par Logan le 29/05/2010 10h51
Bonjour
les élastiques c'est bien, plus le poids du corps, et on peut s'inspirer d'un travail avec les sangles TRX en bricolant un système similaire (ou chercher comment en acheter de moins chères, au risque de tomber sur des contrefaçons, mais bon...) : voir les videos sur le net, il y a des exos pour tous les goûts
pour s'entraîner dedans, si la porte est solide, il y a la gofit gravity bar qui suit le même principe
" Don't take life too seriously. You'll never get out of it alive. "