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Sèche et examen

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Sèche et examen

Messagepar Ludo091 le 27/05/2010 23h52

Bonsoir à tous, j'ai une petit question que je me pose depuis quelques temps .

D'après de nombreuses lectures sur différents sites les glucides sont le carburant de notre cerveaux, étant en sêche je suis bas en glucide. Les examens approchent et je me demande si c'est conseillez de continuer la sèche pendant cette période cruciale du bac. Je ne me sens pas trop faible, n'y fatigué .
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Messagepar Art B le 28/05/2010 06h24

Si tu te sens ni faible ni fatigué, tu ne dois pas être très bas en glucides, donc tout va bien.

Si tu as des problèmes de concentration, d'énergie ou de sommeil ; s'ils sont liés à un faible apport de glucides, il serait judicieux de remonter un peu.
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Messagepar Fabrice SP le 28/05/2010 07h56

Si je puis me permettre, être en pleine possession de ses moyens à un examen comme le bac est peut-être un peu + important que voir plus ou moins ses abdos cet été...
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Messagepar Jean-bob le 28/05/2010 10h12

Il faut vraiment chaud ces derniers temps , il y a peut être un rapport ? :idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar audiomaniac le 28/05/2010 12h45

si tu bandes le matin c'est que c'est bon.
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Messagepar Silver le 28/05/2010 12h47

l'indicateur de MDG :lol:
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Messagepar audiomaniac le 28/05/2010 16h34

yes :cool:
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Messagepar Ludo091 le 28/05/2010 17h26

audiomaniac a écrit:si tu bandes le matin c'est que c'est bon.


Tout va bien alors :cool:
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Messagepar audiomaniac le 28/05/2010 17h29

je te conseilles le guarana avant tes épreuves aussi
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Messagepar Ludo091 le 28/05/2010 21h06

Quel est l'intérêt :) ? Appart la caféine ?
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Messagepar Thomas le 28/05/2010 23h09

body666 a écrit:je profite pour squatter le topic,

je viens d'entamer une diète avec très peux de glucides, et je commence à transpirer comme un boeuf pendant mon sommeil ce qui m'était jamais arrivé avant, c'est normal ?


C'est un effet secondaire du trenbolone enanthate. :idiot:
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Messagepar audiomaniac le 28/05/2010 23h32

Ludo091 a écrit:Quel est l'intérêt :) ? Appart la caféine ?


des études ont montrés que le taux de bonnes réponses lors d'une épreuve augmentait suite à la prise de guarana.
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Messagepar Ludo091 le 29/05/2010 00h00

Pas mal, merci bien . On peux en trouver sous forme de gélule ?
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Messagepar Ol'DirTy le 29/05/2010 04h56

audiomaniac a écrit:
Ludo091 a écrit:Quel est l'intérêt :) ? Appart la caféine ?


des études ont montrés que le taux de bonnes réponses lors d'une épreuve augmentait suite à la prise de guarana.


Moi la pratique m'a montré qu'en examen c'etait trop diuretique et que ca augmentait mon anxiété, tout pour m'embrouiller l'esprit.
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Messagepar audiomaniac le 29/05/2010 14h15

le dosage à prendre est différent que dans une optique "sport".

Combien en prenais tu ?
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Messagepar audiomaniac le 29/05/2010 14h16

Ludo091 a écrit:Pas mal, merci bien . On peux en trouver sous forme de gélule ?


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