petit tu peux pas être aussi large qu'une bete pareil, il fait dans les 120Kg pas 100

Mais par contre Vin diesel oui il y a beaucoup plus de chance que Dwayne johnson.

par **Marco** le 28/05/2010 21h03

tonio69 a écrit:Je pense que pour vin diesel,ya moins de chance ^^

C'est une buche ce mec.Naturel ou pas cher pas,mais trop bien.J'aimerais lui ressembler

tout le monde part du meme stade après faut se donner les moyens, regarde vin diesel à 16 ans ! :super_lol:

par **tonio69** le 28/05/2010 21h41

Pour "moi",Vin diesel est plus massif.

De toute maniere,Dwayne Jonhson je crois qu'il fesait du catch,et comme on sais tous,dans ce milieu les dopé c'est pas se qui manque.

par **kane93100** le 28/05/2010 22h09

Oui mais justement :idiot:

, ça n'empeche que Dwayne johnson est bien + musclé, vin diesel est loin des 120Kg, et puis je pense que vin diesel est dopé aussi.

par **allan19** le 28/05/2010 22h13

ouais,vin diesel a avoué s'etre dopé.

par **engine-moto** le 28/05/2010 22h24

oue ou vin diesel mais être bien large quoi !

c'est sur mon père fait 1 m 80 et moi j'ai 16 ans je fais 1m74 donc je vais surement faire la même taille que mon père !

après il y a moyen d'être hyper large pour son niveau (compliquer se que je dit )

et vin diesel a 16ans , il était tout fin donc dopage oui mais bon je peut peut être devenir aussi masseux (faux rêver :idiot:

)déja c'est une petite bête le vin quand tu le voit dans fast and furious 4 ! il a déja un très bon niveau

je met une video de moi vite faite en ligne vous l'aurez tout a l'heure , faite pas gaffe au pose c'est juste pour montrer comment je suis a peu près

par **kane93100** le 28/05/2010 22h28

Ouai, mais j'ai compris ce que tu veux enfaite, c'est devenir bien musclé pour ta taille, être comme dwayne johnson, mais pour ta morphologie, lui ressembler sans faire 120kg :cool:

Mais tout dépend aussi de la forme de tes muscles etc... tu sera comme tu sera, mais c'est clair que si je devrais choisir un physique à ressembler ça serait à un catcheur, c'est des corps de rêve

mais bon ils sont en mauvaise santé

par **engine-moto** le 28/05/2010 23h11

voila la video faite pas gaffe au triceps ou autres jetait pas chaud sur la video :confused:

http://www.youtube.com/watch?v=ZRyrxjkmEQM

par **kane93100** le 28/05/2010 23h22

engine-moto a écrit:voila la video faite pas gaffe au triceps ou autres jetait pas chaud sur la video
http://www.youtube.com/watch?v=ZRyrxjkmEQM

Ba de toute manière faut s'abituer à se montrer à froid, parce-que congestionné ...

par **kane93100** le 28/05/2010 23h23

Mais ça va c'est pas mal, mais en tout cas les formes ne seront pas comme dwayne johnson, ça fait pas pareil du tout. Mais bon continu à fond!

par **engine-moto** le 28/05/2010 23h39

nan sa je sais rien quand voyant mes pecs ,c'est pas du tout les même mais je veux juste être "masseux "

par **kane93100** le 28/05/2010 23h53

Ba ouai ba il te faut un bon programme d'entrainement, un régime de prise de masse et normalement dans plusieurs années tu sera massif.

par **tonio69** le 29/05/2010 09h55

Pour faire simple:

-Prend un programe du site(debutant je pense)
-Mange beaucoup(3repas normal et 2 collation par exemple)
-repose toi bien(dors bien 7h par nuit minim et repartit bien tes seances pour pas travailler un muscle sans repos).

En fesant juste sa,tu va progresser.

par **Anthony M.** le 29/05/2010 14h02

et arrête de dire masseux aussi :idiot:

par **Thomas** le 29/05/2010 14h04

par **engine-moto** le 29/05/2010 21h55

le débutant c'est même pas la peine , l'intermédiaire c'est trop facile et je dit pas sa pour me la péter , c'est vraix je me suis fait un propre programme je vous le détaillerais par contre il y a un truc qui me trote , le whey (le produit ) c'est indispensable ou quoi ?

par **kane93100** le 29/05/2010 22h28

Moi aussi je le trouve facile mais bon, moi je te conseille le programme débutant 3/4 fois par semaine car je sais pas pour les autres mais pour moi il marche vraiment.

par **toinou** le 29/05/2010 22h46

l'intermédiaire c'est trop facile???
tu fais quoi comme perfs pour dire ça? :idiot:

par **engine-moto** le 29/05/2010 23h13

ahh sa je sais mais quand je dis sa c'est que les reps sont trop facile et donc j'ai mis plus de reps , plus d'exercise et plus de poids !

par **kane93100** le 29/05/2010 23h25

Perso je trouve que le débutant 3/4 fois par semaine est plus dure, il est vachement plus fatiguant, mais au niveau de l'évolution il marche pour moi.

par **Soap** le 29/05/2010 23h37

engine-moto a écrit:ahh sa je sais mais quand je dis sa c'est que les reps sont trop facile et donc j'ai mis plus de reps , plus d'exercise et plus de poids !

Tu ne sais pas encore forcer, simplement. Si tout est trop simple tu dois t'y prendre mal lol.

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