Spiruline et booster de NO : peut-on les utiliser en même temps ?

par **Adrien974** le 28/05/2010 12h19

Tout est dans le titre,
est-ce déconseillé d'utiliser un N.O et une spiruline en meme temps? :confused:

Merci

par **Jean-bob** le 28/05/2010 13h06

par **Ptilu** le 28/05/2010 13h42

Sachant que le NO n'est pas censé être d'une efficacité foudroyante, je vais me risquer (héhéhé :super_lol:

) à dire que tu peux prendre les 2 en même temps.

Je suis désolé de te dire ça, mais tu as l'air bien jeune et frêle sur ton avatar pour penser à des "raffinements" de ce genre. Dans ton cas cela ne va rien t'apporter, pousse, mange dors prends de la whey et du dextrose/waxy, BCAA à la limite mais c'est tout et c'est l'essentiel !

par **icelove** le 28/05/2010 13h50

par **Rudy** le 28/05/2010 21h42

Pourquoi prendre de la spiruline, c'est surtout ca la question.

par **Adrien974** le 29/05/2010 06h55

Je sais pas, j'avais cru comprendre que c'était utile pour une prise de masse!
Mais merci quand meme

par **Adrien974** le 29/05/2010 11h02

Réponse à Yann : Pour la masse grasse? :lol:

ça a l'air tellement bon en plus

Merci pour le conseil, jpense pas mfaire ça tous les jours mais 2 ou 3 jours par semaine pourquoi pas

par **DiCsA** le 29/05/2010 11h34

La spiruline est parfois considéré comme le meilleur aliment existant et ça peut être intéressant d'en prendre dans une optique santé. Après c'est pas ça qui va jouer sur la muscu puisque tu n'en prendras qu'en quantités de l'ordre du gramme.

par **Adrien974** le 29/05/2010 11h55

Merci de ta réponse DiCsA

par **Invite** le 29/05/2010 12h53

DiCsA a écrit:La spiruline est parfois considéré comme le meilleur aliment existant et ça peut être intéressant d'en prendre dans une optique santé.

Par exemple, dans quelle optique santé?

par **Alban** le 29/05/2010 14h06

DiCsA a écrit:La spiruline est parfois considéré comme le meilleur aliment existant

Par qui ?

par **Rudy** le 29/05/2010 15h34

J'ai supprimé les messages hors sujet.

par **Nezumi** le 29/05/2010 16h06

Ptilu a écrit:Je suis désolé de te dire ça, mais tu as l'air bien jeune et frêle sur ton avatar pour penser à des "raffinements" de ce genre.

Tain le myspace angle pour le body maintenant :idiot:

par **Sam974** le 29/05/2010 16h46

Adrien, quand on commence on voit tous les pubs des suppléments ventant leurs qualités de leurs produits, comme l'a dit ptilu entraine toi bien si tu veux te supplémenter efficacement prend de la whey du dextrose/wazy et surtout des omégas 3 ( je n'ai jamais tester personnellement mais tout ce que j'ai pu lire des études et de l'avis de julien ou alban jusqu'à là c'est que le bénéfice sur la santé est non négligeable et plus particulièrement en musculation ) :!:

Au fait tu t'entraine de quel côté de l'île ?

par **Adrien974** le 31/05/2010 11h25

Le nord, Fitness One, et toi?

par **Sam974** le 31/05/2010 16h24

L'ouest St Paul a Physic 200 et Fytness one c'est la salle de claude non ?
( et l'année prochaine dans le sud pour mes études )

par **DiCsA** le 01/06/2010 22h06

Gromit a écrit:
DiCsA a écrit:La spiruline est parfois considéré comme le meilleur aliment existant et ça peut être intéressant d'en prendre dans une optique santé.

Par exemple, dans quelle optique santé?

Choléstérol par exemple. Plus globalement pour les gens qui mangent mal et qui veulent avoir un grand nombres de bienfaits avec un seul complément.

Alban a écrit:
DiCsA a écrit:La spiruline est parfois considéré comme le meilleur aliment existant

Par qui ?

La médecine ayurvédique

par **Invite** le 01/06/2010 22h50

DiCsA a écrit:
Gromit a écrit:
DiCsA a écrit:La spiruline est parfois considéré comme le meilleur aliment existant et ça peut être intéressant d'en prendre dans une optique santé.

Par exemple, dans quelle optique santé?

Choléstérol par exemple. Plus globalement pour les gens qui mangent mal et qui veulent avoir un grand nombres de bienfaits avec un seul complément.

Quel rapport entre cholestérol et spiruline? Quel rapport entre mal manger et spiruline?
Par quel miracle la spiruline ferait-elle baisser le cholestérol et par quel miracle prendre de la spiruline permettrait de manger au fast-food à tous les repas sans mettre sa santé en danger?

par **icelove** le 01/06/2010 23h15

prendre de la spiruline permettrait de manger au fast-food à tous les repas sans mettre sa santé en danger

par **Art B** le 02/06/2010 00h46

haha J qui essaye de lui faire dire ce qu'il n'a pas dit. :idiot:

par **Alban** le 02/06/2010 08h28

DiCsA a écrit:La médecine ayurvédique

Et à part ça, tu aurais des références sérieuses ?

par **DiCsA** le 02/06/2010 10h41

Gromit a écrit:Quel rapport entre cholestérol et spiruline? Quel rapport entre mal manger et spiruline?
Par quel miracle la spiruline ferait-elle baisser le cholestérol et par quel miracle prendre de la spiruline permettrait de manger au fast-food à tous les repas sans mettre sa santé en danger?

Comme le dit Art B ce n'est absolument pas ce que j'ai dit. Je n'ai jamais mangé au fast food de ma vie donc je ne serais même te dire ce qu'on y mange.
Par contre la spiruline est utilisée par l'aide humanitaire pour réduire les carences des populations qui mangent mal. C'est à ce jour la meilleure solution que nous avons trouvé pour améliorer avec un seul complément les problèmes de santé de populations mal nourries.

Art B a écrit:haha J qui essaye de lui faire dire ce qu'il n'a pas dit.

Alban a écrit:
DiCsA a écrit:La médecine ayurvédique

Et à part ça, tu aurais des références sérieuses ?

Libre à toi de ne pas considérer la médecine ayurvédique comme une référence sérieuse.

par **Invite** le 02/06/2010 10h44

DiCsA a écrit:Comme le dit Art B ce n'est absolument pas ce que j'ai dit. Je n'ai jamais mangé au fast food de ma vie donc je ne serais même te dire ce qu'on y mange.
Par contre la spiruline est utilisée par l'aide humanitaire pour réduire les carences des populations qui mangent mal. C'est à ce jour la meilleure solution que nous avons trouvé pour améliorer avec un seul complément les problèmes de santé de populations mal nourries.

Certes mais quel rapport avec nous ici?
Aux dernières nouvelles les personnes qui sont sur ce forum ne bénéficient pas de l'aide humanitaire donc quel est son intérêt dans ce cas??

par **Alban** le 02/06/2010 10h48

DiCsA a écrit:Libre à toi de ne pas considérer la médecine ayurvédique comme une référence sérieuse.

Cela s'appelle bitter en touche.
Merci de ne pas affirmer des choses sans avoir de preuves scientifiques.

par **Invite** le 02/06/2010 10h58

Alban a écrit:Cela s'appelle bitter en touche.

Un lapsus révélateur :eek:

par **Alban** le 02/06/2010 11h58

Pas la peine que je corrige :idiot:

Pour ma défense, le "i" et le "o" sont côte à côte sur mon clavier

par **DiCsA** le 02/06/2010 14h51

Gromit a écrit:
DiCsA a écrit:Comme le dit Art B ce n'est absolument pas ce que j'ai dit. Je n'ai jamais mangé au fast food de ma vie donc je ne serais même te dire ce qu'on y mange.
Par contre la spiruline est utilisée par l'aide humanitaire pour réduire les carences des populations qui mangent mal. C'est à ce jour la meilleure solution que nous avons trouvé pour améliorer avec un seul complément les problèmes de santé de populations mal nourries.

Certes mais quel rapport avec nous ici?
Aux dernières nouvelles les personnes qui sont sur ce forum ne bénéficient pas de l'aide humanitaire donc quel est son intérêt dans ce cas??

Je penses que tu le sais mieux que moi. Beaucoup de gens ont une alimentation centrée sur un panel très restreint d'aliments. Tout comme dans les pays touchés par la malnutrition.
Après je ne veux pas faire de prosélytisme pour la spiruline même si j'en prends moi même. Je travaille souvent avec la direction des grands laboratoires pharma et les sommes investies dans l'utilisation de la spiruline sont importantes. Je pense qu'on aura plus d'études d'ici quelques années.

Alban a écrit:
DiCsA a écrit:Libre à toi de ne pas considérer la médecine ayurvédique comme une référence sérieuse.

Cela s'appelle bitter en touche.
Merci de ne pas affirmer des choses sans avoir de preuves scientifiques.

La médecine ayurvédique a publié énormement d'études scientifiques sur la spiruline. Le problème est qu'elles sont en Hindi et rarement publié sur internet.

En voici quand même une, très simple mais orientée sport :

Mais comme je peux comprendre que tu es plus adepte de la médecine occidentale, j'ai aussi trouvé quelques études sur le sujet :

Avec pas mal de références croisées :

Payante mais l'ES est déjà interessant :

Enfin une biblio fournie avec des sources diverses :

par **Invite** le 02/06/2010 15h52

DiCsA a écrit:Je penses que tu le sais mieux que moi. Beaucoup de gens ont une alimentation centrée sur un panel très restreint d'aliments. Tout comme dans les pays touchés par la malnutrition.
Après je ne veux pas faire de prosélytisme pour la spiruline même si j'en prends moi même. Je travaille souvent avec la direction des grands laboratoires pharma et les sommes investies dans l'utilisation de la spiruline sont importantes. Je pense qu'on aura plus d'études d'ici quelques années.

Ce n'est de prendre de la spiruline qui améliorera le statut nutritionnel ou la santé des gens qui ont une alimentation sur un panel restreint d'aliment.
Il faut arrêter de faire croire aux gens que la spiruline est un aliment miracle. D'ailleurs il n'y a aucun aliment miracle.
Pour prendre deux exemples très concrets: la spiruline n'est d'aucun intérêt pour combler les carences en oméga-3 et en vitamine D des français. Prendre une petite gélule de vitamine D apportera beaucoup plus de bénéfice à 99% de la population que de prendre de la spiruline.